Suonikohjut tai suonikohjut ovat suonet, jotka laajenevat, laajenevat ja kiertyvät ihon alle. Kaikki suonet, jotka ovat lähempänä ihoa, ne, jotka ovat lähellä pintaa, voivat tulla suonikohjuiksi. Kuitenkin juuri suonet jaloissa tulevat suonikohjuiksi useimmiten. Tämä on asennolle, koska viettää monta tuntia jaloillasi lisää painetta jalkojen laskimoihin.
Monissa tapauksissa suonikohjut tai suonikohjut ovat vain esteettinen ongelma. Mutta monille muille ihmisille suonikohjut voivat olla ongelma, koska ne voivat aiheuttaa kipua, epämukavuutta ja vaikeuksia suorittaa tiettyjä toimintoja jotka vaativat paljon aikaa yhdessä asennossa. Suonikohjuja voidaan hoitaa, ja nykyään on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja, mutta ehkäisy on aina parasta.
Oireita suonikohjut jaloissa
Suonikohjut on helppo havaita, koska ne näkyvät nopeasti ihon alla, kun niistä tulee suonikohjuja. Et ehkä tunne kipua ja useimmissa tapauksissa se on normaalia., suonet laajenevat ja syntyy pieniä hämähäkkisuonia. Tällöin ne näyttävät vihertäviltä tai sinertäviltä ja ihon väristä riippuen ne voivat olla enemmän tai vähemmän näkyvissä.
Kun suonikohjut niistä tulee tuskallisia ja ärsyttäviä, kun ne laajenevat voimakkaasti. Siinä tapauksessa ne havaitaan voimakkaasti ihon alla, kuten paksut, sotkeutuneet köydet, jotka visuaalisuuden lisäksi voidaan tuntea kämmenen ohi, jopa paljaalla silmällä. Yleisimmät suonikohjujen oireet ja ominaisuudet vakavimmat tapaukset ovat seuraavat:
- Ihon kutina suonikohjujen ympärillä.
- Värinmuutos suonikohjujen ympärillä.
- Raskaus jaloissa
- Pistely, polttaminen ja turvotus jaloissa ja nilkat.
Vinkkejä suonikohjujen ehkäisyyn
Suonikohjut näkyvät eri syistä ja monissa tapauksissa niitä ei ole täysin mahdollista välttää, mutta tiedetään, mitkä tekijät vaikuttavat jalkojen suonien laajentumiseen. Siksi on mahdollista ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin viivästyttää niiden ulkonäköä ja jopa varmistaa, että jos ne ilmestyvät, ne ovat mahdollisimman monimutkaisia. Nämä ovat vinkkejä suonikohjujen estämiseksi jaloissa.
- Vältä viettämästä paljon aikaa samassa asennossa. Liian kauan seisominen tai istuminen on yhtä haitallista, joten yritä muuttaa asentoasi, liikuttaa jalkojasi ja edistää verenkiertoa jaloissasi.
- Nuku jalat koholla. Joten suonet ovat nestemäisiä yöllä ja estävät siten veren kerääntymisen niihin.
- Vältä liian korkokenkiä. Kantapäässä jalkaterän lihakset supistuvat ja kiristyvät, mikä vaikeuttaa veren virtaamista sujuvasti suonien läpi. Yritä olla käyttämättä korkokenkiä tai liian monta tuntia kerrallaan.
- Hallitse painoa. Ylipaino on monella tapaa haitallista terveydelle, myös suonikohjuissa.
- Harjoittele liikuntaa. Kaikki liikunta on suositeltavaa, mutta paras tapa välttää suonikohjut jaloissa on kävellä joka päivä, ajaa polkupyörällä tai uida. Kardiovaskulaariset harjoitukset, jotka harjoittavat jalkoja.
Jos sinulla on jo suonikohjut jaloissasi ja Jos haluat päästä eroon niistä, voit kääntyä asiantuntijan puoleen. Hyvin vaikeiden suonikohjujen tapauksessa ne, jotka näyttävät kelatuilta köysiltä ja aiheuttavat kipua, voidaan hoitaa sosiaaliturvan avulla. Keskustele lääkärisi kanssa ratkaisun löytämiseksi. Jos kyseessä on esteettinen ongelma, voit varata ajan erikoistuneelle yksityiselle klinikalle.
Tällä hetkellä on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja suonikohjujen poistamiseksi sen lisäksi, että ne ovat kivuttomia ja eivät kovin aggressiivisia. Estääkseen suonikohjujen ilmaantumisen uudelleen jaloille tai jo paheneville sisällytä kaikki nämä vinkit päivittäiseen rutiiniisi ja huomaat eron.