Être mince n'est pas synonyme de santé

Soyez mince et en bonne santé

La minceur est souvent liée au fait d'être en bonne santé, ce qui est totalement faux et peut causer de graves problèmes à de nombreuses personnes. Car la réalité telle qu'indiquée par la science et les spécialistes, être mince n'est pas synonyme de santé. Cette ne veut pas dire que les personnes minces sont malades, ce qui veut dire que ce n'est pas une norme et que dans chaque cas il y a d'autres facteurs qui conditionnent l'état de santé.

Beaucoup de gens sont minces parce que oui, parce que c'est leur constitution, leur métabolisme et c'est ainsi qu'ils le restent tout au long de leur vie. Lorsqu'une personne mince ou très mince, est bien nourri et suit de bonnes habitudes de santé, il peut généralement s'agir d'une personne en parfaite santé. Tout comme peut l'être une personne plus épaisse, qui est correctement nourrie et qui a de bonnes habitudes.

Alors, comment faut-il être pour être une personne en bonne santé ?

Toutes les personnes grasses ne sont pas malades, toutes les personnes minces ne sont pas en bonne santé, et vice versa. C'est la déclaration la plus claire qui existe à cet égard. La santé est marquée par de nombreux aspects, dont l'alimentation, qui n'est pas toujours en contradiction avec le poids. C'est-à-dire, une personne qui a beaucoup de poids peut être en bonne santé parce qu'elle mange bien, vous vous hydratez correctement, faites de l'exercice régulièrement et menez une vie saine.

Exactement la même chose qui peut arriver avec une personne très mince, qui mange bien, a de bonnes habitudes, fait du sport et ses examens médicaux sont tout à fait normaux. Parce qu'il y a la clé, la santé n'est pas déterminée par le poids, mais par de nombreux autres niveaux que seul un médecin peut évaluer grâce aux tests médicaux pertinents. Il est donc très important d'arrêter d'associer les être mince avec la santé, car cela suppose un risque grave pour une partie de la société très sensible aux problèmes alimentaires.

Être mince est-il synonyme de santé ?

Faire du sport pour être en bonne santé

Il existe différentes façons d'être mince, même si toutes ne sont pas saines. Viennent d'abord les personnes naturellement minces, à cause de leur constitution et parce que leur métabolisme fonctionne beaucoup plus vite que les autres. Vous pouvez aussi être mince en mangeant bien et en faisant du sport régulièrement. Et il y a aussi le cas des gens qui rester mince sur la base d'une mauvaise alimentation.

Dans les trois cas, il peut s'agir d'une personne mince en apparence en bonne santé, mais sans aucun doute, dans le troisième cas que la minceur ne peut en aucun cas être associée à une bonne santé. Parce que bien nourrir le corps est le fondement de la santé, les aliments contiennent tous les nutriments et substances dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. On pourrait dire que la nourriture est constituée d'essence, d'huile, d'antigel et de lubrifiant dont le corps a besoin pour fonctionner pendant de nombreuses années.

Alors, est-il possible qu'une personne mince ne soit pas en bonne santé ? Et n'importe quel médecin vous dira, oui, bien sûr que c'est possible. Si cette personne ne mange pas bien, elle force son corps à travailler avec des niveaux de nourriture bien inférieurs à ses besoins. Cela vous enivre aussi de substances nocives avec lesquelles éviter la faim et n'offre pas ce dont vous avez besoin, on ne peut pas dire que cette personne est en bonne santé. Être mince ni être gros.

Comment être mince et en bonne santé

Bien manger pour maigrir

Lorsqu'une personne envisage la possibilité de perdre du poids, cela doit être fait d'un point de vue santé. Et compte tenu de cet aspect, il n'y a pas de place pour plus de suivre une alimentation équilibrée, variée et modérée. En plus de faire de l'exercice physique régulièrement. Si tout cela se fait sous le contrôle d'un nutritionniste, d'un entraîneur et d'un médecin, vous pouvez être mince et aussi avoir une bonne santé.

Parce que cette société doit changer la façon dont les gens valorisent la santé, il est essentiel de changer la mentalité qui associe minceur et santé. Et il n'est pas possible de profiter d'une bonne santé avec de mauvaises habitudes, ce qui de toute façon ne peut être déterminé que par un médecin avec une analyse pertinente. Par conséquent, ne laissez personne juger de votre santé s'il n'est pas un spécialiste avec une analyse devant lui.


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