Neljä vinkkiä lasten ummetuksen hoitoon

ummetus

Ummetus on melko yleinen ruoansulatuskanavan ongelma lapsilla. Muista, että suolesi kehittyy edelleen, ja siksi on normaalia, että se aiheuttaa ajoittain sellaista ongelmaa, että se ei lopu imemään erilaisia ​​ravintoaineita ruoasta. Normaali asia on, että tämä ummetus voidaan ratkaista ilman liikaa ongelmia ja häviää heti.

Jos kuitenkin ummetus kestää ajan mittaan, on tärkeää nähdä lääkäri tarkistamaan, kärsitkö minkäänlaisesta patologiasta. Sitten ehdotamme sarjaa korjaustoimenpiteitä tai vinkkejä, jotka voivat auttaa pikkuista ratkaisemaan ruoansulatuskanavan ongelmansa.

Lisää kuitujen saantia

Kuitu on avain ja välttämätön estettäessä lasta kärsimästä ummetuksesta. Kuitu ei voi puuttua lapsen ruokavaliosta, ja se tulisi ottaa säännöllisesti kaikkien aterioiden yhteydessä. Sitä on hedelmissä, kuten omenassa tai kiivissä, vihanneksissa tai viljoissa. Normaalisti kuitupitoisen ruokavalion avulla erilaiset ummetusongelmat häviävät.

Juo paljon vettä

Toinen tärkeimmistä tekijöistä, kun on tarkoitus estää lasta kärsimästä ummetuksesta, on juoda vettä koko päivän ajan. On erittäin tärkeää, että lapsi pysyy täydellisesti nesteytettynä koko ajan eikä niissä ole nesteiden puutetta. Veden otto auttaa jakkaraa pehmenemään ja voi mennä ulos ilman ongelmia. Suositeltavan juoman tulisi olla vettä, sokeristen juomien tai mehujen nauttimista ei suositella, koska ne eivät edistä mitään hyvää keholle.

Kuinka ehkäistä ja hoitaa ummetusta lapsilla

Pelaa urheilua

Säännöllinen liikunta estää ummetusta. Fyysinen aktiivisuus auttaa ulosteen massaa laskeutumaan koko suolistossa ilman mitään ongelmia ja ulosteen työntämistä tyydyttävällä tavalla. Tämän lisäksi urheilun harjoittaminen on tärkeää lapselle, jotta hän voi tuntea olonsa hyväksi ja välttää ylimääräisten kilojen ongelmat.

Fermentoitujen maitotuotteiden saanti

Yksi lasten ummetuksen syistä voi johtua probioottien puutteesta ruoansulatuskanavassa. Näitä bakteereja esiintyy fermentoiduissa elintarvikkeissa ja ne auttavat imemään erilaisia ​​ruoansulatuskanavassa olevia ravinteita.

Yleisesti ottaen lasten ummetus ratkaistaan ​​seuraamalla tätä vinkkisarjaa tai luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Voi kuitenkin tapahtua, että ongelma jatkuu huolimatta tällaisten neuvojen noudattamisesta. Jos näin tapahtuu, vanhempien tulisi mennä lääkäriin selvittämään, miksi ummetus jatkuu tai jatkuu, ja sieltä toimimaan sopivimmalla mahdollisella tavalla. Tällaisissa tapauksissa lapsi voi kärsiä jonkin tyyppisestä patologiasta, joka estää häntä normaalista suoliston kautta. Tämä ruoansulatusongelma ratkaistaan ​​yleensä antamalla tiettyjä lääkkeitä, jotka auttavat ruoansulatuskanavan olevan ihanteellinen. Muussa tapauksessa pienellä voi olla ummetusjaksoja jatkuvasti kaiken huonon kanssa, jota tämä aiheuttaa terveystasolla.


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.