Qu'est-ce que la codépendance et comment la traiter

Qu'est-ce que la codépendance et comment la traiter

Si vous ne savez pas qu'est-ce que la codépendance Il est temps d’en apprendre un peu plus sur ce phénomène et sur la manière dont il peut interférer dans votre vie. La grande majorité du temps, lorsqu’une personne a un problème, elle ne s’en rend pas toujours compte. Ce sont plutôt ceux qui l’entourent qui tentent de lui ouvrir les yeux sans grand résultat positif.

Quand on parle de problèmes émotionnels ou troubles psychologiquesAlors tout devient plus compliqué. Parce qu'il faut vraiment les traiter du point de vue d'experts, avec la meilleure aide sous forme de techniques qu'eux seuls peuvent nous garantir. Nous allons donc aujourd’hui essayer de rendre plus visibles les symptômes de la codépendance, la façon dont agit une personne codépendante et bien plus encore.

Que signifie être une personne codépendante ?

D'une manière générale, nous pouvons dire que la codépendance est un problème où il existe une dépendance obsessionnelle à l'égard d'une autre personne. Parfois, cela est causé par des personnes qui doivent prendre soin des autres et cela arrive aussi entre couples. Alors, est basé sur un contrôle excessivement exagéré d’une personne envers une ou plusieurs autres. En d’autres termes, on se souciera davantage des problèmes de cette personne que des vôtres.
symptômes des personnes codépendantes

Comment agit une personne codépendante ?

On en sait déjà un peu plus sur de quoi il s'agit et logiquement, on se fait aussi une idée de tout ce qu'il englobe. Mais quelle est la manière dont ces types de personnes agissent ? Eh bien, cette relation toxique se manifeste par différents symptômes que l'on peut dire sont la manière d'agir de chaque personne qui en souffre :
  • Ils satisfont les désirs des autres avant les leurs, puisque ces derniers restent en retrait.
  • Ils ne vivent que pour cette ou ces personnes qui sont son obsession.
  • Ils font tout leur possible pour s'en soucier et pour résoudre les problèmes des autres.
  • les victimes sont faites quand les choses ne se passent pas comme prévu.
  • En plus de tout donner pour cette personne, aussi ils peuvent lui en vouloir pour différentes raisons, surtout lorsqu'ils les voient s'éloigner.
  • Ce sont des des gens très contrôlants et manipulateur.
  • Ils ont tendance à avoir une faible estime d’eux-mêmes c’est ce qui les pousse à agir comme ils le font réellement.
  • Ils n'ont pas beaucoup de relations sociales, c'est pourquoi quand ils en obtiennent un, ils ne veulent pas le lâcher.
  • Ils ne voient pas et ne verront pas dans quelle boucle ils s’engagent. Pour eux, c'est quelque chose de tout à fait normal.

Quelle est la différence entre dépendance et codépendance ?

Même s’ils peuvent paraître similaires sur certains points, il est vrai qu’il faut les distinguer. D'une part, la dépendance, c'est devoir être dans l'ombre d'une autre personne parce qu'on a le sentiment que sans cette autre personne, nous ne sommes personne, qu'elle ne nous valorise pas ou qu'elle ne nous aime pas. Nous devons donc toujours dépendre de quelque chose ou de quelqu’un pour nous sentir plus en sécurité. Mais la codépendance, comme nous l’avons mentionné, va un pas en avant. Parce qu'il essaie même de prendre en charge les problèmes des autres sans tenir compte des siens. Il s'intègre pleinement dans la vie de l'autre, à tel point qu'il semble vivre non pas la sienne mais celle d'un autre..

différence entre dépendance et codépendance

Comment la codépendance peut être traitée

Sans aucun doute, vous devez demander l’aide d’un professionnel pour pouvoir le traiter efficacement. Puisqu’il s’agit d’un trouble et qu’il est parfois également inclus dans les addictions. Le spécialiste devra évaluer le niveau de stress ou d'anxiété, les relations avec votre partenaire ou votre famille, etc. Parce que de cette façon, vous pourrez trouver toutes les causes et ce qui se cache derrière un problème comme celui-ci. Le but de chaque séance est d'améliorer l'estime de soi, quelque chose qui est vital pour surmonter la codépendance. De même, la personne qui en souffre devra exprimer plus clairement ses sentiments et s’ouvrir davantage. De plus, de nouvelles routines quotidiennes seront créées pour le patient, car il doit avoir du temps pour lui.


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