فواید آماده شدن هر روز: چه از خانه خارج شوید یا نه!

هر روز درستت کن

اصلاح هر روز خود فواید بسیار خوبی دارد و روانی است. چون درست است که گاهی اگر قرار باشد در خانه باشیم، اولین چیزی که از نظر لباس به دستمان می رسد را می پوشیم و می گذاریم موهایمان همه قاطی شود. البته، گاهی اوقات، همیشه به لحظه بستگی دارد، این برای ما خیلی خوب نیست و این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

ما قبول داریم که ظاهر خوب همیشه روحیه ما را بهبود می بخشد و این یکی از مزایای بزرگی است که باید برای خود انجام دهیم. اما هنوز چیزهای بیشتری وجود دارد و بنابراین، لازم است که آنها را کشف کنید و آنها را عملی کنید. اگر دوران بدی را پشت سر می گذارید، کشف کنید که چرا باید هر روز خودتان را اصلاح کنید.

ظاهر بهتری خواهید داشت و عزت نفس خود را افزایش می دهید

مطمئناً شما این را می دانید عزت نفس خوب باعث می شود انگیزه بیشتری داشته باشیم و با دومی، اجازه ندهید هیچ چیز در راه باشد. هر روز که از خواب بیدار می شویم باید انگیزه داشته باشیم و به اهدافی که برای خودمان تعیین کرده ایم فکر کنیم. زیرا به این ترتیب آنها انگیزه ای را به ما می دهند که هر روز باید با آن روبرو شویم. این همیشه آسان نیست و ما آن را می دانیم، بنابراین باید گام های کوچکی مانند آنچه اکنون ذکر می کنیم برداریم. این در مورد اصلاح هر روز است: اولاً به این دلیل که ظاهر بهتری خواهید داشت، بهترین ویژگی های شما برجسته می شود و این باعث می شود خود را با چشمان دیگری ببینید. زیرا شما از قبل می دانید که چقدر مهم است که خود را دوست داشته باشید. این پایه عالی برای شروع رویارویی با هر چیزی است که وارد زندگی ما می شود.

تسکین استرس

شما یک برنامه روزمره را انجام خواهید داد

اگرچه ما گاهی اوقات از برخی روال های زندگی خود شکایت می کنیم، برخی دیگر ضروری هستند. به همین دلیل است که اصلاح هر روز خود می تواند یکی از بهترین ها باشد. از آنجایی که پس از 21 روز متوالی انجام آن، در زندگی شما جا خواهد گرفت. بنابراین اگر روزی این کار را نکنید، احساس می کنید چیزی را از دست داده اید. همانطور که قبلاً به مزیت عالی ظاهر زیبا اشاره کردیم، باید از کمی اراده برای مراقبت از پوست، مو و حتی لباس خود استفاده کنید. این بدان معنا نیست که همیشه باید آرایش کرده یا مدل موی مفصلی داشته باشید، بلکه یک چیز ساده از قبل مهم است، و بسیار.

سازنده تر

به نظر می رسد یک چیز منجر به چیز دیگری می شود و پس از ذکر این نکته که عزت نفس شما پاداش می گیرد و شادی شما برمی گردد، اکنون می توان گفت که همه اینها منجر به بهره وری بیشتر می شود. زیرا آن روال آماده شدن، مثبت بودن را به یکی از بهترین مزیت ها و n تبدیل می کنداین شما را به داشتن انرژی بیشتر سوق می دهد، بنابراین می توانیم از آن برای بهره وری استفاده کنیم. هم در کارمان و هم در کلاس ها یا حتی با تکالیفی که اغلب آنها را کنار می گذاریم. مطمئناً می توانید آن چیزهایی را که راکد بودید به پایان برسانید!

عزت نفس را بهبود ببخشید

راهی برای مدیریت استرس

کنترل استرس بسیار دشوار است و ما آن را می دانیم. از آنجا که ما همیشه یک روال پر از کار داریم و هر روز یکسان نیست، بنابراین گاهی اوقات برای ما سربالایی است. استرس می تواند در زندگی ما ظاهر شود و خلق و خوی ما را به شدت تغییر دهد. بنابراین وقتی متوجه این احساس غرق شدن می‌شویم، چیزی مانند نفس عمیق کشیدن، تلاش برای دریافت اندکی نور خورشید و البته آماده شدن هر روز برای ایجاد انگیزه وجود ندارد. درست است که خود استرس به این راحتی از بین نمی رود، اما اگر هر بار که آن را احساس می کنیم، سعی کنیم ارتباط خود را قطع کنیم، فعالیت های دیگری را انجام دهیم که دوست داریم و مثبت فکر کنیم، چه چیزی قرار است به آن برسیم.

دوزهای انگیزه می تواند در ساده ترین چیزهای زندگی باشد و در یکی از آنها، هر روز آماده شدن و خوب به نظر رسیدن، به ما اجازه می دهد به حرکت رو به جلو ادامه دهیم.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.