Konditsioneer või küte, hääle pingutamine, tööl liiga kaua rääkimine on mõned afoonia sagedased põhjused. Enamasti hõlmab see midagi ajutist, mida saab lahendada koduste vahenditega. Kui aga pärast nende abinõude proovimist möödub rohkem kui 10 päeva ja probleem ei vaibu, peaksite minema oma arsti kabinetti.
Kähedus võib olla suurema probleemi tagajärg ja seetõttu ei tohiks seda tähelepanuta jätta. Kuid võite kõigepealt proovida neid abinõusid ja kui tõesti see on ülepinge, nohu või farüngiit, mis on aeg-ajalt esineva käheduse kõige levinumad põhjused, märkate varsti erinevust.
Looduslikud ravimid afoonia vastu
Paljude inimeste jaoks, hääl es töövahend ja selle kaitsmine on tervise oluline osa. Midagi, millest sageli mööda vaadatakse, sest sellest räägitakse valjemini kui peaks, keskkonna niiskust ei arvestata ja häälepaelad koormatakse. Kui see on teie juhtum ja peate töötama oma häälega, peate oma rutiinile lisama lisahooldust. Nagu aphonia looduslikud ravimid, mida me teile allpool ütleme.
Venitage keele lihaseid
Ehkki see kõlab teile kindlasti kummaliselt, on keele venitamine lauljate jaoks üks peamisi harjutusi, sest see on hädavajalik lihas häälitsemiseks. Mis veel, keele venitamine lõdvestab häälepaelu kiiresti. Nii et see on lihtne, kiire ja väga tõhus vahend. Peate lihtsalt oma keele välja pistma, mähkima väga puhta puuvillase taskurätikuga ja hoidma seda külgedelt.
Tõmmake keel välja, nagu tahaksite seda suust välja tõmmata. Olge ettevaatlik ja kui märkate valu, tõmmake seda vähem jõuga, sest see pole seotud sellega. Harjutust peate tegema hoolikalt, nii et keele lihaseid venitades lõõgastuksid häälepaelad. Kui teil on aphonia episood, korrake seda protsessi mitu korda ja kui töötate oma häälega, lisage see harjutus oma igapäevarutiini.
Kuristage mee, õli ja sidruniga
See segu sobib suurepäraselt aeg-ajalt käheduse ja kurguprobleemide raviks. Segada tuleb ainult pool klaasi kuum vesi, supilusikatäis mett, poole sidruni mahl ja supilusikatäis õli valmistatud oliividest. Selle loodusliku ravivahendi võtmise viis on väga lihtne, võite seda juua väikeste lonksudena, lastes vedelikul aeglaselt kurgus voolata. Või võite enne segu neelamist kuristada.
Taruvaik, parim käheduse looduslikest ravimitest
Üks kõige kasulikumaid kurgu looduslikke ravimeid, kuna antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu on see väga tõhus kurgu raviks üldiselt. Taruvaik on mesilaste valmistatud mesine aine puude vaigust. Selle ravivahendi leiate ravimtaimede esindajatelt ja selle kasulikkuse märkamiseks peate võtma ainult 4 või 5 tilka päevas.
Sibul ja kallis
Kummaline, kuid väga tõhus segu meie tegemistest. Mesi on väga niisutav ja kasulik kurgu ravimisel. Mis puutub sibulasse, Antibiootiliste omaduste tõttu on see loodusliku ravivahendina väga soovitatav kurguinfektsioonide korral. Koos on need ideaalsed ravimid juhusliku ägeda aphoonia vastu. Peate lihtsalt tükikese sibulat hästi hakkima ja segama kahe supilusikatäie meega. Teelusikate kaupa märkate rahustavat toimet mõne minutiga.
Ingver on veel üks parimaid looduslikke ravimeid kurgu hooldamiseks üldiselt ja hääl eriti. See on mugul, millel on suurepärased looduslikud meditsiinilised omadused. Ennetava meetmena valmistage klaaspurk koos meepoti, 2 sidruni mahla, viilutatud sidruni ja ingverijuurega väikestes viiludes. Segage kõik koostisosad ja laske 48 tundi puhata. Võtke iga päev üks või kaks supilusikatäit seda segu hommikul ja pakute oma kurgu täielikku kaitset.