Nola gainditu dibortzio traumatikoa

haustura

Dibortzioak heriotzaren antza izan dezake eta, beraz, Horrelako arazoa gainditzeko penazko prozesua egin behar duzu. Maite duzun pertsonarekin ametsetako eta etorkizuneko bizitzari azken agurra da. Horregatik dibortzioa benetako trauma izan daiteke jende askorentzat.

Hurrengo artikuluan dibortzioaren mina nola gainditu kontatuko dizugu eta horrela bizitza berri bat hasi ahal izateko.

Nola gainditu dibortzio traumatikoa

Oinarritik hasi behar duzu, bi dibortzio ez direla berdinak eta arrazoiak askotarikoak izan daitezkeela. Hain erabaki zaila hartzerakoan, ona da maitearekiko banantze prozesua askoz ere jasangarriagoa bihurtzen duten hainbat aholku jarraitzea:

  • Lehenik eta behin eta garrantzitsuena dibortzioa onartzea da. Oso normala eta ohikoa da hasieran kostatzea, jada burutuko ez diren ametsak eta planak uztea suposatzen baitu. Gauzak konpondu ezin badira, alferrikakoa da errealitatea ez onartzea. Gogorra eta traumatikoa izan daitekeen arren, onena dibortzioa onartzea eta gauzak gehiago ez zailtzea da.
  • Pertsonak ez du bere burua isolatu eta bere bizitza berreraikitzen saiatu behar. Hain une gogorren aurrean, komenigarria da gertuko jendez inguratzea emozio eta sentimendu desberdinak adierazi ahal izateko.
  • Ezinezkoa izan daitekeen arren, garrantzitsua da aurrera begiratzea eta ikusi bizitza ahalik eta baikortasun handienarekin. Denborak aurrera egin ahala, amets eta egitasmo berriak agertuko dira maitea jada bertan ez badago ere.

bikotea apurtu

  • Bizitza berriro gozatzeko egindako akatsetatik ikastea ona da. Esperientzia maila da eta dibortzioari alde positiboa atera behar zaio.
  • Zoriontsu izateko ez duzu horrelako sentimendua partekatzeko bikoterik izan behar. Zoriontasuna aurkitzeko orduan bakarrik ikasten eta beste pertsona baten mende ez ikasten jakin behar duzu.
  • Esandako guztia gorabehera, dibortzioa gainditu ezin baduzu, ez da ideia txarra profesional baten laguntza eskatzea. Psikologoa bezalako pertsona batek emozio desberdinak kudeatzen lagun zaitzake. Maitearen dibortzioa bezalako une zail bat gainditu ahal izateko orduan, ezinbestekoa da uneoro emozio desberdinak bideratzen jakitea.

Azken batean, Ez da erraza edo erraza maiteminduta zauden pertsona baten dibortzioa gainditzea. Garrantzitsua da harremana hausteko arrazoia zein den jakitea eta hemendik aurrera, ahal den guztia egitea, atsekabearen prozesua luzeegia izan ez dadin. Jende asko dago dibortzioa benetako trauma bihurtzen duena eta handik ateratzea oso zaila da. Zenbait kasutan, pertsona ez da gai bere kabuz dibortzioa gainditzeko eta profesional baten laguntza eskatzera behartuta dago, bikotekidearekin haustea bezalako une zaila gainditzen laguntzeko.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.