Kuinka välttää työn demotivaatio

Kuinka toimia työssä

Työmotivaatio on asia, jota voimme kohdata, vaikka emme haluaisikaan. Tämä tulee rutiinista, joka on aina syynä siihen, että joskus emme edes halua mennä töihin. Jos huomaat, että sinulla ei ole enää samaa halua, et keskity ja et edes ole enää aloitekykyä, ne ovat täydellisen demotivaation perussyitä.

Mutta se on totta meidän on suoritettava työmme paremmin kuin koskaan ennen, joten jätämme valitukset ja kaikki nuo tunteet syrjään ja päätämme välttää työmotivaatiota kaikin keinoin. Haluatko tietää, mitä toimia sinun pitäisi tehdä jättääksesi sen taakse? Joten älä missaa kaikkea, mitä meillä on sinulle.

Käytä muutama minuutti joka aamu

Tämä ei tarkoita, että vietät puoli päivää hengittäen ja poissa työstäsi. Mutta kyllä ​​sitä on välttämätöntä pystyä rentoutumaan muutaman minuutin ajan. Pelkkä hengitys auttaa sinua kohtaamaan uuden päivän. Ei myöskään mitään muuta kuin ajatella positiivisesti siitä, miksi olet siellä, mitä olet arvoinen ja mitä olet saavuttamassa. Varmasti kahdella tai kolmella tällaisella lauseella näet tuon aamutunnelman tuloksen. Se on täydellinen tapa saada hyvä alku. Koska tiedät jo, että jos et ole motivoitunut, työ ei mene samanlaiseksi.

Vinkkejä demotivaatiota vastaan ​​työssä

Hallitse tunteitasi työmotivaation edessä

Jotain todella monimutkaista on tunteiden hallitseminen, se on totta. Mutta teemme, koska Kun ajattelemme positiivisesti, kaikki negatiiviset energiat, jotka olivat ympärillämme, katoavat. Jätämme taaksemme työmotivaation sen ansiosta, että hallitsemme ajatuksiamme ja tunteitamme tasapuolisesti. Kyse on yksinkertaisesti tunteiden kanavoimisesta, koska muuten saatamme maksaa sen niille, jotka sitä vähiten odottavat.

Kirjoita ylös kaikki hyvät asiat, jotka sinulla on ammattilaisena

Kun turhautuminen tulee elämääsi, sinun on tehtävä harjoitus, joka on välttämätöntä. The Kaikkien positiivisten asioiden kirjaaminen ylös, mitä meillä työntekijöinä on, on aina yksi ehdoton apu. Lisäksi, ehkä kirjoittaessasi et ymmärrä sitä, mutta kun olet lopettanut, luet sen ja varmasti reagoit sen ääneen tekemällä. Koska epäilemättä sinulla on monia hyviä asioita, mutta joskus emme näe niitä. Kun tarvitset vauhtia, suorita tämä harjoitus ja näet, kuinka paljon se tuo sinulle.

Työn demotivaatio

Aseta tavoitteita, jotka voit saavuttaa

Tarvitsemme tavoitteita kaikilla elämämme osa-alueilla. Koska pukemalla sellaisen me tiedämme sen se on hyvä motivaatio olla taantumatta ja jatkaa pyrkimyksiämme, kunnes saavutamme sen. Tavoitteiden on siis oltava todellisia eivätkä liian monimutkaisia, koska muuten ei tule olemaan niin, että me myös motivoimme, jos niitä ei saavuteta. Jokainen askel, jonka voit edetä kohti näitä tavoitteita, on aika palkita se. Joten, tiedätkö, ajattele jotain mitä tarvitset tai kaipaat ja ota askel.

Järjestä aikasi, jotta voit katkaista yhteyden

Ei ole aina helppoa pystyä järjestämään itseämme niin, että meillä on aikaa kaikkeen. Työ on jo osa päivää, mutta sitten on perhe ja harrastukset. Joten vaikka se ei ehkä tapahdu joka päivä, on tärkeää, että voimme etsi hetkiä, jolloin lähdet kävelylle, kuntosalille tai teet kaikkea sellaista toimintaa, joka pitää mielesi virkeänä ja terveenä. Koska heidän kanssaan sinulla on myös hyvä motivaatio. Joten jos haluat välttää työmotivaation, tarvitset vähän vapaa-aikaa elämääsi. Pelkästään se antaa sinulle energiaa, jota tarvitset voidaksesi aloittaa jokaisen työpäivän parhaalla mahdollisella tavalla.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.