plasebo

Mikä on lumevaikutus?

Plasebovaikutus on sellaisen aineen tuottama tulos, jolla ei sinänsä pitäisi olla mitään vaikutusta kehoon.

ketium

Mitä ketogeeniset ruoat ovat?

Ketogeenisille elintarvikkeille on ominaista vähähiilihydraattipitoisuus ja runsaasti terveellisiä rasvoja ja proteiineja.

Kummeliturska kastikkeessa katkarapujen kanssa

Tunne valkoisen kalan edut

Opi valkoisen kalan eduista, sen eroista rasvaiseen kalaan ja miksi sinun pitäisi sisällyttää ne ruokavalioosi.

Nivelreuma

Kuinka ehkäistä nivelreumaa?

¿Cómo prevenir la artritis reumatoide? En Bezzia te contamos varias estrategias para prevenir la artritis reumatoide y minimizar sus síntomas.

paista kookosöljyllä

Mitä voit valmistaa kookosöljyllä?

Kookosöljy on täydellinen ruoanlaittoon, koska se on terveellinen kasvirasva, joka voi olla vaihtoehto muille vähemmän terveellisille ainesosille.

Nainen

Luita vahvistavia ruokia

Ruokavalio on avain luusairauksien ehkäisyssä. Löydä luita vahvistavia ruokia, jotka sinun tulisi sisällyttää ruokavalioosi.

ihotautilääkäri tutkii ihoa

Mikä on talirakkula?

Mikä on talirakkula? Selvitä, mitä talirakkula on, kuinka tunnistaa ne ja mahdolliset hoidot sen poistamiseksi.

vinkkejä kystiitin ehkäisyyn

15 vinkkiä kystiitin estämiseen

Kystiitti on infektio, johon liittyy merkittävää epämukavuutta. Vältä niitä noudattamalla näitä 15 vihjettä kystiitin estämiseksi.

rintojen sairaudet

Yleisimmät rintasairaudet

Rintataudit vaikuttavat suureen määrään naisia ​​ympäri maailmaa ja heikentävät elämänlaatua.

bruxism

Bruksismin seuraukset

Tiedätkö bruksismin seuraukset? Puhuimme pitkän aikavälin vaaroista, jos tätä sairautta ei hoideta kunnolla.

Jännityspäänsäryt

Mitä jännityspäänsäryt ovat?

Mitä jännityspäänsäryt ovat? Tänään puhumme tämän tyyppisestä päänsärystä, sen oireista ja siitä, miten sitä hoidetaan niiden lievittämiseksi.

Leivosooda

Ruokasoodan ominaisuudet

Tutustu ruokasoodan ominaisuuksiin ja sen lukuisiin terveyshyötyihin sekä sen mahdollisiin vaaroihin.

Infrapunasaunapeite

Tiedätkö infrapunasaunan peitot?

Tiedätkö infrapunasaunan peitot? Ota selvää näistä laitteista: miten ne toimivat, mitä etuja niillä on ja miten niitä käytetään.

keto-vihanneksia

10 keto vihannesta

Keto-dieetti herättää yhä enemmän kiinnostusta, se on hyödyllinen ruokavalio keholle ja siksi puhumme keto-vihanneksista.

Ilmanpuhdistin

Mitä ovat ilmanpuhdistimet?

Mitä ovat ilmanpuhdistimet ja miten ne toimivat? Puhumme tänään pitkään näistä laitteista, jotka voivat tehdä niin paljon terveydellemme.

Harjoittele muistia

Kuinka harjoittaa muistia?

Kuinka harjoittaa muistia? Muistin harjoittaminen on tärkeää hyvinvoinnillemme ja elämänlaadullemme. Kouluta häntä näillä toimilla!

Lääkeyrtit infuusiona

Lääkeyrtit infuusiona

On olemassa suuri määrä lääkekasveja, joita voidaan ottaa infuusiona ja parantaa terveyttämme tai tehostaa käyttämiämme lääkkeitä.

lisäravinteet väsymykseen

Lisäravinteet väsymykseen

Joskus tunnemme itsemme henkisesti ja fyysisesti uupuneiksi, minkä vuoksi väsymyslisät voivat olla liittolaisiamme.

Venytysharjoitukset niskaan

5 venytysharjoitusta niskaan

Tuntuuko niskasi jännittyneeltä tai jäykältä? On aika löytää ratkaisu. Tee nämä 5 niskan venytysharjoitusta usein.

ketogeeniset ruoat

25 ketogeenistä ruokaa

Liha, kala, vihannekset, hedelmät, ketogeeniseen ruokavalioon kuuluu monia ruokia ja meillä voi olla epäilyksiä, siksi tuomme luettelon.

Vahvat ja terveet kynnet

Nämä ruoat vahvistavat kynsiäsi

Onko sinulla hauraita kynnet? Nämä ruoat vahvistavat kynsiäsi, jotta ne näyttävät jälleen kauniilta ja terveiltä. Ota ne huomioon.

lääkeyrttejä infuusiona.

Lääkeyrtit infuusiona

Infuusiona otettavat lääkeyrtit ovat olleet mukana ihmisen terveydestä huolehtimisessa ammoisista ajoista lähtien.

Pidä kolesteroli loitolla ja alhaisena

Pidä kolesteroli loitolla ja alhaisena

Avain kolesterolin kurissa pitämiseen ja sen alentamiseen on liikunta ja terveellinen ruokavalio. Tämän sisällä on enemmän hyödyllisiä ruokia ja harjoituksia.

6 vinkkiä kauniisiin käsiin

Näyttävätkö kätesi vaurioituneilta tai vanhentuneilta? Noudata tänään ehdottamiamme vinkkejä saadaksesi kauniit kädet.

kurkuma -infuusio

Kurkuma-infuusion edut

Kurkumainfuusiolla on suuria etuja terveydellemme, se on suuri tulehduksellinen ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.

proteiinipitoisia ruokia

32 proteiinipitoista ruokaa

Runsaiden proteiinipitoisten ruokien tunteminen on tärkeää, koska ne ovat ravintoaineita, joilla on suurin rooli soluissa.

luonnolliset probiootit

Luonnolliset probiootit

Probiootit ovat ihanteellisia kehomme hoitamiseen. Terve suolistofloora tarkoittaa tervettä immuunijärjestelmää.

tauriini urheilu

Mikä on tauriini

Monet urheilijat ottavat tauriinia palautuakseen fyysisesti ja parantaakseen lihasjärjestelmää.

umpisilmäinen nainen

Luonnolliset hoidot styes

Neuleet voivat olla melko ärsyttäviä, mutta yksinkertaisilla vinkeillä voimme saada ne katoamaan nopeasti.

Joogaa

Jooga-asennot selän venyttämiseksi

Vietätkö paljon aikaa istuen ja selkäsi sattuu päivän päätteeksi? Nämä selkää venyttävät jooga-asennot voivat antaa sinulle helpotusta.

Tofu- ja kukkakaalin curry riisillä

Viikon vegaanimenu koko perheelle

Tarvitsetko ideoita viikoittaisen vegaanimenun täydentämiseen? Tarjoamme sinulle täydellisen ja tasapainoisen menun maanantaista sunnuntaihin.

Inkivääriominaisuudet

Inkivääri-infuusion ominaisuudet

Infusoidun inkiväärin ominaisuuksiin kuuluu anti-inflammatorinen ja antioksidanttinen voima, joka on ihanteellinen terveyden parantamiseen.

piilota nenä

Tunne eri nenäleikkaustyypit

Tiedätkö olemassa olevat erilaiset nenäleikkaukset? Rhinoplasty tai kasvillisuus ovat tuttuja meille kaikille, mutta niitä on enemmän!

muskotti

Onko muskottipähkinä allergeeni?

Onko muskottipähkinä allergeeni? Tänään vastaamme kysymykseen, jonka jotkut teistä ovat meille esittäneet, ja teemme sen yksinkertaisella tavalla.

Ruokavalio vaihdevuosien aikana

Ruokavalio vaihdevuosien aikana

Haluatko tietää lisää syömisestä vaihdevuosien aikana? Kerromme sinulle, mitä ruokia sinun tulee syödä ja mitä sinun tulee välttää.

jalkatyynyt

Jalkatyynyt

Jalkatyynyt ovat yksi täydellisistä temppuista vähentää kipua ja turvotusta. Panosta muihin jalkoihin.