Buruko minak tratatzeko 4 erremedio natural

Buruko minetarako erremedio naturalak

Buruko minak tratatzeko erremedio naturalak aurkitzea aringarri handia da gaitz hauek jasaten dituzten guztientzat. Buruko min arin bat zorrotz bihur daiteke tratatu gabe uzten bada, eta horrek mina areagotzen du noski, baina baita naturaltasunez tratatzeko aukera ere. Badaude buruko minak tratatzeko sendagai medikoak, baina aldizka jasaten dituztenek badakite ez direla beti eraginkorrak.

Buruko min bizia jasanezina bihur daiteke, zure bizitza normaltasunez joatea eragozten dizu. Zalantzarik gabe, arazo handia da, egunero bete beharreko betebehar asko baitaude. Hori dela eta, garrantzitsua da erremedio naturalak edukitzea buruko mina azkar eta eraginkortasunez tratatzea. Nahaste honek zure bizitza lasai eta normaltasunez bizitzea eragotzi ez dezan.

Buruko minaren ohiko arrazoiak

Buruko mina eragiten du

Asko dira buruko mina sor dezaketen kausak, nahiz eta ohikoena eta partekatuena tentsioa izan. Sorbalda, masailezur, lepo eta buruan estresa pilatzen denean, buruko min handia agertzen da. Buruko min mota hau normalean buruaren bi aldeetan gertatzen da eta buruko minaz gain, lepoan, barailetan eta sorbaldetan zurruntasuna senti dezakezu.

Beste buruko minak beste arazo batzuekin lotzen dira, hala nola ikusmen aldaketak, zaratarekiko sentikortasuna edo argia. Buruko min mota hau migraina bezala ezagutzen da, larria, progresiboa eta oso mingarria da larria bihurtzen denean. Normalean buruaren alde batean hasten da, handik gutxira beste aldean jokatzen du eta intentsitatea handitzen du.

Elikagai batzuek buruko minak sor ditzakete, beraz, migrainak izateko joera baduzu, txokolatea, gazta gantzdunak eta osagaien artean glutamato monosodikoa duten produktuen kontsumoa kontrolatu beharko zenuke. Buruko mina ere mingarrien kontsumo handiarekin lotuta dago, beraz, ez dituzu hiru egun baino gehiagoz kontsumitu behar guztiz beharrezkoa ez bada.

Buruko mina arintzeko erremedio naturalak

Buruko mina sentitzen hasten zarenean, ezinbestekoa da azkar jokatzea okerrera ez dadin. Mina aringarrietara jo aurretik, probatu dezakezu erremedio natural hauetakoren bat, bezain eraginkorrak direnak. Prebentzio neurriak ere hartu behar dituzu, eta horiekin mina hobetu, denboran tartekatu eta buruko min eraso larriak saihestu ditzakezu.

Olio esentzialak

Olio esentzialak erabiltzen ditu

Olio esentzialak oso eraginkorrak dira buruko minak tratatzeko, izan ere, askotan erabiltzen dira Mina lasaigarriak hartu ezin dituzten pertsonak, hala nola haurdun dauden emakumeak. Zehazki, izpilikuaren eta piperraren olio esentzialak. Tenpluari aplikatuta erliebe azkar eta iraunkorra senti dezakezu, gainera, hainbat aldiz aplikatu dezakezu arriskurik gabe.

Hartu magnesioa

Mineral hau ezinbestekoa da gorputzaren funtzio askotan, besteak beste transmisio neuronalak eta nerbio-sistemaren funtzionamendu egokia. Magnesio-maila onak mantentzeak buruko mina eragiten duten nahasmendu neurologikoak saihesten lagunduko dizu. Sartu zure ohitura osasungarrien ohiko kontsumoa kolagenoa magnesioarekin, eta zure osasunean plus eta arreta izango duzu.

Jengibre-tea

Jengibre erroa Osasunaren aliatu indartsua da, dituen propietate sendagarri ugariengatik, antiinflamatorio naturala baita eta antioxidatzaileetan aberatsa den elikagaia baita. Jengibrea ere eraginkorra da goragalea eta oka tratatzeko, hau da, buruko minaren eragile eta sintomak. Prestatu jengibre infusioa mina hasten denean eta sartu jengibrea otorduetan aldizka, horiek saihesteko.

Aplikatu hotz

Buruko minak jotzen duenean aurkitzeko erremedio natural azkarrena eta errazena, aplikatu hotza konpresa batekin lepoan eta buruan. Hotzak hantura murrizten du eta odol-hodiak estutzen ditu, buruko mina azkar murrizten laguntzen duena. Buruko minak tratatzeko erremedio natural hauek guztiak eraginkorrak dira, probatu, eta buruko minak agertzen direnean drogen kontsumoa murriztu dezakezu.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

bool (egia)