10 raisons d'inclure la cannelle dans votre alimentation

Astuces avec de la cannelle

Aujourd'hui, nous vous laissons un total de 10 raisons d'inclure la cannelle dans votre alimentation. Sans aucun doute, c'est l'un des ingrédients qui doivent toujours y être présents. Il a de nombreux avantages pour notre santé, il ne fait donc pas de mal que nous commencions à lui donner toute l'importance et l'importance de la cannelle.

La cannelle est l'une des épices qui ajoute le plus de saveur dans nos assiettes. Mais pas seulement pour les sucreries, mais avec elle, vous pouvez également faire des sauces très créatives pour habiller vos plats principaux. Maintenant que le froid est là, vous en voulez sûrement encore beaucoup plus. Laissez-vous emporter par son arôme riche et ses grandes vertus!

Inclure la cannelle dans votre alimentation améliore la santé cardiovasculaire

Eh bien oui, toi santé cardiovasculaire il sera avantageux d'inclure de la cannelle dans vos plats. Vous devez le prendre régulièrement, mais de la manière que vous préférez. Il contrôlera le taux de cholestérol, car il contient des huiles essentielles tout en mettant en évidence ses antioxydants. Cela préviendra l'hypertension artérielle et réduira le risque de problèmes coronariens.

Boissons à la cannelle

Cela vous aidera à perdre quelques kilos

Oui, perdre du poids C'est une autre des fonctions de base de l'inclusion de la cannelle dans votre alimentation. L'un de ses composants sera celui qui stimule le plus la fonction métabolique. Pour ce que vous brûlerez plus de graisse. De plus, comme il contient des fibres, il vous laissera également une sensation de satiété. Vous pouvez le consommer sous forme de thé. Bien sûr, n'oubliez pas de maintenir un mode de vie sain et de faire un peu d'exercice.

Remède anti-gonflement

Lorsque nous nous sentons gonflés, cela nous rend également quelque peu contrariés. Si vous remarquez que votre abdomen est plus enflé, vous verrez comment la cannelle vous aide à l'éliminer. D'une part, il est parfait pour rendre vos digestions moins lourdes et d'autre part, cela vous empêchera de retenir les fluides. Dans ce cas, nous vous conseillons également de le prendre en perfusion.

Avantages de la cannelle

Cannelle contre les champignons

Si vous avez une mycose des pieds, la cannelle peut vous aider à vous en débarrasser. Dans ce cas, vous avez besoin du huile de cannelle. Vous devrez l'appliquer sur la zone touchée et la laisser reposer. Il est préférable de le faire lorsque vous avez du temps libre, car plus vous laissez agir longtemps, mieux c'est.

Efface les voies respiratoires

Comme nous le voyons, la cannelle est antibactérienne et anti-inflammatoire, il est donc essentiel de protéger également les voies respiratoires. Si vous buvez un thé à la cannelle, vous éviterez la congestion ainsi que les rhumes.

La cannelle pour la santé

Allié du cerveau

Dans ce cas, il semble que les études l'ont tout à fait clair. La cannelle est parfaite pour la prévention de la maladie d'Alzheimer, grâce à ses composés. C'est donc une autre raison de pouvoir continuer à prendre cette épice avec beaucoup de saveur et d'arôme.

Réduit les crampes menstruelles

Chaque mois, nous craignons l'arrivée de ceux douleurs menstruelles qui altèrent notre rythme de vie. Nous devons recourir aux pilules pour y faire face. Mais dans ce cas, nous avons un allié beaucoup plus naturel. Oui, la cannelle s'occupera également de soulager les crampes menstruelles. Cela détendra les muscles et l'amélioration sera plus qu'évidente.

Adieu la mauvaise haleine

De nombreuses personnes souffrent de l'inconfort faire face à la mauvaise haleine tous les jours. Sans aucun doute, il existe également de nombreux produits qui tentent de remédier à ce problème, mais nous continuons à choisir la cannelle. Grâce à l'arôme intense qu'il nous laisse, il réduira la sensation de mauvaise haleine. En même temps, il nettoiera votre bouche et préviendra les infections.

Comment introduire la cannelle dans nos plats

La cannelle comme relaxant musculaire

Nous menons une vie assez stressante. Cela rend notre corps assez tendu et que les muscles se contractent involontairement. Si tout cela arrive, contractures Ils apparaîtront dans notre vie et bien sûr, ce n'est pas quelque chose de très positif. La cannelle aidera à restaurer nos muscles, surtout si nous appliquons de l'huile de cannelle pour masser la zone douloureuse en particulier.

Effet anti-âge

Nous ne pouvons pas arrêter le chronomètre, mais ce que nous pouvons faire, c'est choisir le aides naturelles comme la cannelle. Dans ce cas, il est vital car il est considéré comme l'un des puissants antioxydants. En protégeant les cellules du corps, la peau en bénéficiera également, nous offrant plus de douceur et de jeunesse.


Le contenu de l'article adhère à nos principes de éthique éditoriale. Pour signaler une erreur, cliquez sur c'est par ici !.

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.