فریتاتای گوجه فرنگی و قارچ

فریتاتای گوجه فرنگی و قارچ

دستورالعمل هایی وجود دارد که برای تهیه ناهار و شام ساده به یک کارت وحشی تبدیل می شوند. فریتاتا یکی از این آماده سازی هاست. آ ویژه غذاهای ایتالیایی که خاص است شباهت ها با تورتیلا و بسیاری از مواد تشکیل دهنده را می توان ترکیب کرد.

بر خلاف نان تورتیلا ، فریتاتا به صورت رفت و برگشت در ظرف پخته نمی شود ، بلکه در اجاق خنک می شود. بنابراین برای تهیه این فریتاتا گوجه فرنگی قارچ و گیلاس علاوه بر داشتن ماهیتابه یا ظرف مناسب دیگر باید اجاق را از قبل گرم کنید.

فریتاتا یک غذای عالی برای است منوی ما را تغییر دهید با استفاده از موادی که در یخچال هستند ، این سبزیجات ، گوشت ها یا پنیرها باشند. آماده سازی آن 10 دقیقه طول می کشد و زمان باقی مانده اجاق گاز است. دوست داری امتحانش کنی؟

عناصر

  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار بکر
  • 1/2 پیاز ، خرد شده
  • 1 فلفل دلمه ای سبز ، چرخ کرده
  • 1/2 فلفل دلمه ای قرمز ، خرد شده
  • 10-12 قارچ خرد شده یا برش خورده
  • 12 گوجه گیلاس ، نصف شده
  • سال
  • پیمنتا
  • پونه کوهی
  • تخم مرغ 3
  • شیر (50 میلی لیتر

گام به گام

  1. فر را از قبل گرم کنید در دمای 200 درجه سانتیگراد با بالا و پایین رفتن دما.
  2. در ماهیتابه پیاز را تفت دهید و فلفل به مدت 5 دقیقه.
  3. بعد از قارچ ها را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آنها گرفته شود.
  4. گوجه های گیلاس را هم بزنید، کمی فلفل دلمه ای بپاشید و بپاشید. چند نوبت به آن بدهید تا همه مواد مخلوط شود.
  5. اگر ماهی تابه از نظر اجاق گاز ایمن نیست ، سبزیجات را درون ظرفی قرار دهید که اینگونه باشد.

فریتاتای گوجه فرنگی و قارچ

  1. تخمها را بزنید با شیر در یک کاسه بریزید و در ظرف مشابه سبزیجات بریزید.
  2. به اجاق برسانید به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که تنظیم شود. بعد از 20 دقیقه با قرار دادن چاقو آن را بررسی کنید.
  3. بعد از بگذارید frittata استراحت کند از قارچ و گوجه فرنگی گیلاس پنج دقیقه قبل از سرو بیرون از فر.

فریتاتای گوجه فرنگی و قارچ


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

bool (درست)