ترفندهایی برای برنزه شدن سالم

برنزه شوید

تا به روش سالم قهوه ای شود و همچنین ، برای ماندگاری آن رنگ زیبا ، همیشه یک سری مراحل وجود دارد که می توانیم آنها را دنبال کنیم. زیرا اوضاع در قصر به کندی پیش می رود و در این صورت غیر از این نمی تواند باشد. وقت آن است که باتری ها را تهیه کنید ، زیرا همه چیز عجله دارد.

بنابراین بیایید با شروع کنیم مراقبت از پوست، که همیشه یکی از اساسی ترین گزینه هاست. اما نه تنها در خارج بلکه در داخل نیز باید رژیم غذایی را انتخاب کنیم که به ما کمک کند خود را ببینیم و کاملاً سالم باشیم. آیا می خواهید روند خود را اکنون شروع کنید؟

پوست خود را هر روز مرطوب کنید

یک سری مراحل وجود دارد که باید آنها را تا حد حرف دنبال کنیم. بنابراین ، یکی از اولین مواردی که باید برجسته شود این است. شما به یک پوست کاملاً مرطوب احتیاج دارید ، شما به یک کرم نیاز دارید که همیشه متناسب با نوع پوست شما باشد. چه پوست خشک داشته باشید و چه ترکیبی ، مناسب ترین آن را پیدا خواهید کرد. اگر به هیچ یک از آنها توجه نکردید ، آلوئه ورا را امتحان کنید. یکی از مواد تشکیل دهنده ستاره و همچنین کرم هایی با آن پیدا خواهید کرد. بدون شک ، نرمی فوق العاده ای را ایجاد می کند که شما و پوست خود را دوست خواهید داشت. به یاد داشته باشید که بهتر است آن را بعد از دوش گرفتن هر روز صبح و هر شب ، قبل از خواب استفاده کنید.

ترفندهایی برای برنزه شدن

هرگز لایه برداری را فراموش نکنید

یکی دیگر از مراحل حیاتی پوست ما این است. در مورد در تمام بدن لایه برداری خوبی انجام دهید. مهمتر از همه ، بهتر است قبل از بیرون رفتن زیر آفتاب ، از سلول های مرده خداحافظی کرده و پوست به سرعت بازسازی شود. اما به یاد داشته باشید که در همان روزی که می توانید آفتاب بگیرید ، انجام فرآیند توصیه نمی شود بلکه دو روز قبل از آن توصیه می شود. همانطور که می دانید محصولات خاصی برای فروش وجود دارد و در غیر اینصورت می توانید کمی مرطوب کننده را با شکر یا قهوه ترکیب کنید. سپس دوش بگیرید ، مرطوب کننده دلخواه خود را بزنید و تمام.

از رژیم خود مراقبت کنید

درست است که شما باید این کار را در تمام طول سال انجام دهید و نه فقط برای تاریک شدن هوا. اما هنوز هم به شما یادآوری می کنیم که باید روی غذاهای طبیعی و البته آنهایی که دارند شرط بندی کنید امگا 3. زیرا اینها از پوست شما در داخل سلول ها از درون محافظت می کند. بنابراین به یاد داشته باشید که هر دو ماهی و آبی یا آجیل از ایده هایی هستند که امگا 3 دارند و شما نمی توانید آنها را از دست بدهید.

کرم ضد آفتاب

شروع به آفتاب گرفتن کنید اما به طور طبیعی

منظور ما از این امر این است که شما مجبور نیستید کدام میگو ، ساعت ها و ساعت ها در معرض آفتاب قرار بگیرید ، اما بهترین کار این است که شرط کنید که کم کم بروید. این تصور را نداشته باشید که هرچه بیشتر یک روز در معرض آفتاب باشید ، تاریک تر می شوید. چون پوست باید به آن عادت کند و بهتر است زمان کمتری بگذرانید و راه بروید که یکی از بهترین روشهای استقبال از خورشید نیز می باشد.

همیشه کرم های ضد آفتاب برای برنزه شدن

ایده پوچ دیگری که وجود دارد این است که اگر مقدار زیادی کرم بپوشید ، سبزه زیبایی پیدا نمی کنید. اما چیزی فراتر از واقعیت نیست. برای محافظت از پوست خود به کرم های ضد آفتاب نیاز داریم. آنها برای جلوگیری از سوختگی ضروری هستند. بنابراین ، باید هر از چندگاهی آن را دوباره پر کنیم ، هر از چند گاهی استحمام کنیم و از ساعات اوج مصرف برای آفتاب گرفتن خودداری کنیم. با این مراحل ، سبزه شما وقتی می رسد که حداقل انتظار داشته باشید.

خود دباغ کننده

درست است که گاهی اوقات ما نمی دانیم چگونه خوب انتخاب کنیم و استفاده از برنزه کننده ها ما لکه دار شده ایم از این رو ، ما باید خوب انتخاب کنیم و همیشه روی طبیعی ترین ها شرط می بندیم. ما باید آنها را با ماساژ سبک اعمال کنیم ، تا آنجا که ممکن است پوست را بکشیم. قبل از شروع گرما و آفتاب شدید ، یکی از بهترین ایده ها برای استفاده در حال حاضر است. آیا آنها را دنبال می کنید؟


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.