Laskmine on tegu, mida oleme sunnitud erinevatel puhkudel tegema kogu meie elu. See on sisemise kasvu akt, et kuigi on tõsi, et see põhjustab valu, hõlmab see ka õppimist. See sunnib meid suurema turvalisusega edasiliikumiseks sulgema oma olemasolu etapid.
Meile kõigile on selge, et midagi sellist pole lihtne nõuab julgust ja emotsionaalset jõudu, mida ei saa üleöö omandada. Samuti öeldakse sageli, et need, kes pole veel kogenud kaotust, olgu siis afektiivset, isiklikku, emotsionaalset või isegi lihtsat pettumust, pole veel elama hakanud. Räägime sellest täna Bezzia.
Laskmine, aja jooksul õpitud vaprustegu
Teeme kõigepealt väikese mõtisklusakti ... Kui paljudest asjadest olete pidanud oma elus lahti laskma? Anname teile mõned väikesed näited, millega tunnete end kindlasti identifitseerituna:
- Kaota sõprus erimeelsuste, reetmise või lihtsa vajaduse tõttu pääseda kellegi käest, kes meile enam midagi ei andnud.
- Võimalusest lahti laskmine kas sellepärast, et polnud selleks aeg või et me polnud selleks kogemuseks valmis.
- Inimese kaotamine, lõpetage tema nägemine, sest asjaolud on seda soovinud või kuna oleme kannatanud tema füüsilist kaotust. Minek.
- Jätke üks või mitu suhet, koos kõigi sellega kaasnevate emotsionaalsete kannatustega.
Nagu näete, on see mõõtmete jada kogu inimese elus väga levinud ja levinud. Nendega silmitsi seismine on midagi, mis pole lihtne, ja seda omakorda võime kogeda igas vanuses. Kuid, on neid, kes seda tüüpi olukordadega hästi hakkama ei saa.
Lahti laskmine tähendab väga sügavate sidemete katkestamist millegi või kellegagi, mis oli meie jaoks väga oluline. Niisiis, ja sunnib meid kuidagi end nüüd sees üles ehitama leida uus tugi, uued määramised. Arvamine, et elu ei muutu, et see, mis meil praegu on, jääb, on väga levinud viga ja reaalsus, milleks keegi pole meid ette valmistanud.
Vaatame kohe, kuidas oleks kõige sobivam viis seda tüüpi olukordade lahendamiseks,
Aktsepteerige raskusi ja kaotusi kui osa elust
Nagu me märkisime, keegi ei tule siia maailma valmis pettumusi elama, aktsepteerida meie jaoks oluliste inimeste pettumust, ebaõnnestumisi või kaotusi.
- On vajalik, et naudiksime igat päeva ja hetke täiel rinnal, olles väga selge, et kõik võib olla ajutine. Et miski ei jää igaveseks, ükskõik kui palju me seda tahame.
- Raskuste aktsepteerimine või asjaolu, et kõik võib üleöö muutuda, hõlmab omakorda rea isikliku suhtumise kujundamist. Üks neist on evitar obsessiiv ja määrav seotus asjadega, inimestega ja suhetega.
- Ärge kunagi ehitage kogu oma maailma konkreetse inimese ümber. See tähendab, vältige seda absoluutset sõltuvust oma partnerist, kuni unustate oma isikliku kasvu. Nii, kui mingil hetkel ilmneb eraldatus või kaugus, ei tundu teie maailm nii lagunev.
- Armasta, arenda oma sõprussuhteid, suhteid maksimaalse intensiivsusega, kuid ära unusta toita ka oma unistusi, projekte, isiklikke ja emotsionaalseid võimalusi. Kuidagi oleks armastan täiel rinnal, kuid sõltumata, soovides, kuid loomata manust, kus pole isiklikke ruume.
Etapi sulgemise teadmise tähtsus
Etapi sulgemine tähendab kõigepealt juhtunuga nõustumistja seda ei saa kõik eeldada. Kui meid on hüljatud, kui meid on reedetud või kui me oleme lihtsalt nõustunud lahusolekuga, sest see on meie mõlema jaoks parim, siis on see reaalsus, mis tuleb integreerida ja aktsepteerida.
- Kõigepealt selle aktsepteerimise soodustamiseks peame aru saama, mis juhtus. Me kõik vajame mõistmist, mis paneks meid olukorra üle mingil moel kontrollima.
- See on ka ülioluline väldime pahameele, viha või viha talletamist. Iga negatiivne emotsioon tekitab sõltuvust ja sellisena takistab see meil võimalust lahti lasta, edasi liikuda.
- Nõustuge ka sellega, et etapid ei sulgu üleöö. Enda eest hoolitsemine nende sisemiste haavade ravimisel võtab aega ja palju sisemist rahu.
- Omakorda sulguvad etapid oletavad, kas usume seda või mitte teiste võimaluste tekkimise võimalust. Seetõttu on vaja teada, kuidas hüvasti jätta, osata minevikust "irduda", lubades endale uut õnne.
- Me kõik muutume natuke, kui millestki lahti laseme, kuid mida peame vältima, on see, et see kaotus täidab meid negatiivsete emotsioonidega kuni elu sulgemiseni, uuesti elevile ja projektide tegemiseni.
Kokkuvõtteks, laske lahti, Kuigi see põhjustab meile kannatusi, on see isikliku kasvu akt kui see on korralikult keskendunud ja juhitud, võib see meile pakkuda väga piisavat sisemist kasvu. See õpetab olema ettevaatlikum, inimesi rohkem mõistma ja iseennast tundma.
Elu on sisuliselt pidev voog, kuhu ei jää midagi, me kõik oleme osa pidevatest muutustest, millega kohaneme, et elada täielikult, olles iga kord veidi tugevam.