Estas semanas hemos ido hablando de la medicina alternativa, hemos comentado sobre la fitoterapia o la aromaterapia y también dejamos caer las flores de Bach como medicina alternativa.
En este artículo te contaremos qué son las flores de Bach, en qué consisten, cómo se utilizan y cómo pueden mejorar nuestro estado de salud.
Origen de las flores de Bach
Las flores de Bach tienen su origen en las investigaciones del Dr. Edward Bach, un médico inglés nacido en 1886, quien dedicó su vida a entender los aspectos emocionales de la salud. Bach estaba convencido de que muchas enfermedades físicas tienen su origen en desequilibrios emocionales y mentales. En la década de los años 20 y 30, desarrolló un sistema basado en 38 esencias florales, cada una dirigida a un estado emocional específico. Estas esencias son extraídas principalmente de plantas y flores silvestres seleccionadas por su vibración energética.
Una de las ideas principales de Bach era que el bienestar emocional era clave para prevenir y curar enfermedades. A lo largo de su vida, trabajó arduamente para encontrar las flores que podrían ayudar a equilibrar las emociones humanas. Utilizaba procesos como la maceración bajo el sol o la ebullición para extraer las propiedades curativas de las flores, creando lo que él llamó «tinturas madre«. Estas tinturas, diluidas y conservadas con brandy o vinagre, se siguen utilizando en la actualidad.
¿Qué son las flores de Bach?
Las flores de Bach son un sistema de medicina vibracional que busca tratar los desequilibrios emocionales y mentales mediante el uso de esencias naturales. Conforman un total de 38 remedios florales, cada uno enfocado a emociones específicas como el miedo, la inseguridad, la tristeza o el estrés. Además, se incluye un remedio compuesto conocido como Rescue Remedy, creado para ayudar en situaciones de emergencia emocional.
Lo más interesante de este sistema es que aborda a la persona como un todo, ya que Bach creía firmemente en la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Según esta filosofía, resolver los conflictos emocionales permite que el cuerpo recupere su equilibrio y, con ello, su salud.
En términos prácticos, las flores de Bach se consideran seguras para todas las edades. No tienen efectos secundarios, lo que las hace adecuadas incluso para bebés, mujeres embarazadas y animales.
Cómo funcionan las flores de Bach
Las flores de Bach actúan a través de lo que se conoce como energía vibracional. Al igual que la música puede influir en nuestro estado de ánimo, estas esencias buscan alinearnos con vibraciones positivas que disuelvan patrones de pensamiento negativos. Cada esencia se asocia con una emoción concreta, y al tomarla, se busca equilibrar esa emoción.
Por ejemplo, el Mimulus se usa para tratar miedos concretos, mientras que el Aspen aborda temores indefinidos o ansiedad. Por otro lado, el Rescue Remedy combina cinco flores (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Cherry Plum y Star of Bethlehem) y se utiliza para estados de emergencia emocional, como el estrés extremo o el pánico.
Preparación de las flores de Bach
El proceso para crear las flores de Bach es simple pero meticuloso. Las flores se recolectan al amanecer, cuando están en su máxima expresión energética. Luego se colocan en agua de manantial para macerar bajo el sol o se hierven en algunos casos. Este líquido se mezcla con brandy para conservarlo, dando lugar a la tintura madre. Las soluciones que encontramos en tiendas son diluciones de estas tinturas madre.
La dosificación es igualmente sencilla: solo se necesitan unas gotas, generalmente diluidas en agua, que se toman varias veces al día. También es posible aplicarlas tópicamente o añadirlas al baño como parte de una rutina de bienestar.
Beneficios de las flores de Bach
Las flores de Bach ofrecen numerosos beneficios, tanto a nivel emocional como físico:
- Reducción del estrés: Ayudan a gestionar el estrés cotidiano al equilibrar emociones como la ansiedad o el miedo.
- Apoyo en etapas de cambio: Son útiles en transiciones importantes, como mudanzas, rupturas sentimentales o pérdida de un ser querido.
- Mejora del ánimo: Esencias como Mustard o Gentian son conocidas por su efecto positivo en estados de tristeza o desmotivación.
- Complemento en tratamientos médicos: Aunque no reemplazan tratamientos médicos, pueden ser un gran complemento para abordar el aspecto emocional de enfermedades crónicas.
Clasificación de las flores de Bach
Las 38 flores de Bach se dividen en siete categorías principales, cada una diseñada para tratar un tipo de emoción específica:
- Miedo: Incluye flores como Aspen y Mimulus, ideales para superar temores y ansiedades.
- Incertidumbre: Ayudan a fortalecer la confianza y la determinación.
- Desinterés: Como Clematis, para quienes tienden a desconectarse del presente.
- Soledad: Para tratar sentimientos de aislamiento o tristeza.
- Hipersembriago: Flores que reducen el estrés y proporcionan tranquilidad.
- Influencia externa: Ayudan a reforzar el carácter frente a presiones del entorno.
- Desaliento o desesperación: Trabajan para restaurar la esperanza y la resiliencia.
Cómo tomar las flores de Bach
El modo de empleo de las flores de Bach es flexible y fácil de incorporar a cualquier rutina:
- En gotas: Coloca 2-4 gotas directamente debajo de la lengua o diluidas en un vaso de agua. Repite hasta cuatro veces al día.
- En baños: Añade unas gotas al agua del baño para un efecto relajante.
- Tópico: Aplica directamente sobre la piel, mezcladas en una crema, para situaciones como tensión muscular.
Es importante ser constante en su uso, ya que los efectos suelen percibirse de forma gradual. Un tratamiento puede durar semanas o meses, según las necesidades individuales.
El especialista en flores de Bach puede guiarte en la selección de las esencias más adecuadas según tus emociones actuales. Además, algunas tiendas ofrecen fórmulas personalizadas.
Las flores de Bach representan una herramienta valiosa para aquellos que buscan un enfoque integral para su salud. Aunque su efectividad no se ha demostrado científicamente más allá del efecto placebo, millones de personas en todo el mundo confían en ellas para gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida.