Kõhukinnisus on üsna tavaline nii imikutel kui ka lastel. Imikute puhul on seda sooleprobleemi raskem ravida, sest nende toitumine põhineb ainult rinnapiima või piimasegu tarbimisel.
Vastupidi, kui teie vanem laps kannatab regulaarselt kõhukinnisuse all, on hea, et võtate teadmiseks rea koduseid ravimeid mis aitab teil sellist probleemi ravida.
Kodused abinõud laste kõhukinnisuse raviks
- Väga tõhus esimene näpunäide või abinõu on lapse kõhu masseerimine. Tehke julgelt kella nõelte järgi sujuvaid liigutusi. Massaažid sobivad hästi kõhuvalude leevendamiseks ja kõhukinnisuse probleemi raviks.
- Teine kodune abinõu on anda talle tõustes klaasitäis vett joomiseks ja valmistage hommikusöök täisteratoodetest ja puuviljadest. Nendes toitudes sisalduvad kiudained peaksid aitama väikesel probleemideta evakueeruda.
- Pole kahtlust, et lapse toitumine peaks olema rikas nii kiudainete kui ka köögiviljade poolest. Enamasti põhjustab kõhukinnisust lapse vale ja vale toitumine. Väikeste toidulauas ei tohiks puududa kiudaineid.
- Eksperdid soovitavad järgida kiudaineterikast dieeti ja regulaarselt füüsilisi harjutusi tehes.
- Kõhukinnisuse käes kannataval lapsel on hea, kui hommikusöögiks on mõni kiudainerikas puuvili. Hommikul on soovitatav kõigepealt tarbida ploome, kiivi või viinamarju.
- Mõnikord ei joo laps vett, mida peaks ja peaks lõpeb kõhukinnisusega. Vee joomine on tulevaste sooleprobleemide vältimiseks hädavajalik.
- Kuna laps on väike, on see vanemate töö, õpetage talle tualettruumis käimise rutiini. Laps peaks teadma, et ta peaks minema tualetti alati, kui see talle meeldib, ja lõpetama oma tegevuse. Ärge kartke istuda ta tualetti ja näidata enda kehahoiaku õige enesetunde.
- Võib juhtuda, et väike järgib kiudainerikast toitu ja joob päeva jooksul rohkelt vett ning kõigest sellest hoolimata kannatab kõhukinnisuse all. Sellisel juhul on soovitatav minna lastearsti juurde nii et ta määrab teatud tüüpi lahtistid, mis aitavad teil väljaheidet teha. Vanemad peaksid aga alati teadma, et lahtistite kasutamine peaks olema midagi täpset. Ideaalis õpetage oma last kergendama ennast ilma teatud ravimite abita.
Vanemal pole kerge abitult vaadata, kuidas lapsel on raske evakueeruda. Igasugune abi on hea lapse kõhukinnisuse lahendamisel. Sooleprobleemi raviks on hea järgida selliseid nõuandeid või koduseid ravimeid, mida väike kannatab. Kui märkate, et sellised abinõud on ebapiisavad, on oluline pöörduda probleemi võimalikult kiiresti lastearsti poole.