Emme koskaan kyllästy sanomaan, että hyvä ruokavalio voi ajaa pois tai hallita suurimman osan sairauksista. Mutta on totta, että sinun on tiedettävä, millainen ruoka hyödyttää meitä, koska aina on joitain, jotka tekevät sitä enemmän kuin toiset. Meidän on sanottava se virtsahappo on kehon itsensä tuottamaa jätettä kun se hajottaa aineita, jotka ovat kemiallisia ja joita kutsutaan puriineiksi.
Vaikka nämä voivat olla peräisin soluista, on myös monia elintarvikkeita, jotka sisältävät niitä. Joten ne voivat aiheuttaa virtsahapon nousua ja sen ylimäärä voi aiheuttaa tiettyjä munuais- tai sydän- ja verisuoniongelmia. Joten meidän on pidettävä keho loitolla ja selvitettävä, mitkä ovat ne elintarvikkeet, jotka voivat nostaa virtsahappoa.
Merenelävät voivat lisätä virtsahappoa
Olen varma, että rakastat heitä, eikä se ole ihme, mutta meidän on kerrottava sinulle huonot uutiset. Koska äyriäiset aiheuttavat puriinien ja niiden vuoksi virtsahapon nousua. Periaatteessa ja jos ei ole reseptiä, on parasta, että käytät niitä kohtuudella. Jos kulutus on satunnaista, ei varmasti tapahdu mitään. Koska toisaalta on totta, että niillä on myös lukuisia ominaisuuksia kehollemme. Joten sinun pitäisi hallita simpukoita tai simpukoita ja katkarapuja. Tietenkin, jos sinulla on jo ollut kihtikohtaus, lääkärisi saattaa suositella, että poistat ne ruokavaliostasi.
sisäelimet
Tietenkin, niin sanottu, ne eivät ole kovin herkullisia, mutta voivat olla. Koska maksa sipulineen tai munuaiset viinissä ovat hienoja herkkuja. Mutta sinun täytyy muistaa se Niissä on myös suuri määrä puriineja. Ja heidän kanssaan se vaikuttaa virtsahappoomme. Joten tässä tapauksessa on parempi, että vältät niitä, koska kuten sanoimme, niissä on eniten kemikaaleja. Joten jos niitä ei karkoteta tai sinulla on suuri määrä niitä kehossasi, niiden reaktio tapahtuu virtsahapon muodossa, jonka mainitsimme niin paljon.
punainen liha
Yleensä kun noudatamme dieettiä laihduttaaksemme hieman, punainen liha siirretään kerran viikossa eikä edes sitä. No, tässä tapauksessa meidän on myös näytettävä esimerkkiä ja virtsahapposi paranee. Ennen kaikkea sinun tulee välttää rasvaista lihaa, jauhelihaa tai sianlihaa. Vaikka kananlihassa on puriineja, on totta, että sen annos on paljon pienempi. Kun puhumme punaisesta lihasta, meidän on tietysti mainittava myös makkarat. Tiedät jo, että on parempi pysyä erossa ruokavaliostasi ja sen tavanomaisesta kulutuksesta.
kalaa
Kaiken tämän nähdessäsi ihmettelet edelleen: Mitä voin todella syödä, jos minulla on virtsahappoa? Koska meidän on sanottava, että jotkut kalat eivät myöskään ole niin terveellisiä tähän ongelmaan. Kyllä, tasapainoisessa ruokavaliossa niitä on oltava, mutta tässä tapauksessa parasta on jotka eivät ole taimenta eivätkä sardiineja. Samoin vältä sardellia tai makrillia.
Virtsahapon kielletyt leivonnaiset
Meidän piti saavuttaa toinen keskeinen kohta ja se leivonnaiset ovat myös tässä tapauksessa vähiten suositeltujen elintarvikkeiden joukossa. Vaikka useimmissa tapauksissa tiedämme, että meidän tulee aina rajoittaa sen käyttöä, vaikka meillä ei itse sairastaisikaan. Koska makeutusaineet ovat niitä, jotka voivat laukaista ongelman lisääntyvän meidän huomaamattamme sitä. Joten jos sinulla on himo, kokeile tehdä outo kotitekoinen jälkiruoka ja vältä makeuttamasta sitä liikaa. Tietenkin sinun tulee aina neuvotella lääkärisi kanssa, jotta hän voi arvioida tapauksesi.