Haurren barrunbeak saihesteko 3 aholku

umeen barrunbeak

Txantxarra oso ohikoa da haurrengan, izan ere, haurtzaroan ahozko arazo ohikoena da. Hori, dudarik gabe, egungo ohiturei zor zaie, duela hamarkada batzuk haurrek ez zituzten orain umeek bezainbeste barrunberik lortu. Hori prebenitzea ezinbestekoa da, haurtzaroan hasten diren ahozko arazoak hedatu eta helduaroa markatzen dutelako.

Ohitura batzuk benetan kaltegarriak dira haurren ahoko osasunerako. Haiei nola eragin diezaiekeen kontuan hartu gabe egiten diren ekintzak. Horregatik, hona hemen haurrengan barrunbeak saihesteko aholku batzuk. Ez baita hortz-higiene egokia edo gozokiak jateari uztea soilik, beste ohitura batzuk hortz-arazoetarako arrisku faktoreak baitira.

Nola saihestu umeen barrunbeak

Hainbat arrisku-faktore daude umeek barrunbeak izatea eragiten dutenak. Besteak beste, hortz-higiene eskasa, gozoki eta produktu azukredunen ohiko kontsumoa edo jateko ohitura txarrak. Garaiz tratatzen ez bada, haurrentzako hortz arazo larriak sor ditzakeen arazoa. Kontuan izan ohitura eta aholku hauek umeen barrunbeak eta beste aho-arazoak saihesteko.

Elikadura osasuntsua

Elikagaiak talde guztietako elikagai naturalak hartzean oinarritu behar direla dagoeneko ezaguna da. Baina badira umeengan barrunbeak eta ahoko arazoak sor ditzaketen ohitura batzuk. Adibidez, elikadura txarra, errutinarik eta antolaketarik ez, umeek orduen ondoren gozokiak eta prozesatutako produktuak jatearen arrazoia izaten da.

Hori ekiditeko, ezinbestekoa da txikienek eguneko otordurik garrantzitsuenak egitea. Gosaletik hasita, eguneko otordurik garrantzitsuena baita. Gosari osoa jaten ez duten haurrak, litekeena da ontziratutako zukuetara jotzea, opil industrialak, gozokiak eta azkar kontsumitzen diren produktuak gosea hiltzeko. Horiek guztiak, hortzak kaltetzen dituzten eta barrunbeen itxura eragiten duten elikagaiak.

Saihestu edariak azukredunak

Eta horien artean ontziratutako zukuak daude, haurtzaroari lotutako produktua, ahozko osasuna arriskuan jartzen duen azukre likidoz beteta. Zer gehiago, zukuen azidoak azukreekin batera, esmaltea kaltetu eta mota guztietako hortz-arazoak sor ditzakete, baita gizentasuna eta azukre gehiegizko kontsumoarekin lotutako beste arazo batzuk ere.

Hortz-higiene-ohitura onak

Osasun arazoak prebenitzeko modurik onena haurrei txikitatik ohitura onak irakastea da. Agerikoa dirudi, baina askotan ahaztu egiten da. Haurrek ez dakite euren osasuna zaintzen, ez dira jakitun beraiek direla gaixorik ez egoteko euren burua zaindu behar dutenak. Zure ahoaren osasunetik hasita. Irakatsi zure seme-alabei egunero hortzak garbitzen, otorduen ostean. Eman iezaiezu beharrezko tresnak, hala nola, hortzetako eskuila egokiak, haria eta haurrentzako beste produktu batzuk.

Bihurtu hortz-higienearen unea jolas batean, goizero edo gauero oheratu aurretik errepikatzen den errutina ezagun batean. Horrela haurrek ohituratzat hartuko dute eta aurrerantzean naturaltasunez egin ahal izango dute, ahaleginik egin gabe. Honela, beti egongo zara ziur zure seme-alabek eskuila egiten dakitela hortzak behar bezala, nahiz eta inguruan ez zaudenean ondo egiten duten ikusteko.

Aholku hauekin zure seme-alaben barrunbeak saihestu ditzakezu, baina ez du minik haiei beste ohitura batzuk irakastea. zaindu zure osasuna alderdi guztietan. Ondo jatea, ariketa fisikoa egitea, burua lantzea eta aisialdia lagunekin egotea dira oinarrizko gakoak haurrek osasun fisiko eta psikiko onaz goza dezaten. Zure gorputza zure etxea delako, zure bizitza osoan lagunduko dizuna. Gorputza zaintzen irakatsi eta bizitza luze eta beteaz gozatuko dute.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.