Suhet lõpetada pole lihtne ega lihtne. Lehekülje pööramine on paljude jaoks raske aeg, eriti kui sa ei lakka terve päeva oma endisele partnerile mõtlemist. Selleks on oluline läbida leina erinevad etapid ja osata elu parimal võimalikul viisil uuesti üles ehitada.
Järgmises artiklis anname teile rida juhiseid, mis aitavad teil endise partneri unustada.
Austa leina rütme
Paljudel juhtudel tehakse suur viga, kui surutakse peale mõte lõpetada endisele partnerile mõtlemine. On normaalne, et mõtlemist on raske lõpetada ja selle saavutamine võtab aega. Leinarütme tuleb osata austada ja ole kannatlik, kuni saabub aeg, mil endisest partnerist ei mõelda.
Emotsioonid on kehtivad ja vajalikud
Partneriga lahkuminek põhjustab igasuguseid emotsioone, kurbusest igatsuse või süütundeni. Seda tüüpi emotsioonide esinemine on normaalne ja seetõttu on oluline neid kinnitada. Selliste emotsioonide lubamine on lehe pööramisel ja lahkumineku lõpetamisel võtmetähtsusega.
Leia midagi, mis täidab sind illusiooniga
Oluline on otsida midagi, mis võib kaotatud illusiooni tagasi tuua. Kõik läheb selleks, et lõpetada endisele partnerile mõtlemine ning elada päevast päeva optimismi ja positiivsusega. Enda tähelepanu hajutamine teatud hobide või huvidega võimaldab teil tuju säilitada ja elu nautida.
Tuleb lehekülg pöörata ja endine elukaaslane unustada
Tuleb osata lehekülge pöörata ja olla teadlik, et tsükkel on lõppenud. Selleks saab läbi viia sümboolse rituaali ja endise partneriga sidemed lõplikult läbi lõigata. Rituaal on võtmetähtsusega, kui on vaja lõpetada inimesele mõtlemine ja võimalus nautida uut elu.
mine professionaali juurde
Vajadusel võite abi küsida professionaalilt. Paljud inimesed ei suuda endise partneriga ise sidemeid katkestada ja vajavad professionaali abi. Mis tahes abi on väike, kui on vaja lahkuminekuga nõustuda ja endise partneri kohta igasuguseid mõtteid vältida.
Ühesõnaga, endise partneri peale mõtlemist pole lihtne lõpetada. Iga inimene on erinev, seega on oluline osata erinevaid emotsioone kinnitada ja lasta ajal ravida kõiki haavu. Oluline on endise partneri peale mõtlemise pärast mitte hinnata ennast negatiivselt ja teha kõik, et valu ei kestaks üle aja. Mõnikord võib enese märkimine või teatud eesmärkide seadmine aidata leinast üle saada. Ärge unustage pöörduda professionaali poole juhuks, kui te ei suuda selliseid mõtteid oma peast kõrvaldada.