عوارض کریسمس برای سلامتی

عوارض کریسمس

کریسمس می تواند عوارض جانبی سلامتی در انواع مختلف و با شدت های متفاوت ایجاد کند. تغذیه، زیاده روی، هزینه ها یا استرس عوامل خطر قوی هستند. هر کدام به تنهایی می توانند سطوح مختلفی را تحت تأثیر قرار دهند، اما اگر همه آنها در کنار هم قرار گیرند، بمب ساعتی می تواند در هر زمانی منفجر شود. آگاهی از این موضوع به شما کمک می کند تعطیلات را به شیوه ای سالم تر پشت سر بگذارید.

زیرا اگرچه همه ما دوست داریم تعطیلات را به سبک تجربه کنیم، اما هنوز هم قرارهایی برای لذت بردن از اوقات خانوادگی است. زمان برای خندیدن، گفتگوهای طولانی و صرف زمان با کیفیت است همیشه در طول سال نمی توان یافت. جشن گرفتن، مهمانی ها یا افراط در همه سطوح مترادف با کریسمس نیستند. اگرچه این همان چیزی است که جشن ها در سال های اخیر به آن تبدیل شده است.

عوارض جانبی کریسمس و سلامتی

ما به طور کامل وارد هفته کریسمس شده ایم، اکنون می توان گفت که تعطیلات اینجاست. که بدون شک استرس را به چند روز اضافه می کند که باید هر چیزی جز استرس باشد. اما باید اعتراف کنی، وسوسه ها زیاد است. جشن ها در جایی فرا می رسد که غذاهای دریایی، گوشت های چرب، شیرینی های کریسمس و الکل فراوان است. همه، محصولاتی که به هر طریقی می توانند سلامتی را به خطر بیندازند. زیرا مازاد بر آن در نهایت به صورت اثرات ثانویه بر سلامت پرداخت می شود.

مشکلات معده

درد معده

یک پرخوری بزرگ می تواند منجر به معده درد بزرگ شود. به خصوص این جشن ها که در شب در مراسم کریسمس برگزار می شود. آخرین وعده غذایی در روز همیشه باید مقرون به صرفه ترین باشد، چیزی که در شام های شب کریسمس در اکثر خانه ها فراموش می شود. اما یک شام به این بزرگی و با غذای سبک کم، می تواند باعث مشکلات معده مختلفی شود.

از جمله، شما می توانید از هضم ضعیف، رفلاکس، سوزش سر دل، درد معده، اسهال یا یبوست رنج ببرید. با حساب نکردن روی عوارض جانبی احتمالی طولانی مدت مانند حمله اسید اوریک. زیرا غذاهای دریایی در صورت عدم مصرف اعتدال و وجود مشکل پنهان می توانند به پایان برسند. مشکل نقرس دردناک و مادام العمر.

مشکلات استرس و اضطراب

همه آماده سازی ها می تواند بار بزرگی باشد، به خصوص اگر در خانه میزبان مهمانان هستید. برای انجام همه خریدها بیرون بروید، منو برنامه ریزی کنید، خانه را سازماندهی کنید به طوری که روز واقعه کامل باشد. هستند بسیاری از وظایف در چند روز انجام می شود و بیش از حد می تواند ویرانی ایجاد کند. زیرا همه اینها همزمان با انجام کارهای روزمره، کار، فرزندان، تعهدات انجام می شود. خطر ابتلا به یک حمله اضطراب یا استرس وجود دارد و عواقب آن برای سلامتی می تواند بسیار مضر باشد.

حوادث خانگی

بریدگی در مهمانی ها

اورژانس ها مملو از افرادی است که در تعطیلات دچار حوادث خانگی شده اند. رایج ترین آنها هستند برش های چاقوی بزرگ، برش های بطری شیشه ای، سوء هاضمه به دلیل غذا، حساسیت های غذایی و انواع آسیب های جسمی. صدمات ناشی از عجله، پوشیدن کفش پاشنه بلند یا مصرف زیاد مشروبات الکلی. چه کسی می خواهد شب کریسمس یا شب سال نو را در اورژانس بگذراند؟ دقیقاً وارد برنامه‌های هیچ‌کس نمی‌شود، اما خیلی مکرر اتفاق می‌افتد.

مشکل معده ناشی از خوردن زیاد در شام کریسمس می تواند یک شب مهمانی را خراب کند. اما عوارض جانبی می تواند در طول زمان باقی بماند و به شکل عدم تحمل، بیماری و مشکلات مختلف سلامت ظاهر شود. الکل یکی دیگر از عوامل خطر بزرگ است برای سلامتی در مهمانی ها، زیرا در بسیاری از موارد بیش از حد مصرف می شود بدون اینکه به میزان خطرناک بودن آن توجه شود.

برای لذت بردن از مهمانی هایی با حروف بزرگ، لازم نیست طوری غذا بخورید که انگار قرار نیست دیگر این کار را انجام دهید. نه وجود دارد الکل بنوشید انگار قرار است از روی سیاره ناپدید شود، یا هدایایی بدهید که در ماه های بعد باعث مشکلات مالی شود. برای لذت بردن از کریسمس، فقط باید از هر لحظه لذت ببرید و از حضورتان و کسانی که آنجا هستند تشکر کنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

bool (درست)