Malbouffe

Faits amusants sur la malbouffe

Voulez-vous connaître les faits les plus curieux sur la malbouffe ? Nous vous les dévoilons pour que vous sachiez tout ce qu'il fait dans votre corps.

Combien coûte la rotation perdue

Combien coûte la rotation perdue

Si vous voulez savoir combien vous perdez à faire du spinning ainsi que le temps que vous devriez pratiquer et bien plus encore, nous vous le dirons.

Santé du cuir chevelu et des cheveux

Santé du cuir chevelu et des cheveux

Nous montrons une série de conseils pour la santé du cuir chevelu et des cheveux, des soins que vous ne pouvez pas laisser de côté en hiver ou en été.

Avantages de l'exercice à faible impact

Avantages des exercices à faible impact

Connaissez-vous les bienfaits des exercices à faible impact ? Nous vous en parlons afin que vous puissiez commencer à les intégrer dans votre vie de tous les jours.

repose notre cerveau

Comment reposer notre cerveau ?

Savez-vous comment nous pouvons reposer notre cerveau ? Nous vous laissons avec quelques-unes des étapes de base que vous devez suivre pour y parvenir.

Substitut du sucre

Par quoi puis-je remplacer le sucre ?

Vous souhaitez remplacer le sucre ? Ensuite, nous vous laissons les meilleures options pour sucrer vos desserts et boissons mais sans ajouter de calories.

Douleur lombaire

exercices pour les douleurs lombaires

Vous souhaitez soulager ou prévenir les douleurs lombaires ? Laissez-vous ensuite emporter par une série d'exercices qui vous seront très bénéfiques.

plat de poisson sain

Le poisson le moins gras

Nous parlons du poisson le moins gras pour que vous puissiez chaque jour préparer des plats plus sains et plus équilibrés.

bienfaits des artichauts

Les grands bienfaits des artichauts

Connaissez-vous les grands bienfaits des artichauts pour votre santé ? Nous vous dirons tout à leur sujet et vous verrez comment vous devez les ajouter à vos plats.

Perdre du poids et profiter de la nourriture

Comment perdre du poids tout en mangeant

Pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire d'arrêter de profiter de la nourriture, il suffit de savoir manger, de choisir des aliments et de manger consciemment.

squats bulgares

Les squats bulgares et leurs bienfaits

Si vous ne connaissez pas tous les bienfaits du squat bulgare, il ne faut plus attendre et les découvrir, ainsi que la manière dont ils peuvent être pratiqués.

chirurgie bariatrique

Qu'est-ce que la chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique est un ensemble de techniques chirurgicales qui sont réalisées pour réduire le poids chez les personnes souffrant d'obésité morbide.

Avantages du poisson

Les bienfaits du poisson sur la santé

Les bienfaits du poisson pour la santé sont nombreux, grâce à ses nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les protéines et les graisses saines.

Vélo d'exercice

Les avantages du vélo d'appartement

Vous voulez connaître les avantages du vélo d'appartement ? Si vous en avez un à la maison, vous pouvez commencer à vous entraîner dès maintenant.

exercice d'escalade

Exercice d'escalade et ses variantes

Nous connaissons l'exercice d'escalade mais en plus de celui de base, il comporte une série de variantes qu'il convient également de mettre en pratique.

Trouble bipolaire

Comment identifier un trouble bipolaire

Savez-vous identifier un trouble bipolaire ? La vérité est que ce n'est pas quelque chose de simple, mais nous vous laissons certains des symptômes les plus courants.

Entraînez-vous à Noël

Conseils pour s'entraîner à Noël

L'entraînement à Noël est le meilleur moyen d'éviter que les excès des fêtes ne fassent des ravages sur votre forme physique et votre santé.