چهار نکته برای درمان یبوست در کودکان

یبوست

یبوست یک مشکل هضم نسبتاً شایع در کودکان است. به یاد داشته باشید که روده شما هنوز در حال تکامل است و طبیعی است ، بنابراین ، گاهی اوقات چنان مشکلی ایجاد می کند که جذب مواد مغذی مختلف مواد غذایی را به خوبی به پایان نمی رساند. نکته طبیعی این است که این یبوست بدون مشکلات زیادی قابل حل است و همانطور که از بین رفته است از بین می رود.

با این حال ، اگر یبوست به مرور زمان طول بکشد ، مراجعه به پزشک مهم است تا بررسی کند آیا از هر نوع آسیب شناسی رنج می برید یا خیر. سپس ما یک سری درمان یا نکاتی را پیشنهاد می دهیم که می تواند به کودک کمک کند تا مشکل هضم خود را حل کند.

مصرف فیبر خود را افزایش دهید

فیبر هنگام جلوگیری از ابتلای کودک به یبوست کلیدی و اساسی است. فیبر در رژیم غذایی کودک کم نیست و باید به طور منظم با تمام وعده های غذایی مصرف شود. در میوه هایی مانند سیب یا کیوی ، در سبزیجات یا غلات وجود دارد. به طور معمول ، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر به از بین رفتن مشکلات مختلف یبوست کمک می کند.

مقدار زیادی آب بنوشید

یکی دیگر از عناصر کلیدی در مورد جلوگیری از ابتلا کودک به یبوست نوشیدن آب در طول روز است. بسیار مهم است که کودک همیشه هیدراته بماند و کمبود مایعات را نشان نمی دهد. مصرف آب به نرم شدن مدفوع کمک می کند و می تواند بدون مشکل بیرون برود. نوشیدنی توصیه شده باید آب باشد ، مصرف نوشیدنی های شیرین یا آب میوه توصیه نمی شود زیرا آنها هیچ چیز خوبی برای بدن ندارند.

-چگونه برای جلوگیری و درمان-یبوست در کودکان_

ورزش کن

ورزش منظم بدنی از یبوست جلوگیری می کند. فعالیت بدنی کمک می کند تا توده مدفوع بدون مشکل در روده پایین بیاید و مدفوع را به طرز رضایت بخشی دفع کند. علاوه بر این ، انجام ورزش برای کودک مهم است که کودک احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد و از مشکلات کیلو های اضافی جلوگیری کند.

مصرف فرآورده های لبنی تخمیر شده

یکی از دلایل یبوست در کودکان ممکن است به دلیل کمبود پروبیوتیک در سیستم گوارش باشد. این باکتری ها در غذاهای تخمیر شده وجود دارند و به جذب مواد مغذی مختلف موجود در دستگاه گوارش کمک می کنند.

بطور کلی، با پیروی از این سری نکات یا درمان های طبیعی ، یبوست در کودکان برطرف می شود. با این حال ، ممکن است اتفاق بیفتد که با وجود پیروی از چنین توصیه هایی ، مشکل همچنان پابرجاست. در صورت بروز چنین اتفاقی ، والدین باید به پزشک مراجعه کنند تا علت تداوم یا تداوم یبوست را بدانند و از آنجا به مناسب ترین شکل ممکن اقدام کنند. در چنین مواردی ، کودک ممکن است دچار نوعی آسیب شناسی شود که از انتقال طبیعی روده به وی جلوگیری می کند. این مشکل گوارشی معمولاً با مصرف داروهای خاصی که به ایده آل بودن فرآیند هضم کمک می کنند ، حل می شود. در غیر این صورت ، شخص کوچک می تواند به طور مداوم با تمام موارد بدی که در سطح سلامتی ایجاد می کند ، دچار یبوست شود.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.