Kun laihdutamme, ajattelemme aina miten Vältä venytysmerkkejä, koska tiedämme, että he voivat esiintyä heti, kun eksymme. Nämä ihomerkit näkyvät yleensä äkillisissä painon muutoksissa, ja siksi yritämme aina löytää parhaat keinot niiden välttämiseksi.
Mutta mitä ne ovat? Tänään saat selville, koska ne ovat hyvin erilaisia, mutta sinun on vietävä ne kirjeeseen, jotta voimme saavuttaa tuon tuloksen, jonka me kaikki ajattelemme. Tietenkin sinun on aina oltava hieman kärsivällinen näissä asioissa ja ennen kaikkea jatkuvasti. Vasta sitten näemme miten ihomme pysyy yhtä pehmeänä ja sileä kuin aina.
Ihon nesteytys venytysmerkkien välttämiseksi
Yksi tärkeimmistä vaiheista venytysmerkkien välttämisessä on ihon kosteuden ylläpitäminen. Tietenkin se näyttää hyvin yksinkertaiselta, mutta ei aina. Yksi toteutettavista vaiheista on kosteuttavat itseämme, joten veden juominen ja myös infuusioiden lisääminen päivittäin ovat tärkeimmät avaimet. Antioksidantit, joita suurin osa näistä infuusioista tarjoaa meille, iho ottaa aina hyvin vastaan. Kaiken tämän lisäksi mikään hedelmäs smoothie tai tuore hedelmä ei myöskään auta meitä paljon.
Ruoat, jotka auttavat ihon kimmoisuutta
Aina tasapainoinen ruokavalio, ei tiukka, on suositeltavaa. Ei vain venytysmerkkien, vaan kaikenlaisten sairauksien välttämiseksi. Siksi terveelliset elintarvikkeet ovat myös parhaita ystäviämme, kun tämä ongelma ilmenee. Muista ottaa Sisiliumia sisältävät elintarvikkeet, koska se on yksi välttämättömistä mineraaleista, koska sitä on läsnä kudoksissa. Elintarvikkeissa sitä löytyy täysjyvätuotteista sekä vihreistä papuista tai kurkusta, banaanista, pähkinöistä, pinaatista tai viinirypäleistä ja ananasta. Sisilia auttaa epäilemättä ylläpitämään ihon kimmoisuutta.
Öljyt venytysmerkkien välttämiseksi
On totta, että niitä on monia korjaustoimenpiteet sileämmälle, venytysmerkittömälle iholle. Mutta kuten olemme hyvin kommentoineet, ei ole mitään ihmeellistä, mutta vähän kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Molemmat ovat parhaat avaimet venytysmerkkien välttämiseksi. Tässä tapauksessa sekä kookos- että manteliöljy ovat täydellisiä niin, että mikään arpi tai merkki ei istu ihollesi. Kuten voimme nähdä, ei ole välttämätöntä turvautua kalleimpiin voiteisiin, vaikka onkin totta, että on myös monia, jotka voisivat auttaa meitä tässä suhteessa. Jos käytät öljyjä, parempi suihkun jälkeen, kun huokoset ovat auki ja tunkeutuvat paremmin.
Kylmä vesi
On totta, että kaikki eivät siedä a suihku kylmässä vedessä eikä edes vesipää. Mutta meidän on tiedettävä, että tämän kylmän myötä aktivoimme ihon verenkierron estäen siten sen kuidut rikkoutumasta. Mikä johtaa pelättyihin venytysmerkeihin. Joten, jos haluat välttää niiden ulkonäön, nopea pass antaa sinulle varmasti enemmän etuja kuin luulet a priori.
Älä unohda harjoittelua
Harjoittelu ja yhdistäminen hyvään ruokavalioon on yksi parhaista ideoista kehollemme ja elämällemme. Idea, joka myös vie meidät pois pelätyistä venytysmerkeistä, kuten näemme. Voit tehdä vähän sydän ja yhdistää se liikuntaan tarkempi kullekin kehon osalle. Joten jokainen kulmamme voi hyötyä. Tässä vaiheessa autat hahmoa menettämään painon, mutta aina päähän, stimuloimalla verenkiertoa uudelleen.
Ei tiukkaan ruokavalioon
Kun haluamme laihtua, annamme nopeamman ratkaisun viedä meidät. Ne, jotka vakuuttavat meille julman tuloksen lyhyessä ajassa. Ei, se ei ole paras tapa, koska laihtua erittäin nopeastiSilloin kun sekä iho että vartalo yleensä kärsivät eniten. Kaikella on prosessi, ja kuten näemme, sinun on oltava kärsivällinen, mutta tulokset tulevat.