Lorsque nous perdons du poids, nous pensons toujours à la façon dont éviter les vergetures, puisque nous savons qu'ils peuvent faire leur apparition dès que nous nous perdons. Ces marques cutanées apparaissent généralement avec des changements de poids soudains et c'est pourquoi nous essayons toujours de trouver les meilleurs remèdes pour les éviter.
Mais que sont-ils? Aujourd'hui, vous le découvrirez, car ils sont très variés mais il faut les prendre à la lettre pour pouvoir arriver à ce résultat que nous pensons tous. Bien sûr, il faut toujours être un peu patient avec ces problèmes et surtout, constant. Ce n'est qu'alors que nous verrons comment notre peau reste tout aussi douce et lisse comme toujours.
Hydratation de la peau pour éviter les vergetures
L'une des principales étapes pour éviter les vergetures est de maintenir l'hydratation de la peau. Bien sûr, cela semble très simple mais ce n'est pas toujours le cas. L'une des étapes à suivre est nous hydrater à l'intérieur, donc boire de l'eau et ajouter des infusions à notre quotidien seront les principales clés. Les antioxydants que nous offrent la grande majorité de ces infusions seront toujours bien accueillis par la peau. En plus de tout cela, rien de tel que les smoothies aux fruits ou les fruits frais ne nous aideront également beaucoup.
Les aliments qui aident à l'élasticité de la peau
Une alimentation toujours équilibrée, non stricte, sera conseillée. Non seulement pour éviter les vergetures mais tout type de maladie. Par conséquent, les aliments sains seront également nos meilleurs amis lorsque ce problème fera son apparition. N'oubliez pas de prendre aliments riches en sicilium, car c'est l'un des minéraux essentiels, car il est présent dans les tissus. Dans les aliments, on le trouve dans les grains entiers ainsi que dans les haricots verts ou le concombre, la banane, les noix, les épinards ou les raisins et l'ananas. Sans aucun doute, le sicilium nous aidera à maintenir l'élasticité de la peau.
Les huiles pour éviter les vergetures
Il est vrai qu'il y en a beaucoup remèdes pour une peau plus lisse et sans vergetures. Mais comme nous l'avons bien commenté, il n'y a rien de miraculeux, mais un peu de patience et de persévérance. Les deux sont les meilleures clés pour éviter les vergetures. Dans ce cas, les huiles de noix de coco et d'amande sont parfaites pour qu'aucun type de cicatrice ou de marque ne se trouve sur votre peau. Comme on peut le voir, il n'est pas nécessaire de recourir aux crèmes les plus chères, même s'il est vrai qu'il y en a aussi beaucoup qui pourraient nous aider à cet égard. Si vous utilisez les huiles, mieux après la douche lorsque les pores sont ouverts et pénétreront mieux.
L'eau froide
Il est vrai que tout le monde ne tolère pas douche à l'eau froide et même pas une goutte d'eau. Mais il faut savoir qu'avec ce froid on va activer la circulation de la peau, empêchant ainsi ses fibres de se casser. Ce qui conduira aux vergetures redoutées. Donc, si vous voulez éviter leur apparition, une passe rapide vous laissera sûrement plus d'avantages que vous ne le pensez a priori.
N'oubliez pas l'exercice
Faire de l'exercice et le combiner avec une bonne alimentation est l'une des meilleures idées pour notre corps et notre vie. Une idée qui nous éloigne également des redoutables vergetures que nous voyons. Tu peux faire un peu cardio et combinez-le avec de l'exercice plus spécifique pour chaque partie du corps. Pour que chacun de nos coins puisse en profiter. Avec cette étape, vous aiderez votre silhouette à perdre ce poids, mais toujours avec une tête, stimulant à nouveau la circulation.
Non aux régimes stricts
Lorsque nous voulons perdre du poids, nous nous laissons emporter par ces solutions plus rapides. Ceux qui nous assurent un résultat brutal en peu de temps. Eh bien non, ce n'est pas la meilleure façon, car à perdre du poids très rapidementC'est là que la peau et le corps en général souffrent le plus. Tout a un processus et comme nous le voyons, il faut être patient mais les résultats viendront.