Combien de fois vous êtes-vous tenu devant le miroir et vous êtes-vous dit: «Je n'aime pas mon corps»? Si vous avez répondu à plusieurs, alors vous devez lire tout ce que nous avons pensé spécialement pour vous aujourd'hui. Parce qu'il semble que notre esprit et nos sensations vont toujours se fixer sur tout ce qui est pire, ou moins bon, que nous avons.
Mais cela ne veut pas dire que c'est vraiment le cas, mais que nous avons toujours tendance à emprunter cette voie. Par conséquent, nous avons besoin de découvrir de nombreux conseils qui nous mènent à la voie opposée. Pour celui où l'estime de soi est plus élevée, où cela nous fait nous regarder avec de bons yeux et nous sentir, beaucoup mieux. Voulez-vous savoir de quoi il s'agit?
Pourquoi je n'aime pas mon corps
C'est quelque chose qui arrive plus fréquemment qu'on ne pourrait l'imaginer. Plus d'une personne et à plus d'une occasion ont dit à plusieurs reprises que «je n'aime pas mon corps». C'est d'abord parce que nous ne nous aimons pas comme il se doit. Sans penser à personne d'autre, nous sommes les premiers et nous devons nous accepter et en plus de cela, essayer de voir tout le bien que nous avons et ne pas toujours nous concentrer sur le négatif. Il faut avoir le côté positif et cela se travaille avec une estime de soi qui est également élevée. Donc, si ce n'est pas le cas, ce sera le premier point à aborder. Nous aurons de nombreux défauts mais aussi des vertus. Il faut y penser et les valoriser au maximum.
Comment accepter mon corps
Nous en avons discuté, mais la première étape à franchir est de mettre en valeur tout ce que vous aimez, de toujours vous concentrer sur la partie positive et d'omettre le négatif. Un autre point essentiel à prendre en compte est que tu ne devrais te comparer à personne. Faites une liste de toutes les bonnes choses que vous avez et commencez à y travailler encore plus, de sorte que les choses positives soient celles qui dépassent toutes les autres.
S'il y a quelque chose que vous n'aimez pas, essayez de trouver une solution entre vos mains. Vous pouvez commencer à changer de style vestimentaire, pour le rendre plus flatteur ou opter pour une vie plus saine, mais ne vous arrêtez jamais de manger ou de suivre des régimes extrêmes. Car à la fin on va se retrouver avec de gros problèmes de rebond ou peut-être, d'être endommagés notre corps avec des méthodes qui ne fonctionnent pas. Appuyez toujours sur votre famille ou vos amis et essayez de voir le côté le plus positif de la vie, en vous concentrant sur vos objectifs. Ne soyez pas obsédé et ne laissez personne vous dire comment construire votre vie.
Comment améliorer l'image de soi corporelle
Nous avons déjà fait les premiers pas dans le point précédent et maintenant nous allons les compléter, car il est possible de laisser derrière moi ce que je n'aime pas mon corps et de commencer à mentionner quelques phrases plus positives.
- Trouvez le centre de ce `` problème '' qui est dans votre esprit. Parce que chacun d'entre eux peut être résolu. Avec de l'aide, avec un changement de perspective, peut-être avec une vie plus saine, etc.
- Donnez-lui l'importance que votre corps mérite. Savez-vous que chaque jour a une série de responsabilités qui vous y maintiennent? Eh bien, apprenez à les remercier.
- Un seul changement d'image peut ne pas être d'une grande aide à long terme, mais il recherchera les vêtements, les styles et plus encore qui nous permettront de nous sentir plus à l'aise.
- Vous devez mettre de côté toutes les idées, modes et opinions sociales que vous voyez. Il n'est donc pas bon de se comparer. Chacun de nous brille pour nous-mêmes et cette lumière que nous devons maintenir au fil du temps.
Il est vrai qu'il n'y a qu'une seule vie et nous en passons la moitié à dormir, donc celle qui reste nous devons en profiter au maximum. En travaillant nos approches, nos idées et notre estime de soi en général, nous atteindrons nos objectifs. Allons-nous commencer?