Auringonotto raskaana: kyllä ​​vai ei?

Auringonotto raskaana

Voinko ottaa aurinkoa raskaana? Se on yksi yleisimmistä kysymyksistä tuleville äideille. Siksi ei ole mitään muuta kuin yrittää selvittää yleisimmät epäilyt, jotka aina hyökkäävät meihin. Siksi nyt, kun olemme keskellä kesää ja haluamme katkaista yhteyden auringossa, meillä on vielä enemmän epäilyksiä.

On tärkeää tietää edut, mutta myös haitat, jotka aurinko voi tuoda meille. Joten on aika tehdä selväksi, onko suositeltavaa ottaa aurinkoa raskaana tai päinvastoin on parempi pysyä varjossa nauttien myös miellyttävästä maisemasta. Saamme sinut epäilystä!

Mitä tapahtuu, jos otan aurinkoa raskaana?

Vastaamme tähän kysymykseen sanomme, että jos tapahtuu, mitään ei tapahdu. Mutta on totta, että meidän on varauduttava hieman. Syynä on se, että jos auringossa olemisen on itsessään oltava aina varovaista, vielä raskaampaa. Erityisesti hormonaalisten muutosten takia, jotka voivat aina vaikuttaa ihoon, ja se on paljon herkempi. Mutta aurinkoa itsessään ja vauvan odottamista ei tarvitse olla huono kummallekin teistä.

Mene rannalle raskaana

Raskaana oleva aurinkoa: parhaat vinkit

Tiedämme jo, että yleisesti ottaen ei tarvitse olla minkäänlaista ongelmaa. Mutta onkin välttämätöntä, että teemme siitä huolimatta kaiken, jotta voimme nauttia kesästä ilman kielteisiä seurauksia. Kuinka ottaa aurinkoa raskauden aikana?

  • Käytä suojaavaa voidetta: Totuus on, että vaikka et ole käyttänyt sitä niin korkealla aiemmin, nyt on oikea aika. Suosittelemme jopa arvoja, jotka ovat yli 50, tai erityisiä voiteita erityisesti alueille, joilla on taipumus venyttää merkkejä, kuten vatsa tai reisi. Enemmän kuin mikään, koska puhumme herkästä ihosta ja sellaisenaan sitä on suojattava hyvin.
  • Älä ole koko ajan auringossa. Eli voit kävellä, vedessä tai varjossa myös. Se on aina parempi kuin makaa suoraan ja pitkään.
  • Yritä välttää päivän keskiaika Ei myöskään ole suositeltavaa viettää paljon aikaa auringossa. Tämä johtuu siitä, että kehomme lämpötilalla on taipumus nousta raskauden aikana. Näin vältämme lämpöhalvauksen, joka voi aina olla haitallista meille ja vauvoille.
  • Pysy aina hydratoituna. Vaikka et ole kovin janoinen, juo vettä. Se on paras tapa pysyä tuoreena.
  • Muista, että kasvot ovat myös toinen suojattava alue. Koska tahrat odottavat lähtöään, jos emme käytä sopivia voiteita.
  • Yritä olla makaamatta selälläsi: Tämä vaihe on enemmän raskauden viimeiselle jaksolle, vaikka ymmärrätkin sen, koska epämukavuus tekee siitä melkein mahdotonta. Se, että makaa selälläsi, ei hyödytä sinua verenkierron vuoksi. Mutta voit istua puoliksi makaavassa tuolissa tai riippumatossa.

Vinkkejä auringonottoon raskaana

Voinko ottaa aurinkoa raskauden aikana?

Viimeinen vastaus kysymykseen on, että voit ottaa aurinkoa, mennä rannalle ja nauttia kesästä. Mutta ole varovainen, aina varoen. Noudattamalla edellisiä neuvoja eli toisaalta aurinko on hyvä kaikille, mutta vain tietyissä rajoissa. Imet D-vitamiinia, mikä tekee luustasi vahvempia. Mutta muista, että sillä on myös negatiivisin osa. Tahrat, lämpöhalvaukset ja se voi jopa vähentää tässä vaiheessa niin tärkeän foolihapon arvoja, varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana. Joten aseta sivuun pitkät aurinkoiset päivät ja vaihda aurinko varjoon, lisää kävelee, paljon vettä ja nauti kesästä ansaitsemallasi tavalla.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.