Varasemad armastused on osa meie afektiivsest tsüklistja teatud viisil määravad nad ka osa sellest, kes me praegu oleme. Kui mõistame elu pideva õppimisena, ei saa me ignoreerida, et kõik suhe, mis on jäänud või purunenud, on veel üks etapp, mida meie küpsemisprotsessis integreerida.
Kui nüüd on üks asi, mida me kõik teame, on see, et on palju inimesi, kes soovivad need varasemad suhted täielikult unustada. Kas sellepärast, et see põhjustas neile tugevaid kannatusi, või seetõttu, et neil on endiselt viha. Need on aga ka protsessid, mis on samuti väärt mingisuguse õpetuse saamist. Varasemad armastused Nad võivad teid määratleda, kuid mitte määrata. Hablemos hoy en Bezzia sellel teemal.
Varasemad armastused, mis elavad endiselt meie olevikus
Meil kõigil on olnud head ja mitte nii head suhted. On armastusi, mida on valus meenutada, ja teisi, kellest me laseme lahti, sest see oli vajalik meie tasakaalu, meie heaolu jaoks. Võiksime eksimatult öelda, et iga elatud kogemus ehitab meie oleviku ja viisi, kuidas suhestute praegu iseendaga ja lähima kontekstiga.
Kui rääkida afektiivsetest suhetest, siis on selge, et me räägime emotsioonidest ja just nemad projitseerivad teatud viisil meile ja üldiselt inimesele kõige rohkem võimu. Näiteks intensiivsusega kogetud negatiivsed emotsioonid ja korralik haldamine võib põhjustada depressioone.
Mürgine ja manipuleeriv partner võib õõnestada meie enesehinnangut ja terviklikkust, mistõttu on mõnikord vaja korralikult lahku minna, nii et see olema integreeritud meie eluprotsessi harmoonilisel viisil, ilma et oleks kindlaks määratud.
Kui viidame asjaolule, et varasemad armastused defineerivad meid, siis mõtleme seda, et iga suhe muudab meid emotsionaalsetes küsimustes veidi targemaks, sobivamaks ja veelgi ettevaatlikumaks. Siiski on oluline, et võtaksite arvesse seda mõõtmete seeriat.
1. Mõista, aktsepteeri ja lase lahti
See ei tähenda varasemate armastuste unustamist, vaid protsessi mõistmist, aktsepteeri tulemust ja lase siis lahti. Keegi ei saa unustada oma minevikupäevi, praegu pole ideaalset ravimit, mis pakuks meile valikulist amneesiat, sest tegelikult tähendab elamine põhimõtteliselt heade ja mitte nii heade õppimist.
- Suhte purunemisel peab olema põhjus. Me kõik peame teadma põhjuseid ja nägupidi ning julgelt hüvasti jätma.
- Seletuse saamine, isiklik hüvasti jätmine või vabandamine aitab tsükleid sulgeda ja edasi liikuda suurema terviklikkusega. Teadmatus peatab meid väga hävitavates valelootustes.
- Kui pakutakse julget ja korralikku hüvastijätmist, integreeritakse varasemad armastused paremini meie mällu ja emotsionaalsesse tasakaalu. Tühja maja või lihtsat tekstisõnumit, mis teatab lahku minemisest, tekitab viha ja pettumust.
- On vaja mõista, mis on selle pausi põhjustanud, leppida duellijärgse lahusolekuga ja lõpuks lastes endast lahti kogu valu, kõik rancor.
2. Vajadus mitte vihata, et edasi liikuda ausalt
On neid, kes vaatamata veetnud 2, 5 või 10 aastat, mäletavad jätkuvalt oma varasemaid armastusi viha, vihkamise ja pettumusega. See ei ole sobiv ega tervislik.
- Nagu nad ütlevad, see, kes sind vihaseks teeb, teeb sind vangiks. Ja pikka aega kestnud pahameel loob jätkuvalt sideme selle inimesega.
- Ärge lubage seda, vihkamine tekitab ainult negatiivseid tundeid ja usaldamatust uute partnerite ees, mis teie ellu ilmuvad.
- Teil on selge, et te ei saa neid unustada, kuid vähemalt Veenduge, et mäluga ei kaasneks negatiivseid emotsioone. Võtke seda kui möödunud aega, suletud peatükki, millest olete õppust võtnud.
- Ja see määratleb teid: mida olete sellest suhtest saanud
Et olla ettevaatlikum, mitte anda kõike ilmaasjata, mitte seada esikohale partnerit, isegi mitte isikliku kasvu ja enesehinnangu ees.
3. Te ei ole teie endiste partnerite summa
On neid, kes elavad oma tänapäeva, mida tähistavad lõputud emotsionaalsed haavad, mis on põhjustatud mineviku armastustest:
- Tunneme usaldamatust ja meil on raske emotsionaalselt teistele inimestele avaneda, kartes, et nad meid kahjustavad.
- Meid vaevab madal enesehinnang ja enesemõistmine, mis paneb meid nägema inimesi, kes "ei sobi paarina õnnelikuks olemiseks".
- Ja on isegi tavaline tunne, et parem on mitte armuda, sest kuidagi seostame armastust kannatustega. Kõik tuletatud traumaatilistest minevikusuhetest
Peate meeles pidama, et on oluline anda ennast teistele inimestele ilma kogu selle eksistentsiaalse koormata, mida te oma seljas kannate. See, kuidas oma minevikku aktsepteerite, määrab teie oleviku. Siit tuleneb iga jaotuse nõuetekohane haldamine.
Teie varasemad suhted ei määra teid, vaid määratlevad teid omandatud oskuste osas:
- Oled targem ja omandanud piisava enesetundmise.
- Nüüd teate, mida vajate ja mis teile ei sobi.
- Olete õppinud, et alati on vaja hoolitseda oma terviklikkuse, oma sisemise kasvu, oma ruumide eest. Asi pole selles, et annaksite kõik ilmaasjata.
Teate, et suhe põhineb mõistmisel, austusel, suhtlemisel ja sellel igapäevasel illusioonil, mis toitub väikestest asjadest. Ärge lubage endal mineviku vang olla, te ei ole teie ebaõnnestumised, ärge toituge nostalgiast ja elage intensiivselt siin ja praegu. Armastus, mida kindlasti väärid.