Yön yli kaurapuuro ja mantelivoide

Yön yli kaurapuuro ja mantelivoide

Et todennäköisesti koskaan kuullut aikavälillä yön yli, Se ei myöskään ole välttämätöntä! Se on termi, johon usein liittyy puuroa ja tämä viittaa tapaan valmistaa nämä antamalla heidän levätä yön yli jääkaapissa.

Olisimme voineet kastaa tämän kaurahiutaleiden ja mantelikerman yön yli puuroon kaurahiutaleilla ja mantelikermalla, eikä mikään olisi muuttunut. Yhdellä tai toisella nimellä se on edelleen herkullinen täydellinen aamiainen aloittaa kiireinen aamu.

Valmistelu vie viisi minuuttia; Ei yhtä muuta. Puuro keitetään jääkaapissa missä he lepäävät koko yön. Ja aamulla sinun tarvitsee vain ottaa se jääkaapista, napata lusikka ja nauttia siitä kuumana tai kylmänä. Uskallatko valmistaa sen?

Ainesosat

  • 3-4 rkl kauraa
  • 1 rkl chia-siemeniä
  • 1/2 tl kanelia
  • 1 / 4 tl suolaa
  • 2 rkl mantelikermaa
  • 1/2 luonnollista tai kookosjogurttia
  • 1 / 2 tl vaniljauutetta
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 kuppi mantelijuomaa
  • Silputut pähkinät koristeluun

Askel askeleelta

  1. Kulhossa aseta kaikki kuivat ainekset ja sekoita.
  2. sitten sisältää mantelinsiemenet, jogurtti, vaniljauute, hunaja ja mantelijuoma ja sekoita, kunnes kaikki on hyvin sisällytetty.

Yön yli kaurapuuro ja mantelivoide

  1. Siirrä seos aamiaiskupillesi, peitä muovikelmulla ja vie jääkaappiin missä sen täytyy levätä yön yli.
  2. Ota muki pois jääkaapista aamulla, lämmitä se, jos haluat, ja sitten lisää säestys, josta pidät eniten; meidän tapauksessamme hienonnettuja pähkinöitä, pieni kaneli ja unssi suklaata.
  3. Nauti yön yli kaurapuuro ja manteli kerma kylmä, lämmin tai kuuma

Yön yli kaurapuuro ja mantelivoide


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.