یک شب خمیر بلغور جو دوسر و بلغور

یک شب خمیر بلغور جو دوسر و بلغور

شما احتمالاً هرگز نشنیده اید مدت یک شب، لازم هم نیست! این اصطلاحی است که اغلب با آن همراه است فرنی و این به روش تهیه اینها اجازه می دهد تا یک شب در یخچال استراحت کنند.

ما می توانستیم این فرنی بلغور جو دوسر و بادام را یک شب با کرم بلغور جو دوسر و بادام تعمیر کنیم و هیچ تغییری نمی کرد. با یک یا یک نام دیگر هنوز هم خوشمزه است صبحانه عالی برای شروع یک صبح شلوغ.

آماده سازی پنج دقیقه طول می کشد. نه یکی دیگه فرنی در یخچال پخته می شود جایی که آنها تمام شب را استراحت می کنند. و صبح تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را از یخچال بیرون بیاورید ، یک قاشق چنگ بزنید و از آن گرم یا سرد لذت ببرید. آیا جرات تهیه آن را دارید؟

عناصر

  • 3-4 قاشق غذاخوری جو دوسر
  • 1 قاشق غذاخوری دانه چیا
  • 1/2 قاشق چایخوری دارچین
  • قاشق چای خوری 1 / 4 از نمک
  • 2 قاشق غذاخوری خامه بادام
  • 1/2 ماست طبیعی یا نارگیل
  • عصاره وانیلی قاشق چایخوری 1 / 2
  • قاشق غذاخوری 1 عسل
  • 1 فنجان نوشیدنی بادام
  • آجیل خرد شده برای تزیین

گام به گام

  1. در یک کاسه تمام مواد خشک را قرار دهید و مخلوط کنید.
  2. پس از دانه بادام را در خود جای داده است، ماست ، عصاره وانیل ، عسل و نوشیدنی بادام را مخلوط کنید و مخلوط کنید تا همه چیز به خوبی جا بیفتد.

یک شب خمیر بلغور جو دوسر و بلغور

  1. مخلوط را به فنجان صبحانه خود منتقل کنید ، روی آن را با بسته بندی پلاستیکی بپوشانید و به یخچال بروید جایی که باید یک شب استراحت کند.
  2. صبح لیوان را از یخچال بیرون بیاورید ، اگر دوست دارید آن را گرم کنید و سپس همراهی را که بیشتر دوست دارید اضافه کنید؛ در مورد ما آجیل خرد شده ، کمی دارچین و یک اونس شکلات.
  3. از خمیر بلغور جو دوسر و بادام شبانه سرد ، گرم یا گرم لذت ببرید

یک شب خمیر بلغور جو دوسر و بلغور


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

bool (درست)