Magneesium on inimese jaoks kahtlemata hädavajalik, see toimib katalüsaatorina kõikidele reaktsioonidele, mis tekivad meie kehas iga minut, peame magneesiumi toimima ja elama probleemideta. Sellepärast magneesium on levinud element Maal seitsmes, lahustub meres ja moodustab 2% maakoorest. Kõigi elusrakkude oluline element.
Selle märkimisväärsemate eeliste hulgas on see, et see aitab vähendada väsimust ja väsimust. See sobib ideaalselt närvisüsteemi toimimise, lihaste liikumise, valgu sünteesi parandamiseks, hoiab luud normaalses seisundis ja hambaid.
Magneesiumkarbonaat sobib igas vanuses, see on seotud peaaegu kõigi kehakudede moodustumisega alates luud, lihased, neerud kuni närvid, maks, aju, kopsud jne. Lisaks aitab see luua antikehi, ensüüme ja hormoone.
Inimkeha jaoks on see suurepärane lisand, mida tuleks võtta. Närvilisuse, unetuse, lihasvalude, füüsilise ja vaimse kurnatuse korral aitab see lõdvestage keha.
Magneesiumkarbonaati kasutatakse seedetrakti probleemide korral, mis on seotud soolte transiidi, ärritunud soole ja kõhukinnisusega. Pidage meeles, et magneesium see pole ravim iseenesest, vaid toit Sellel pole vastunäidustusi, see sobib ühegi ravimiga.
Sümptomid, mis ilmnevad siis, kui kehas puudub magneesium, on lihaskrambid, spontaansed luumurrud, kõhre kaotus, närvilised tikid, lihasvalud, juuste väljalangemine, sage ärevus jne.
Magneesiumi toidud
Lihtne viis magneesiumipuuduse korvamiseks on toidulisandid, mida leiame ravimtaimede poodidest, näiteks magneesiumkloriid või magneesiumkarbonaat. Kuid paljudes igapäevastes toiduainetes leiame igapäevaselt vajalikku magneesiumi. The rohelised lehed tagavad suure magneesiumivaru kuid mõjutavad ka muud tegurid, näiteks maa, kus neid haritakse.
Toidu istutamine ühele või teisele põllule pole sama, põldudel, kus kasutatakse suures koguses väetisi, on vähem magneesiumi. Kõige rohkem magneesiumi sisaldavad toidud on:
- Kliid pruun riis see sisaldab umbes 781 milligrammi.
- The Vetikad Agar sisaldavad 770 milligrammi.
- The Külmkuivatatud murulauk need sisaldavad 640 milligrammi.
- The Kuivatatud koriandrilehed sisaldab 694 milligrammi.
- The Kõrvitsaseemned sisaldavad 535 milligrammi.
- El kakaopulber suhkruvaba sisaldab 500 milligrammi.
- La Kuivatatud basiilik vürtsina sisaldab see 422 milligrammi.
- The linaseemned need sisaldavad 392 milligrammi.
- The köömne seemned jahvatatud sisaldab 366 milligrammi.
- Kuivatatud puuvili Brasiilia pähklid sisaldab 376 milligrammi
Kasutamine ja magneesiumkarbonaadi võtmine
Magneesiumkarbonaadipulbril pole maitset, see on maitsetu, nii et seda saab lisada igale vedelale või tahkele toidule selle maitset muutmata. Sellel on kerge lahtistav funktsioon. On kerge lahtistav mis lõdvestab soolestikku, aidates väljaheidet probleemideta välja saata.
Kui teil on enne magamaminekut magustoidu teelusikatäis veeklaasi aidata toitu evakueerida järgmisel hommikul pole probleemi.
See on toit väga aluseline, sobib ideaalselt eakatele, rasedatele naistele, lastele ja laiemale avalikkusele.
Magneesiumkarbonaatpulber on maitsetu, nii et seda saab lisada igasse vedelasse või tahkesse toitu ilma selle maitset muutmata (see vähendab ainult salatite äädika maitset, kuna see on väga aluseline). sobib rasedatele, lastele, eakatele ja laiemale üldsusele.
Magneesiumkarbonaati võetakse kasutusele paljudes dieetides, kuna selle meile saadav kasu on uskumatu. Kui te ei soovi lahtistavat toimet, on parem magneesiumi võtta söögi ajal.
Proovige julgelt magneesiumkarbonaati, et saada kõik selle omadused, et olla aktiivne ja täis energiat.
Magneesiumkarbonaadi omadused
Siinkohal tahate ilmselt teada saada, millised on magneesiumkarbonaadi omadused, et saada aimu, kas see on tõesti hea valik või mitte. Magneesiumkarbonaat on mineraal ja sobib suurepäraselt maoprobleemide nagu gaas. Lisaks kasutavad paljud inimesed seda ka kaalu langetamiseks.
Magneesiumkarbonaat on maitsetu nii et saate seda kasutada mis tahes toiduainete lisamiseks - eriti kui teil on pulbristatud magneesium -, märkamata maitse ega tekstuuri osas midagi.
Nagu ülalpool nägite, võib magneesiumkarbonaadil olla lahtistav funktsioon, kuid see ei tähenda, et tunneksite maos mingit ebamugavustunnet. Kuid kui teil on näiteks kõhukinnisusega probleeme, võite enne magamaminekut võtta supilusikatäis magneesiumkarbonaati koos klaasi veega ja järgmisel päeval võite minna probleemideta vannituppa evakueeruma.
See mineraal on väga leeliseline, nii et seda saab probleemideta kasutada mao ja soolte haavanditega. Kui teil on tavaliselt kõrvetised, võite seda kasutada ka pulbri kujul - väike teelusikatäis klaasi vees.
Samuti, kui kasutate pulbrilist magneesiumkarbonaati ja määrite seda kaenlaalustele, jalgadele või ka kätele, saate vältida higist tekkivat halba lõhna.
Magneesiumkarbonaadi vastunäidustused
Nagu kõigis, peate meeles pidama, et magneesiumkarbonaadil võib olla vastunäidustusi. Näiteks kui olete inimene, kes põeb neerupuudulikkust, kui teil on soolepõletikud või probleem menstruatsiooniga, teil on palavik, kõhuvalu ... siis on parem seda mitte kasutada. Samuti kui olete rase või kui olete inimene, kellel on oht pimesoolepõletikku põdeda.
Kui soovite kasutada magneesiumkarbonaati, on väga oluline, et pöörduksite kõigepealt oma arsti poole ja et ta annaks teile selleks võimaluse.
Milleks on magneesiumkarbonaat?
Kui soovite saada üldise ettekujutuse sellest, milleks magneesiumkarbonaat on mõeldud, lugege edasi:
- See on kerge lahtistav aine, mis ei pane teid kõhuhaigeks
- Aitab paremini magada ja puhata
- See aitab teil paremini soolestikku läbida ja taimestik on tugevam
- Aitab teil kaltsiumi ja fosforit organismis siduda
- Aitab teil võidelda kõrvetiste vastu
- Aitab teil võidelda gaasiga
Magneesiumkarbonaat kehakaalu langetamiseks
Lisaks eeltoodule aitab magneesiumkarbonaat ka kaalust alla võtta soovijaid, kuid kuidas see saab olla? See on sama lihtne kui mõista, et see aitab teil puhastada ja väljutada kehast vedelikke, aga ka tahkeid aineid - kuna see on kerge lahtistav aine.
Olles hea mineraal, mis aitab teil võidelda gaaside ja kõhukinnisuse vastu, tunnete, et olete vähem ülespuhutud ja seetõttu aitab see teil oma füüsise osas paremini tunda. Lisaks soolefloora tugevamaks muutmisele sobib see ideaalselt kaalu langetamiseks dieediga.
Kuid kui soovite tõesti kaalust alla võtta magneesiumkarbonaadiga, peaksite teadma, et peate sellega kaasnema regulaarse treeningu ja tasakaalustatud toitumisega. Magneesiumkarbonaat aitab kaalust alla võtta kiiremini kui siis, kui te ei võtaks seda täiendusena, kuid iseenesest ei aita see kaalu langetada.
Magneesiumkarbonaadi ideaal on see, et see aitab teil end varem küllastatuna tunda, see rahustab teie ärevust, nii et te ei söö, sest teil on emotsionaalselt halb, see parandab kaltsiumi ja teie keha toimimist, nii et teil on rohkem võimalusi liikumiseks ja põletage rohkem kaloreid ja see aitab teil ka midagi kergemat vannituppa minna.
Magneesiumkarbonaat kõhukinnisuse korral
Kuna see on looduslik lahtistav aine, aitab magneesiumkarbonaat võidelda kõhukinnisusega, ilma et sellest isegi aru saaksite. Magneesiumkarbonaat aitab kõhukinnisuse korral, sest see aitab vett soolestikku voolata ning suurendab seeläbi väljaheite mahtu ja pehmendab seda. Seda on väga lihtne võtta ja märkate selle mõju vähem kui 12 tunni jooksul pärast magneesiumkarbonaadi võtmist.
Tere, ma olen 65 aastat vana ja kannatan kroonilise gastriidi, HIATO HERNIA, hüpertensiooni, depressiooni ja paaniliste rünnakute all. VÕTAN OMEPRAZOLI, MOSAPRIIDI, KLONASEPAANI JA SERTRALIINI. Mulle meeldiks teave, kui saaksin võtta magneesiumkarbonaati, sest ma tunnen end väga nõrga ja väsinuna. TÄNUD.
Tere, tere pärastlõunal, ma olen 42-aastane ja kuna ma sain 35-aastaseks, hakkasin kannatama samu asju nagu sina, nad andsid mulle ka klonasepaami ja kõike, mis oli ja selle eest, mis mul oli, aga mul hakkas halvasti ja ma tundsin ennast halvemini nii et otsustasin minna naturisti juurde. Ma kirjutan välja tilgad passiõie ja valge sapotiekstrakti, mis on mõeldud vererõhu jaoks, kuna gastriit võib olla tingitud närvidest ja ma hakkasin neid võtma nii, nagu pudelil näidatud, ja mul hakkas end väga hästi tundma nagu 3. päeval päeval võtsid nad ära paanikahood, depressiooni ja kõik sümptomid, mis mul tekkisid ja see on ka väga odav looduslik ravim ja gastriidi korral jahvatatakse segistis ilma nahata savilaleht pooleliitrise vee ja 2 supilusikatäie suhkruga ning jahutatakse külmkapis seda ja juua supilusikatäis 3 korda päevas pärast söömist ja näed, et viiendal päeval tunned end palju paremini, tehke seda, et te ei kaotaks midagi ja ärge võtke enam klonasepaami, sest see muudab närvisüsteemi rohkem ja kõik on loomulik , tervitused
Tere, kust saab Argentinast, Capital Federalist osta magneesiumvesinikkarbonaati? Aitäh
Tere, minu nimi on Mary, ma olen 37-aastane ja nad on mind nüüd välja viinud, mul on sisikond kinni ja paar päeva tagasi on mul väga kõhukinnisus. Mind lubati haiglasse ja nad lasid mul maotoru läbi panna mu nina ja mul võib olla surmaga lõppenud aeg, võin kõhukinnisuse jaoks kasutada karbonaatmagneesiumi, kellel on see probleem aitäh.
Head ööd, minu probleem on see, et mul on krooniline kõhukinnisus ja soolestik on väga pikk ja küünarnukkidega, kas saate palun mulle öelda, kuidas ma peaksin võtma magneesiumkarbonaati (võib olla pillides), et minu probleem lahendada. TÄNUD.
BBB
Suurepärane postitus, ma olen võtnud magneesiumkarbonaadi sidruniga, et see kergemini lahustuks, ja kombineerin selle kontsentreeritud ingveri ja rohelise teega, see annab mulle energiat ja parandab meeleolu, tervitusi, soovitan seda.
Mitu teelusikatäit magneesiumkarbonaati võin päevas võtta ja millal? Kui kaua?
Gracias.