El kuukautiskiertoa säätelevät monet tekijät, ei vain hormonaalista. Kehomme epätasapaino voi aiheuttaa muutoksia kuukautiskiertoon viivästyksistä tappioihin viikoina, jolloin kuukautisten ei tarvitse olla liiallista kipua tai suurta virtausta. Siksi meidän on mietittävä kaikkea, mikä voi muuttaa kuukautiskiertoa nähdäksesi, voiko se olla syy ongelmillemme.
Hyvä kuukautiskierto ei vain auta meitä päivittäin, koska se tekee asioista meille helpompia, mutta osoittaa, että meillä on hyvä terveys, koska hormonimme ja kehomme ovat tasapainossa. Mikä tahansa ristiriita voi johtua useista tekijöistä, ja meidän on tarkasteltava niitä muuttaaksemme sitä, mikä saattaa vahingoittaa meitä.
Hormonaaliset ongelmat
Yksi tärkeimmistä asioista, miksi kuukautiskierrot häiriintyvät, johtuu siitä, että meillä on jokin hormonaalinen ongelma. Tämä ongelma voi olla erilaisia hormoneja tai kohdista, jotka säätelevät hormonin eritystä, joten sitä on vaikea vahvistaa. Sinun on tehtävä testejä selvittääkseen tarkalleen, mikä on vialla, hormonitason testaamisesta testaukseen sen selvittämiseksi, onko paikoissa kuten aivolisäkkeessä, joka säätelee hormoneja, hyvänlaatuisia kasvaimia. Myös kilpirauhasen ongelmat voivat johtaa kuukautisten muutoksiin. Toinen tunnettu syy on PCOS tai munasarjojen monirakkulatauti, joka aiheuttaa erilaisia hormonaalisia ongelmia, kun kystat muodostuvat munasarjoihin, mukaan lukien ylipaino, hiustenlähtö, hirsutismi ja kuukautisten menetys.
Liiallinen liikunta
Toinen syy, joka yleensä aiheuttaa kuukautiskierron menetyksen, on liiallinen liikunta. Jotta sääntö pysyisi voimassa meillä on oltava tietty rasvataso kehossa. Eliittiurheilijoilla, joilla on vähän kehon rasvaa ja jotka harjoittavat erittäin vaativaa urheilua, on usein ongelma menettää kuukautensa tästä syystä. Joka tapauksessa tässä tapauksessa normaalin kuukautiskierron syntyy yleensä, kun painosi palautuu ja ruokavalio sisältää terveellisiä rasvoja.
alipainoinen
Pieni paino tarkoittaa myös sitä, että jakso voi tulla epäsäännöllisissä jaksoissa tai vetäytyä kokonaan, eli tuottaa amenorreaa. Jotta hormonitasomme olisi normaali ja elimistö toimisi normaalisti, sillä on oltava laadukasta polttoainetta, ja näin on aina ollut. Ruokavalion epätasapaino johtaa moniin muihin epätasapainoihin kehossamme, joka vaikuttaa hormoneihin. Myös ylipainoisilla ihmisillä voi olla dekompensoituneita hormoneja, mikä aiheuttaa kuukautiskierron häiriöitä.
Stressi ja ahdistus
Tänään elämme jatkuvassa tulemisessa ja menemisessä, työpaikkojen ja elämän kanssa, jotka joskus vaativat liikaa ja joissa meillä ei ole aikaa rentoutua. Tämä saa meidät pysymään jatkuvassa stressissä jokapäiväisessä elämässä. Tämä stressi ja ahdistuksen hallitsematta jättäminen aiheuttavat monia ongelmia kehossamme. Ei ole vain osoitettu, että se vaikuttaa immuunijärjestelmäämme, joka on heikentynyt aiheuttaen kaikenlaisia sairauksia ja ongelmia, mutta myös se saa myös hormonimme menemään tasapainosta. Monissa tapauksissa kuukautiskierron ongelmat liittyvät vain stressaavaan jaksoon ja ahdistukseen. Tasapainoisen sääntelyn kannalta on erittäin tärkeä psykologinen tekijä, joten tämä on toinen syy, joka meidän on otettava huomioon. Tiedämme, että jos olemme stressaantuneita tai jos kohtaamme ahdistuksen hetkiä, tämän tyyppinen ongelma esiintyy todennäköisesti.