Veenilaiendid ehk veenilaiendid on veenid, mis laienevad, suurenevad ja naha alla keerduvad. Iga veen, mis on nahale lähemal, need, mis on pinna lähedal, võib muutuda veenilaiendiks. Kõige sagedamini muutuvad aga veenilaienditeks just jalgade veenid. See on poos, sest pikki tunde seistes suureneb surve jalgade veenidele.
Paljudel juhtudel pole veenilaiendid või veenilaiendid midagi muud kui esteetiline probleem. Kuid paljude teiste inimeste jaoks võivad veenilaiendid muutuda probleemiks, sest need võivad põhjustada valu, ebamugavustunnet ja raskused teatud toimingute tegemisel mis nõuavad palju aega ühes poosis. Veenilaiendeid saab ravida ja tänapäeval on väga tõhusaid ravimeetodeid, kuid ennetamine on alati parim.
Veenilaiendite sümptomid jalgadel
Veenilaiendeid on lihtne avastada, kuna need on veenilaiendite tekkimisel naha all kiiresti näha. Te ei pruugi tunda valu ja enamikul juhtudel on see normaalne., veenid laienevad ja tekivad väikesed ämblikveenid. Sel juhul näevad nad välja rohekad või sinakad ning sõltuvalt nahavärvist võivad need olla enam -vähem nähtavad.
Millal veenilaiendid nad muutuvad valusaks ja tüütuks, kui nad on tugevalt laienenud. Sellisel juhul on need naha all väga märgatavad, nagu paksud, sassis köied, mida lisaks visuaalsusele on tunda ka peopesast möödudes, isegi palja silmaga. Veenilaiendite kõige levinumad sümptomid ja omadused kõige raskemad juhtumid on järgmised:
- Sügelev nahk veenilaiendite ümber.
- Värvimuutus veenilaiendite ümber.
- Raskus jalgades.
- Torkimine, põletamine ja jalgade turse ja pahkluud.
Näpunäiteid veenilaiendite ennetamiseks
Veenilaiendid tekivad erinevatel põhjustel ja paljudel juhtudel pole neid täielikult võimalik vältida, kuid on teada, millised tegurid sekkuvad jalgade veenide laienemisse. Seetõttu on võimalik võtta ennetavaid meetmeid nende väljanägemise edasilükkamiseks ja isegi tagada, et nende ilmumise korral on need võimalikult vähe keerukad. Need on mõned näpunäited jalgade veenilaiendite vältimiseks.
- Vältige pikka aega samas asendis viibimist. Liiga kaua seismine või istumine on sama kahjulik, nii et proovige oma asendit muuta, jalgu liigutada ja edendada jalgade vereringet.
- Magage kõrgendatud jalgadega. Nii et veenid on öösel vedelad ja takistavad seega neisse vere kogunemist.
- Vältige liiga kõrgete kontsade kandmist. Kontsasid kandes tõmbuvad jalalihased kokku ja pinges, mistõttu on vere sujuv veenide kaudu voolamine raske. Püüdke mitte kanda kõrgeid kontsasid või mitte liiga palju tunde korraga.
- Kontrollige kaalu. Ülekaal on tervisele mitmel moel kahjulik, ka veenilaiendite korral.
- Harjutage treeningut. Soovitatav on igasugune füüsiline tegevus, kuid parim viis jalgade veenilaiendite vältimiseks on kõndida iga päev, sõita jalgrattaga või ujuda. Kardiovaskulaarsed harjutused, mis töötavad jalgu.
Kui teil on juba veenilaiendid jalgades ja kui soovite neist lahti saada, võite pöörduda spetsialisti poole. Väga raskete veenilaiendite korral saab neid, mis näevad välja nagu keritud köied ja põhjustavad valu, ravida sotsiaalkindlustuse kaudu. Lahenduse leidmiseks pidage nõu oma arstiga. Kui see on esteetiline probleem, võite kokku leppida spetsialiseeritud erakliinikusse.
Praegu on veenilaiendite kõrvaldamiseks väga tõhusad ravimeetodid, lisaks sellele, et need on valutud ja mitte väga agressiivsed. Et vältida veenilaiendite tekkimist jalgadel või neid, mis juba süvenevad, kaasake kõik need näpunäited oma igapäevasesse rutiini ja märkate erinevust.