Mikrouhinean egosi behar ez diren 5 elikagai

Egosi janaria mikrouhinean

Mikrouhin-labea edozein sukaldetan falta ez den aparatu horietako bat da. Erabilgarritasun handiko gailu txiki bat, beti behar bezala erabiltzen ez dakizuna. Zeren, oro har, mikrouhina janaria berotzeko erabiltzen da, baina beste gauza askotarako erabil daiteke. Mikrouhin labean prestatzea erraza, azkarra, ekonomikoa eta osasungarria da, janaria bere zukuetan prestatzen duelako eta koipea murrizten duelako.

Hala ere, elikagai batzuk ez dira mikrouhinean jarri behar. Batzuk beren propietate nagusiak galtzen dituztelako besterik gabe eta beste batzuk osasunerako arriskutsua izan daitekeelako. Jakin zeintzuk diren mikrouhinean inoiz prestatu behar ez dituzun elikagai horiek. A) Bai, etxetresna txiki hau erabil dezakezu hain praktikoa, non egunero zure janaria minutu batean berotzen baitu.

Inoiz mikrouhin labean egosi behar dena

Mikrouhinean janari asko egosi daitezke arazorik gabe, izan ere, formatu honetan errezeta goxo eta osasuntsu ugari daude. Hala ere, elikagai edo produktu batzuk ez dira horrela prestatu behar, hainbat arrazoirengatik, jarraian kontatuko dizkizugunak adibidez. kontutan hartu mikrouhinean egosi behar ez diren elikagaiak eta sustoak eta etsipenak saihestu ahal izango dituzu.

arrautza gogorrak

Egosi arrautzak mikrouhinean

Oliorik gabeko arrautza frijitua eta oso osasuntsua prestatu nahi baduzu, mikrouhin-labea da zure lagunik onena. Baina behar duzuna arrautza gogor bat berotzea bada, bilatu beste alternatiba batzuk edo prestatu lehenik. Arrautza gogorrak ez dira mikrouhinean jarri behar barruan lehertu daitekeen hezetasun geruza bat eratzen du mikrouhinean berotzen denean. Hori dela eta, oso garrantzitsua da arrautza zuritu eta moztea mikrouhinean berotu aurretik.

Oilaskoa

Behar bezala egosi ezean, oilaskoko bakterioak oso arriskutsuak izan daitezke zure osasunerako. Horregatik, oilasko gordina ez da inoiz mikrouhinean egosi behar, gailu honen sistema janaria kanpotik barrura berotzea baita. Orduan ezin da ziurtatu janaria behar bezala prestatuko denik, ez duelako uniformeki egiten. Arrazoi beragatik, haragi gordinak ez dira mikrouhin labean egosi behar.

Arroza

Mikrouhinean maiz berotzen diren elikagai horietako bat arroza da, izan ere, mikrouhinean erabiltzeko ontziratutako produktu desberdinak merkaturatzen dira. Hala ere, azken ikerketek diote hori oso arriskutsua izan daitekeela osasunerako. Hau da arroza delako Tenperatura altuen aurrean oso erresistentea den bakterio bat dauka beti mikrouhinean iristen ez direnak. Gainera, sistema honek hezetasun-geruza bat sortzen du, elikagaien intoxikazioak eragin ditzaketen hainbat bakterio ugaltzeko leku aproposa dena.

Bularreko esnea

Amaren esnea izoztea haurrari elikagai-erreserba bat sortzeko modu egokia da. Horrela, behar duenean elikatu ahal izango du ama eskuragarri ez dagoenean ere. Orain, bularreko esnea berotzeko, hobe da ur beroa erabiltzea mikrouhinaren ordez. Jakina da hori aparatu honek janaria modu irregularrean berotzen du. Esnea alde batetik hotza izan daiteke eta bestetik oso beroa.

Hosto berdeko barazkiak

Hosto berdeko barazkiak

Mikrouhin-labean berotzen direnean, hosto berdeko barazkietako mantenugaiak oso arriskutsuak izan daitezke zure osasunerako. Nitratoak izeneko substantzia da, osasunerako oso onuragarriak direnak, baina berotzean mikrouhinean nitrosamina bihurtzen dira, kantzerigenoa izan daitekeen substantzia. Beraz, hondarrak badituzu espinakak, aza edo hosto berdeko barazkiak, hobe da zartagin batean berotzea oliba olio tanta batekin.

Mikrouhinean egosi behar ez diren 5 elikagai dira, oso gailu erabilgarriak behar bezala erabiliz gero. Era berean, ez lukete inoiz behar ur eduki handia duten elikagaiak berotzea, frutak adibidez, hezetasunaren ondorioz lehertu edo bakterioak sor ditzaketelako. Aholku hauekin, zure aparatua segurtasun osoz aprobetxa dezakezu.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.