Kuidas vältida venitusarme kaalu langetamisel

venitusarmide vältimiseks treenige

Kaalu langetades mõtleme alati, kuidas vältige venitusarme, kuna me teame, et nad saavad oma välimuse ilmutada kohe, kui meie ära eksime. Need nahamärgid ilmnevad tavaliselt kaalu järskude muutustega ja seetõttu püüame nende vältimiseks alati leida parimad abinõud.

Aga mis need on? Täna saate teada, sest need on väga erinevad, kuid selle tulemuse saavutamiseks, mida me kõik arvame, peate need tähele viima. Muidugi peate alati olema nende probleemidega veidi kannatlik ja ennekõike pidev. Alles siis näeme, kuidas meie nahk jääb sama pehme ja sujuv nagu alati.

Naha niisutamine venitusarmide vältimiseks

Üks peamisi samme venitusarmide vältimisel on naha niisutuse säilitamine. Muidugi tundub see väga lihtne, kuid see pole alati nii. Üks sammudest on niisutage end sees, nii et vee joomine ja ka igapäevaste infusioonide lisamine on peamised võtmed. Antioksüdante, mida suurem osa neist infusioonidest meile pakub, võtab nahk alati hästi vastu. Lisaks kõigele sellele ei aita meid palju ka puuviljasmuutid või värsked puuviljad.

toidud naha elastsuse parandamiseks

Toidud, mis aitavad naha elastsust

Soovitatav on alati tasakaalustatud toitumine, mitte range. Mitte ainult venitusarmide, vaid igasuguse haiguse vältimiseks. Seetõttu on tervislik toit ka meie parimad sõbrad, kui see probleem ilmneb. Ärge unustage võtta sitsiiliumirikkad toidud, kuna see on üks olulisi mineraale, kuna seda leidub kudedes. Toidus leidub seda nii täisteratoodetes kui ka rohelistes ubades või kurgis, banaanis, pähklites, spinatis või viinamarjades ja ananassides. Kahtlemata aitab sitsiilium säilitada naha elastsust.

Õlid venitusarmide vältimiseks

On tõsi, et neid on palju vahendid siledama venitusarmivaba naha jaoks. Kuid nagu oleme hästi kommenteerinud, pole midagi imelist, vaid veidi kannatlikkust ja visadust. Mõlemad on parimad võtmed venitusarmide vältimiseks. Sellisel juhul sobib nii kookos- kui ka mandliõli ideaalselt, nii et teie nahale ei istuks ühtegi tüüpi armi ega märki. Nagu näeme, pole vaja pöörduda kõige kallimate kreemide poole, kuigi on tõsi, et on ka palju neid, kes võiksid meid selles osas aidata. Kui kasutate õlisid, siis parem pärast dušši, kui poorid on avatud ja tungivad paremini sisse.

vältige venitusarme

Külm vesi

Tõsi, mitte kõik ei salli a dušš külmas vees ja isegi mitte vett. Kuid me peame teadma, et selle külmaga aktiveerime naha vereringe, hoides nii ära selle kiudude purunemise. Mis viib kardetud venitusarmideni. Seega, kui soovite nende välimust vältida, jätab kiire läbipääs kindlasti rohkem kasu, kui te a priori arvate.

Ärge unustage treeningut

Selle teostamine ja hea toitumisega ühendamine on üks parimaid ideid meie keha ja elu jaoks. Idee, mis viib meid ka kardetud venitusarmidest eemale, nagu me näeme. Saate natuke teha südame ja ühendage see treeninguga iga kehaosa jaoks konkreetsem. Nii et igaüks meie nurgast saab sellest kasu. Selle sammuga aitate figuuril kaalust alla võtta, kuid alati peaga, stimuleerides taas vereringet.

Ei rangetele dieetidele

Kui tahame kaalust alla võtta, laseme end neist kiirematest lahendustest vedada. Need, mis kinnitavad meile jõhkra tulemuse lühikese aja jooksul. Noh ei, see pole parim viis, sest kell kaalus väga kiirestiSee on siis, kui nii nahk kui ka keha kannatavad kõige rohkem. Kõigel on protsess ja nagu näeme, peate olema kannatlik, kuid tulemused tulevad.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.