Kui avastate, et partner petab teid, on palju vastakaid tundeid. Seega truudusetusest üle saama See pole midagi, mida võime eeldada üleöö. Selline olukord võtab alati aega, et taastada nii meie elu kui ka mõtted ja tunded.
Kui see on olemas truudusetus paarisMe teame, et see side, mis oli, puruneb. On tõsi, et paljude jaoks võib see olla uue elu algus ja teiste jaoks on võimalik võtta aega, kuid jätkata esialgse armastuslooga. Enne kumbagi tee valimist peate truudusetusest üle saama. Uuri, kuidas!
Kas suudate truudusetusest üle saada?
Kui keegi kannatab või läbib a mõnevõrra traumaatiline kogemus, peate normaliseeruma nii kiiresti kui võimalik. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. Jah, truudusetusest on võimalik üle saada, kuid järgides alati mõningaid mustreid, mis aitavad meil seda teha. On palju inimesi, kes ei suuda sellest täielikult üle saada. Seega on enesekindluse puudumine üks jääke, mis jääb alati sisse.
Kui kuulete millestki sellisest, tunded segunevad. Vihast reetmiseni võivad lootusetus või kättemaks olla mõned neist. Igaüks neist on kõige negatiivsemad emotsioonid, sest meiega juhtuvat on väga raske aktsepteerida. Kuigi täna saavutame selle, järgides neid juhiseid!
Püüdke oletada, mis juhtus
See ei pea olema kohe. Vajadus omastada juhtunut. Nüüd teame tõde ja on aeg proovida seda seedida, isegi kui see maksab rohkem, kui arvata oskaksime. Asjatu on päevast päeva uppuda samas valus või otsida vaenlasi või võimalusi enda kätte maksmiseks. Püüdke teada, mis juhtus, kas see oli midagi konkreetset, kas suhe on tõesti läbi jne.
Kontrollige valu, mis teid domineerib
Igal inimesel on erinev viis ventileerida. Kuid kõigil juhtudel on seda väga vaja teha, olenemata viisist. Otsige oma sõpradelt või perelt, proovige ühendust katkestada või leida koht, mis teid lõdvestab. Ainult nii saab teil olla aega enda jaoks, et lasta lahti kõigest, mis teil sees on. Muidugi proovige mitte peatuda samal päeval samal päeval. See ei ole hea teile ega teie meelele. Nii et alati on parem see maha visata ja kõigest lahti saada. Valu paraneb aja jooksul, kuid kui see möödub, ei tohiks me vajuda, vaid otsida lahendusi. Püüdke leida tegevusi, mis motiveerivad teid, et saaksite sel moel mõelda muudele asjadele.
Kuidas olukorraga toime tulla
Kui inimene on juba veidi rahulikum, siis niipalju kui võimalik, on tegemist hetkega silmitsi seismisega. Nüüd, kui oleme oma viha vabastanud, peame mõtlema. Ühelt poolt, kui olete rääkinud, võib-olla on midagi lahendatud. Üks läbitavatest teedest on andesta, ehita üles ja jätka oma suhet. Ehkki loogiliselt on sellel rajal üsna suured kivid, millest üle hüpata. Teiselt poolt on võimalus teha puhas leht. Selleks peate esitama endale mitu küsimust, näiteks: Mida ma tegelikult tahan? või mida ma vajan? Igaüks teab ainult oma piire.
Saabub andestus
Kui mõtlesite, kuidas andestada truudusetus, võib-olla andestamine on üks neist otsestest tagajärgedest. See tuleb ka siis, kui te seda alguses nii ei näe. Kuid sõna andestus on üsna lai. Edasiminekuks vajate andestust. Mitte selleks, et selle inimesega tingimata tagasi tulla, vaid enda jaoks. Tunnete end palju paremini ja vabanenumalt, sest ainult nii saate oma eluga jätkata, olgu siis ühel või teisel teel.
Normaalseks muutumine
Te ei saa süüdistada ennast truudusetuse käes. Me kõik teame, et see võib ilmneda meie elus, seda ootamata. Võib-olla on see üks selgeid sümptomeid suhe polnud nii hea, kui arvasime. Seega, kui koos püsite, peate need punktid, mis olid nõrgad, üle vaatama ja neid tugevdama. Vastasel juhul peate jätkama elu, kuid laskmata seda seisundit teile liiga teha. Tasapisi taastate enesekindluse.