Kuinka estää lapsia näkemästä painajaisia

kauhu

On aivan normaalia, että tietyn ikäiset lapset ovat erittäin alttiita painajaisille. Totuus on, että tämä on aika, jolloin pienillä on todella huono aika ja vanhemmilla itsellään. Tämän edessä herää aina kysymys siitä, voidaanko painajaiset välttää ja mitä voidaan tehdä niiden estämiseksi.

Seuraavassa artikkelissa annamme sinulle joukon ohjeita ja vinkkejä estämään mahdollisimman paljon painajaisia ​​lapsilla. 

Miksi lapseni kärsii painajaisista

Syyt siihen, miksi lapsi kärsii painajaisista, ovat erilaisia. Se voi johtua tietyntyyppisestä jaksosta, josta pikkuinen on kärsinyt ja aiheuttanut tuskaa. Se voi johtua myös stressistä, jota lapsi kantaa päivittäin, joko kokeen tai perheessäsi tapahtuneen takia. Tästä syystä tätä syytä voidaan hoitaa estämään mahdollisimman paljon sitä, että pikkuinen kärsii painajaisista yöllä.

Mitä vanhempien tulisi tehdä estääkseen lastensa painajaiset

On olemassa useita ohjeita tai vinkkejä, jotka voivat auttaa lapsia näkemään vähemmän painajaisia ​​nukkumaan mennessä:

  • Lapsella tulee olla useita rutiineja ennen nukkumaanmenoa. Nämä rutiinit auttavat rauhoittamaan lasta ja rauhoittamaan häntä. On erittäin tärkeää noudattaa tiettyä aikataulua, etenkin nukkumaan menossa, kesällä tai talvella.
  • Lapset eivät saa katsella televisiota tai leikkiä tabletilla ennen nukkumaanmenoa. Näyttöjen käyttäminen saa sinut liian hermostuneeksi nukahtamisesta ja Ne voivat johtaa erilaisiin painajaisiin koko yön.
  • Illallinen on myös erittäin tärkeää lapsille nukkua rauhassa ja välttää painajaisia. Liian suuri ja runsas illallinen aiheuttaa ruuansulatuksen erittäin raskaaksi ja on vaikea nukahtaa. Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että lapsi voi varmasti nähdä painajaisia ​​yön aikana.

painajaisia

  • Toinen näkökohta, joka vanhempien tulisi ottaa huomioon, on luoda huoneeseen lapsiympäristöä suosiva ympäristö. On tärkeää, että huoneen lämpötila on riittävä ja ettei melua ole liikaa. Nukkuminen sopivassa ympäristössä, saa lapsen nukkumaan rauhassa ilman pelättyjä painajaisia.

Loppujen lopuksi on väistämätöntä, että lapset kärsivät ajoittain painajaisista, mutta jos useita ohjeita noudatetaan ennen nukkumaanmenoa, on hyvin mahdollista, että painajaiset vähenevät merkittävästi. Lasten ongelma on nykyään se, että heillä ei ole juurikaan rutiinia nukkumaan mennessä, suosii heitä nukkumaan huonosti ja kärsimään enemmän painajaisia ​​kuin normaalisti. Rutiinit ovat avainasemassa mahdollisten painajaisten estämisessä ja niiden nukuttamisessa täydellisesti.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.