Vinkkejä palata rutiiniin halukkaasti

Takaisin rutiiniin

Paluu rutiiniin on jotain, mikä voi seurata meitä suurella emotionaalisella vaikutuksella. Epäilemättä kesäsesonki hyvineen sääineen ja juhliineen lepon lisäksi on jotain, mitä haluaisimme kestää pidempään. Mutta jokaisella vuodenajalla on hyvät puolensa, ja sinun on otettava ne innostuneesti ja optimistisesti, jotta ne olisivat siedettävämpiä.

Tästä syystä katsomme, että tässä kuun vaiheessa tarvitsemme sarjan vinkkejä sisällytettäväksi paluumatkalla, mutta vähitellen ja että sillä ei ole suurta vaikutusta elämäämme tai mieleemme. Jos noudatat niitä, huomaat varmasti kaikki tämän tuomat edut. Haluatko tietää, mistä puhumme?

Palaa arkeen positiivisella asenteella

Kyllä, tuntuu hieman ristiriitaiselta palata samaan asiaan ja näyttää hänelle leveä hymy. No, vaikka siltä näyttäisikin, voimme tehdä sen, koska se saa sinut varmasti näkemään asiat eri tavalla. Se asenne, jolla näemme elämämme, muuttaa myös ajatuksemme ja niiden mukana halun tai motivaation. Joten tässä tapauksessa tarvitsemme hyvän työnnön ja voimme antaa sen vain itse. Ajattele, että joskus rutiini on myös hyvä ja että alkaa uusi aikakausi, jonka ympärillä voi olla positiivisia muutoksia.

Positiivinen asenne rutiineihin

Mieti mikä tekee sinusta hyvän ja hyödynnä se

Tiedämme, että rutiineihin paluu tarkoittaa paluuta töihin ja niihin aikatauluihin, jotka eivät näytä loppuvan, tai paluuta kouluun ja vähemmän vapaa-aikaa. Mutta aiomme kääntää tämän kaiken, koska meidän on tehtävä osamme. Me teemme sen ajatella kaikkea mikä on meille hyvää, mistä pidämme ja mikä motivoi meitä. Se voi olla kirjan lukemista tai suosikkisarjojemme katselemista puolivälissä, pitkiä kävelylenkkejä tai ystävien kanssa hengailua. Kaikki toimii niin kauan kuin annamme sille sen ansaitseman prioriteetin. Koska se on tapa hengittää rutiinista, paeta ja se on mielelle luksusta ottaa huomioon.

Tee sarja muutoksia

Joskus emme pidä muutoksista, se on totta, mutta monissa muissa ne ovat väistämättömiä. Uusi kausi alkaa, joten meillä on tavallista siivota vähän. Ei, emme puhu kodin siivoamisesta sen käytännöllisimmällä tavalla, vaan siivoamisesta monilla muilla aloilla. Kaikki mikä ei aiheuta sinulle hyvinvointia, sinun on jätettävä se sivuun, role tärkeä ja anna se vain kaikille niille asioille tai ihmisille, jotka todella edistävät sinua. Prioriteetti on aina yksi perusta, joka meidän on vahvistettava, jotta elämällämme on odotettu tasapaino. Tämä vapauttaa mielemme jännitteistä tai ongelmista, jotka joskus eivät ole sellaisia, mutta näin me ne koemme.

motivaatiovinkkejä

hemmotella itseäsi enemmän

Se on aina tärkeää ja tiedät sen. Mutta koska uusi kausi on tulossa, aloita vähän huolellisemmalla. Miten? hyvin yrittää noudata hyvää lepoaikataulua. 8 tunnin unen on oltava niiden ansaitsemaa näkyvyyttä. Mutta jättämättä jälkeensä tasapainoista ruokavaliota ja juomista runsaasti vettä. Sekä kehomme että mielemme kiittävät meitä. Koska voimme paremmin ja se auttaa myös näkemyksemme rutiinista muuttumaan. Tietenkin yritä hemmotella itseäsi aika ajoin, koska ne ovat erittäin tarpeellisia.

Etsi motivaatiota ja aseta tavoitteita palataksesi rutiiniin

Jätämme taaksemme rentoutumisen, lomat ja enemmän sosiaalista elämää, se on totta. Mutta rutiinin saapumisen ei tarvitse olla niin surullista kuin luulemme. Meidän on katsottava eteenpäin ja asetettava itsellemme sarja tavoitteita. Tietenkin yritämme tehdä niistä yksinkertaisia ​​tavoitteita, jotka on saavutettava, koska muuten turhautumisen tunne valtaa meidät ja otamme askeleen taaksepäin. Lyhyen aikavälin tavoitteet ovat täydellisiä motivaation aktivoimiseen. Onko sinulla jo lista tavoitteistasi?


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.