The jalad on ala, mis muretseb meid tavaliselt kevade saabudes ja suvi, sest see on hetk, mil paneme sukad kõrvale ja lihtsalt näitame neid. Peaaegu igaühel on jalgade kompleks kas sellepärast, et nad on valged, kuna neil on mõned veenid või seetõttu, et neil on tselluliit. Kuid peate neid kandma kartmata, kuigi hoolitsege alati nende eest, et nad näeksid välja parimad.
Mõned terved jalad on toredad jalad ja seda peame arvestama. Anname teile mõned näpunäited, et näidata oma jalgu palju ilusamana nüüd, kui hea ilm on kätte jõudnud. On aeg nende eest hoolitseda ja uusi kevadriideid nautides uhkeldada.
Valige hea karvade eemaldamine
Üks asi, mille eest peaksite hoolitsema millal hea ilm on tulemas on jalgade vahatamine. Selles mõttes pole alati lihtne neid täiuslikult kanda, kuid täna on teil hea juuste eemaldamise jaoks palju valikuid. Üks neist on laserepilatsioon, mida tuleks teha talvel. Kui olete juba pühendunud jalgade laseri tegemisele, võivad tulemused teil juba olla. Teine võimalus vahatamiseks on vaha, kuigi see võib tundlikuma naha korral ärritada. Kiirustades võite valida ka depilatsioonimasinate või pardli.
Koorige duši all
Mõned pehmed jalad peavad eemaldama vistrikud ja ka surnud nahad. Hea päevituse saamiseks peame oma naha ette valmistama ja selleks pole midagi paremat kui hea koorimine. Jalgade puhul võite osta koorija, mis aitab teil ka tselluliiti. Koorimine ei aita mitte ainult sileda nahka, vaid parandab ka vereringet ja aitab meil tänu massaažile tselluliiti kõrvaldada. Koorige üks kord nädalas duši all kehakoorijaga ja märkate erinevust.
Tehke massaaži
Jalamassaažid võivad meid mitmel viisil aidata. Kui teil on kehv ringlus on ringluse parandamise viis tagasi, eriti kui märkate raskeid jalgu. Teisest küljest aitavad massaažid meil ka ala kuivendada ja tselluliiti järk-järgult lõpetada, kuna need parandavad piirkonna drenaaži. Kasutage massaaži ja lõõgastavat hetke, et seda teha õliga, millel on tselluliidivastane toime, ja seega teete kahte asja korraga.
Tehke iga päev sporti
On oluline, et meil oleks väga selge, et peaksime iga päev sporti tegema, isegi kui see on ainult midagi lihtsat. Võite kõndida ühel päeval pool tundi ja teine päev teha a intensiivsem sport nagu jooksmine või rattasõit. Jõuharjutused aitavad teil olla ka terved ja vormikad jalad. See on üks osa, mida me kasutame kõige rohkem kõigi spordialade jaoks ja seetõttu saavad nad spordiga alustades lühikese aja jooksul kasu.
Hoolitse ringluse eest
La vereringe võib olla veel üks probleem, mis teie jalgu mõjutab. Seetõttu peaksite selle eest hoolitsema juba esimesest hetkest. Teil võivad olla veenilaiendid või punased veenid ja see näitab, et teie vereringe pole korras. Vältige kitsaid riideid ja väga kõrgeid kontsasid. Peaksite ka sporti tegema, sest see on viis igapäevaselt vereringe parandamiseks, eriti kui teil on istuv töö. Teiselt poolt saate ennast aidata külmade dušidega, mis parandavad vereringet, ja massaažidega.
Tühjendusabi
Mõnikord on probleem, mis meil on jalad pärinevad vedelikupeetusest. Seetõttu on väga oluline proovida ala kuivendada. Aidake end selliste infusioonide abil, mis põhjustavad vedeliku kaotamist, näiteks korte, ja diureetikume sisaldavate mahladega, näiteks spargel. Võite võtta ka kapsleid koos ananassikontsentraatide või muude looduslike ainetega, mis aitavad teil vedelikke loomulikult kõrvaldada.