Elukaaslane ei mõista mind: empaatiavõime puudumine

empaatiavõime paar_830x400

Tähtsus jagada tundeid suhtes on see hädavajalik. Kas see, mida me tunneme, on positiivne või negatiivne, peab meid kõiki mõistma see, keda armastame, midagi, mida mõnikord alati ei juhtu. On tavaline, et kurdame, et üldjuhul näitavad just nemad vähem empaatiavõimet, on vähem nõus end meie kingadesse panema ja meie vaatenurgast aru saama. Ja veelgi enam, tundub ka, et just meestel on kõige raskem oma emotsioone ja tundeid valjusti väljendada. Kuid kas see on tõsi või on see lihtsalt stereotüüp?

Värske ajakirjas "Journal of Family Psychology" avaldatud uuring toob meile tõeliselt uudishimuliku fakti. Nii mehed kui naised saavad sellest aru Paari rahulolu sõltub suuresti mõlema empaatiast. Kuid negatiivsete aspektide ilmnemisel kipuvad mehed "häälestuma". Üldiselt on neil raskem neid valjusti tuvastada ja neist rääkida. Omalt poolt oleme pigem valmis neid probleeme tajuma ja emotsioonidest valjemalt rääkima. Seetõttu oleks need kaks võimalust probleemide suunamiseks, millega peame arvestama. Vaatame.

Empaatia, õnneliku paari saladus

empaatiapaar bezzia_830x400

See on kindlasti teiega kunagi juhtunud. Enesetunne on halb, pettunud milleski, isegi tüütu. Tunne, mis tungib sinu sisse ja mida su partner siiski ei tuvasta ega taju. Või mis veelgi hullem, võite olla proovinud üksikasjalikult selgitada, mis teiega toimub, ja ta lihtsalt näitab teile mõnda tagasilükkamist või arusaamatus.

Uuringu järgi, mida juhtis Dr. Shiri Cohen, Harvardi meditsiinikool, näevad mehed neid negatiivseid või tülikaid tundeid suhtele ohuna. Nad tunnevad end rahulolevana, kui nende partner väljendab õnne, kuid kui sellised mured või mured ilmnevad meie poolt, peavad nad seda punase lipuna.

Meie ja dr Coheni sõnul näeme rahuloluga, et nad jagavad meiega oma negatiivseid tundeid, kuna see on näitaja, et nad usaldavad meid ja suudavad meile öelda, mis neid häirib või muret teeb. Me ei näe seda mitte ohuna, vaid kui vahend proovida probleemi lahendada. Ilmselt on üksikisikute vahelisi erinevusi palju, me peame selles olema selged ja kõik naised ega kõik mehed ei näita samasuguseid empaatilisi mustreid nagu selles uuringus. Kuid üldiselt näib, et õnne võti on just vajadus "ühenduda". Vajavad mõistmist neile, keda me armastame.

Pidage ka meeles, et nii nagu loodame, et meid mõistetakse ja neist hoolitakse, ootavad sama ka meie partnerid. Me ei peaks keskenduma kogu emotsionaalsele maailmale iseendale, pidades silmas ainult enda vajadusi. Piisava empaatiavõime saavutamiseks on vaja ka head enesetundmine. Kui saan aru oma emotsioonide tekkimisest, siis suudan ka ennast teiste asemele seada, et nende emotsioonidest aru saada.

 Kuidas oma suhetes empaatiat arendada

paari empaatia bezzia_830x400

Me teame, et see pole lihtne. Igaühel meist on isiksuse tüüp, mida me ei saa muuta, kuid võime kohaneda. Jah, kanaliti varieerub natuke strateegiad meie paarisuhte nimel. Tasub proovida, seetõttu tahame välja tuua mõned põhidimensioonid, mis võivad meid aidata:

1, suhtlus pole ainult verbaalne. Me teame, et suhtlemine on aja jooksul hädavajalik, et suhe püsiks ja oleks õnnelik. Et me kõik vajame oma partnereid, et nad saaksid oma tundeid ja mõtteid valjusti väljendada. Kuid mõnikord on žestidel ja mitteverbaalsel suhtlemisel sama oluline kaal. Pilk, žestid, liigutused ütlevad meie kohta palju ja me peaksime seda teadma neid tõlgendada. Neis on ka meie empaatiavõime, võime teist mõista. Jälgige, ärge kunagi midagi tähelepanuta jätke, pöörake tähelepanu detailidele.

2. Unusta hetkeks enda kohta või pane oma mured valjult välja. Mõnikord oleme teadlikumad muudest asjadest: töö, mured, kohustused ... oleme keskendunud omaenda sisemaailmale, nägemata seda, mis meil ees on. Mõnikord teeme vea, kui võtame asju iseenesestmõistetavana, arvates, et "meie partneri armastus on alati tingimusteta". Kuid see pole alati nii, asjad, millest me pole teadlikud, võivad lekkida.

Teiselt poolt, kui just teie kannatate, kellel on probleem või a vajadusÄrge oodake, kuni teine ​​inimene selle saab. See võib põhjustada teile veelgi rohkem kannatusi. Rääkige oma partneriga, väljendage seda, mis teiega juhtub, sobival viisil, ilma et teine ​​inimene suudaks seda mõista kui ohtu, vaid kui probleemi, mis tuleb teie kahe vahel lahendada.

3. Pole reaktsioone: saa aru. Teine olukord, mis võib juhtuda, on intuitsioon, et teie partneriga midagi juhtub. On isiksusi, kes proovivad selle probleemi põhjuste väljaselgitamiseks kaugeltki läheneda, nad lihtsalt reageerivad. Ja reageerib sobimatult, hästi joonistades ebasobivad järeldused või rakendades oma toimetulekustrateegiaid. See pole midagi sobivat. Kõigepealt peame proovima aru saada, ilma et peaksime eelnevalt ise maha arvama, muidu võime olukorda veelgi keerulisemaks muuta.

Peame teadma, kuidas küsida, läheneda siiralt, et partneril oleks mugav meiega rääkida sellest, mis temaga toimub, mis teda muret teeb.

Kokkuvõtteks. Me kõik teame, et mõnikord pole teise inimese kingadesse astumine lihtne. Mõnikord tulevad nad väiksed ja neid on raske kanda. Kuid pingutus on seda väärt, sest empaatia on kahtlemata kõigi võti õnnelik paar.


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   aniis DIJO

    Mulle tundub, et kogu artikkel on väga huvitav ja täpne, empaatiavõime on hädavajalik ja see tekib siis, kui endiselt on armastust ja seetõttu soovite oma partneriga läbi saada, oleks ikkagi küsimus, mida teha, kui empaatia on kadunud? ja soovite taastuda.

    Tänud, suudlused,
    Ana

    1.    Valeria sabater DIJO

      Täname, et lugesite Anat ja jätsite oma kommentaari. Pange tähele, et kui tajute, et teie suhe partneriga kaotab empaatia või võime asetada ennast teise inimese asemele ja nautida seda lähedust, mis ulatub sõnadest kaugemale, peaksite ehk seda rääkima, et teada saada, kuidas leiate . Empaatia pole mitte ainult armastuse, vaid ka sotsiaalsete suhete alus, seega tasub teada, kus teie suhe on.

      Võtke endale aega, tehke suhte värskendamiseks uusi asju, põgenege natuke rutiinist ja rääkige sellest, mis teile üksteise juures meeldib, mida saaksite parandada, et taastada illusioon varasemast. Mõelge, et kui empaatiat pole, kaob side järk-järgult, nii et tasub selle hädavajaliku mõõtme eest võidelda igapäevaselt.

      Kallistus Ana.

  2.   ELISABETH OLMEDO DIJO

    Tere, minu nimi on Elizabeth. Olen olnud suhetes katalaani mehega 3 aastat. Solvan ennast mitu korda. Ebanormaalne, pestera, barriovajera. Vaadake kõiki naisi silmis, kui me koos jalutame, kui me õhtust sööme, vaata alati teist naist isegi siis, kui ta on kaasas. nad naasevad need pilgud, nad mängivad ja ma lähen ahastusse. ta luurab alati oma endiste rullide järele ja lisab naisi instagrami. ta jälgib paljusid naisi. ma küsin temalt, kes nad on millest? Ta teab neid. Tüdrukutele meeldivad kõik nende fotod ja ta lihtsalt luurab nende järele. KUI ma seletust küsin või nõuan, vastavad nad mulle teie ebakindluse tõttu, teie jõhvikud ei mõista, olete saatuslik. Soojendage mu pead, kui te seda ei tee MEELDIS, ME OLEME VALMIS JA JUBA Naised reageerivad sellele flirtimisele ka, naine, keda tean rakenduse kaudu, võtab vastu onu, kirjutab talle, et ta teab, et ta on minuga, keegi ei austa mind, temagi ega ka nemad. SÜSAMATUS, ÄREVUS, ÄREVUS. Püüan TALLE JÄTTA 5 Korda ON TÄIESTI ÕNNELIK ISE ÕNNE KÕRVALDAMISEKS. IGAL AASTAL ON HUVID VÄHEMAD JA MINU RAHVAS VÄHEM. MINA EI OLE KUNAGI MEES NII JÄNKANUD. MINU ON HOOLITUD HOOLITA JA AUSTADA. SEE ON ESIMENE KORR , JA MA EI VÕI TEMA talle meeldida.