Évitez de vous ronger les ongles avec nos remèdes maison

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C'est une très mauvaise habitude de Se ronger les ongles, ce n'est pas du tout esthétique et peut poser des problèmes. En ce sens, nous voulons vous dire quels sont les meilleurs remèdes maison afin que vous puissiez éviter cette mauvaise habitude.

Nous trouvons dans la nature, à de nombreuses reprises, la solution à différents problèmes et cette fois, nous souhaitons vous montrer les différents remèdes que vous pouvez appliquer sur vos ongles.

Se ronger les ongles est également connu sous le nom de l'onychophagie, est le nom médical utilisé. Cependant, la grande majorité choisit de l'appeler mordre ou se ronger directement les ongles. Elle est généralement motivée par les nerfs, l'anxiété, le stress ou la peur. 

Non seulement c'est un problème esthétique, mais il provoque parfois des blessures ou des infections sur la peau, les doigts, les cuticules et la peau environnante.

ongles ovales

Comment éviter de se ronger les ongles

Cette mauvaise habitude apparaît dans des situations traumatisantes ou stressantesPar exemple, passer un examen, perdre son emploi, subir la perte d'un être cher, voyager en avion.

Nous devons garder à l'esprit que lorsque nous nous mordons les ongles, nous ne les mordons pas seulement, mais aussi les tissus mous du doigt et les cuticules. Ce qui peut générer diverses complications:

  • Saignement et blessures.
  • Maladies produites par bactéries ou champignons sur l'ongle. 
  • Déformation de Clouer y dedos.
  • Problèmes dentaires, usure de l'émail et augmentation de la propension aux caries.
  • Blessures à la bouche.
  • Maladies de l'estomac.
  • Problèmes respiratoires.

Remèdes maison pour éviter de se ronger les ongles

Cela n'affecte pas seulement l'esthétiqueDe plus, les personnes qui ont tendance à se ronger les ongles ont tendance à cacher leurs mains par honte ou à les cacher lorsqu'elles le font.

Cette manie est très difficile à contrôler et dans de nombreux cas, les gens mettent inconsciemment leurs mains à leur bouche. En fait, pour arrêter de vous ronger les ongles, vous avez besoin volonté, effort, engagement et profitez des remèdes maison que nous verrons ci-dessous.

Boire des infusions relaxantes

Les herbes que l'on trouve chez les herboristes peuvent vous aider à réduire l'anxiété et les nerfs, et ainsi éviter cette mauvaise habitude. Dans la plupart des cas, le stress est le principal déclencheur de se ronger les ongles.

Pour améliorer votre condition, nous vous conseillons de prendre valériane ou passiflore pour atteindre votre objectif. Comme vous le savez, faire une infusion est très simple, vous avez besoin de 20 grammes de l'herbe que vous voulez et d'une tasse d'eau. Portez l'eau à ébullition et ajoutez l'ébullition, Laissez infuser pendant 5 minutes, filtrez le mélange et buvez-le avant qu'il ne refroidisse. 

Gomme dans les cheveux

Chewing gum

Avoir la bouche occupée peut nous aider à éviter de nous ronger les ongles, dans ce cas, le chewing-gum pourrait être l'un des remèdes les plus simples et les plus faciles à appliquer. 

Les chewing-gums servent à réduire l'anxiété et à éliminer l'angoisse, il empêche nos mains d'aller à notre bouche et de se ronger les ongles. Ne prenez pas la gomme avec du sucre, cela conduira à des cavités. D'autre part, vous pouvez également opter pour des racines comme le gingembre et la réglisse.

Pressez une balle

Le simple fait d'avoir une balle entre nos mains peut déjà nous être bénéfique. Les mains seraient occupées et ainsi les ongles pourraient rester en parfait état.

utilisation balles en caoutchoucIls peuvent être simplement pressés avec une grande force et sont également une bonne idée pour éliminer l'anxiété ou l'angoisse. Si vous vous sentez paresseux, prenez une de ces balles pour traverser cette situation.

Appliquez de l'ail ou du citron

Vous pouvez également postuler huiles essentiellesCependant, comme il est plus cher à obtenir, nous vous suggérons de postuler en les ongles ail ou jus de citron. 

Le citron, l'ail ou la poudre de poivre noir peuvent vous aider à briser cette mauvaise habitude. Beaucoup de gens décident d'appliquer ces remèdes lorsque l'ongle entre en contact avec la langue pour avoir un réflexe pour le retirer immédiatement.

Porter des gants

En outre, le porter des gants à la maison, cela peut également être utile. C'est simple car une fois que vous les portez, vous les oublierez, et lorsque votre main va directement à la bouche, elle rencontrera le tissu. Cela peut être une mesure très utile pour cette tâche.

Vous pouvez mettre des gants pendant que vous regardez la télé, vous vous reposez sur le canapé ou fauteuil ou après le dîner pendant dessert avec vos amis ou votre famille.

Citron

Suivez une alimentation riche en huiles essentielles

Si vous faites partie de ceux qui vous mordent les ongles à cause des nerfs, ou parce que d'une certaine manière cela doit éliminer l'anxiété liée à la nourriture, nous vous recommandons de suivre alimentation riche en vitamine B et en acides oméga 3. 

Les aliments que nous vous encourageons à inclure sont:

  • Lait.
  • Les fruits secs.
  • Le saumon.
  • L'avoine.

Attendre ces astuces peuvent vous aider pour que vous combattiez cette mauvaise habitude. Bien qu'au début cela ne semble pas compliqué, il est très difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude quand on l'a déjà très intériorisée.


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