Rasedus ja sünnitus hõlmavad raseda naise jaoks mitmeid füüsilisi ja vaimseid muutusi. Pärast sünnitust võib juhtuda, et kõnealuse naise elus on sellised tunded nagu kurbus või apaatia. Mõnel juhul tekib kerge sünnitusjärgne depressioon või nn baby blues.
Järgmises artiklis räägime sellest vaimsest probleemist, mida paljud emad ja mida sellega teha.
Ema meel pärast sünnitust
Beebi siia maailma toomine peaks olema iga ema jaoks õnnehetk ja tohutu rõõm. Siiski on naisi, kes kipuvad kogema vastupidist, kurb ja loidus. Need tunded on tavaliselt normaalsed, kuna sünnitamine on midagi tõeliselt transtsendentaalset, mida tuleb päevade möödudes samastada. Nii võib ema tunda end mõnel päeval täiesti õnnelikuna ja mõnel teisel päeval tunneb end lapse ilmale toomise tõsiasjast hämmingus.
Mis on baby blues
Rasedus ja sellele järgnev sünnitus põhjustavad ema kehas üsna olulisi hormonaalseid muutusi. Need muutused mõjutavad otseselt ema emotsionaalset tervist. Mõned naised kogevad negatiivseid tundeid või emotsioone, näiteks:
- uneprobleemid
- Väsimus ja väsimus
- Nutt äkki ja sageli
- Ärritav käitumine
Kui teil esineb mõni ülalkirjeldatud sümptom päev pärast sünnitust, on võimalik, et kannatate selle all, mida teatakse populaarsetel viisidel. nagu beebibluus või kerge sünnitusjärgne depressioon. Need tunded kaovad tavaliselt paar päeva pärast sünnitust ja see on normaalne hormonaalsete muutuste tõttu, mis kehas pärast sünnitust on toimunud.
Mida teha, kui emal on kerge sünnitusjärgne depressioon
Kui naine kannatab selle emotsionaalse probleemi all, ei peaks naine üldse muretsema, sest see on normaalne. Päevade möödudes kaovad sellised tunded täielikult ja ema emotsionaalses seisundis valitseb rõõm ja õnn.
Beebi esimestel elupäevadel on oluline, et ema ümbritseks end lähedaste inimestega ja tunneks võimalikult palju tuge. Uue eluga kohanemine ei ole lihtne ja Seetõttu on oluline, et ta saaks perelt ja sõpradelt võimalikult palju armastust ja kiindumust.
Samuti on oluline võimalikult palju puhata, et sünnitusest taastuda.. Puhanud ja lõdvestunud tunne aitab hoida tuju õige. Kuigi beebi esimestel eluöödel võib olla raske hästi magada, tuleks esmajärjekorras püüda puhata, et keha ja vaim tunneksid end lõdvestunult.
Lõppkokkuvõttes Kerget sünnitusjärgset depressiooni või beebibluusi kogevad paljud emad sageli päevadel pärast lapse sündi.. Teatud kurbuse või apaatia tunne on tingitud hormonaalsetest muutustest, mida ema keha on raseduse ja sellele järgnenud sünnituse ajal läbi teinud. Päevade möödudes ema emotsionaalne seisund tavaliselt paraneb, seades esikohale sellised tunded nagu õnn.