Kuidas vältida töö demotivatsiooni

Kuidas tööl esineda

Tööalane demotivatsioon on midagi, millega võime silmitsi seista isegi siis, kui me seda ei taha. See tuleneb rutiinist, mis on alati põhjuseks, et mõnikord ei teki meil isegi soovi tööle minna. Kui märkate, et teil pole enam sama soovi, et te ei keskendu ja isegi ei ole enam initsiatiivi, siis on need täieliku demotivatsiooniga inimese peamised põhjused.

Kuid see on tõsi peame oma tööd tegema nii nagu ei kunagi varem, seega jätame kaebused ja kõik need tunded kõrvale ning otsustame vältida töökoha demotiveerimist. Kas soovite teada, milliseid samme peaksite tegema, et see maha jätta? Nii et ärge jätke ilma kõigest, mis meil teile pakkuda on.

Võtke paar minutit igal hommikul

See ei tähenda, et veedate pool päeva hingeldades ja oma tööst eemal. Aga seda jah vaja on osata teha paar minutit lõõgastust. Lihtsalt hingamine aitab sul uuele päevale vastu astuda. Samuti pole midagi sellist, nagu positiivselt mõelda, miks sa seal oled, kõigele, mida sa väärt oled ja mida saavutad. Kahe või kolme sellise lausega näete kindlasti selle hommikuse meeleolu tulemust. See on suurepärane viis hea alguse saamiseks. Sest sa juba tead, et kui sa ei ole motiveeritud, ei tule töö samamoodi välja.

Näpunäiteid tööl demotivatsiooni vastu

Kontrolli oma tundeid tööalase motivatsiooni puudumisel

Tõsi, tunnete kontrollimine on tõesti keeruline. Aga me teeme, sest Positiivselt mõeldes kaovad kõik need negatiivsed energiad, mis meie ümber olid. Tööalane demotivatsioon jätame seljataha tänu sellele, et kontrollime oma mõtteid ja tundeid võrdsetes osades. See on lihtsalt emotsioonide suunamine, sest vastasel juhul võime maksta selle nendega, kes seda kõige vähem ootavad.

Kirjutage üles kõik head asjad, mis teil professionaalina on

Kui teie ellu tuleb frustratsioon, peate tegema harjutusi, mis on hädavajalikud. The Kõigi positiivsete asjade üleskirjutamine, mis meil töötajatena on, on alati üks neist tingimusteta abist. Samuti võib-olla te seda kirjutamise ajal ei mõista, kuid kui olete lõpetanud, loete seda ja kindlasti valjusti tehes reageerite. Sest kahtlemata on teil palju häid asju, kuid on aegu, mil me neid ei näe. Kui vajate hoogu, tehke seda praktikat ja näete, kui palju see teile toob.

Töö demotiveerimine

Seadke eesmärgid, mida saate täita

Me vajame eesmärke kõigis oma eluvaldkondades. Sest selle selga pannes me teame seda see on hea motivatsioon mitte alla minna ja jätkata oma ettevõtmist, kuni selle saavutame. Seega peavad eesmärgid olema reaalsed ja mitte liiga keerulised, sest vastasel juhul ei pruugi nende saavutamata jätmine meid ka motiveerida. Iga samm, mille saate nende eesmärkide suunas edasi liikuda, on aeg seda premeerida. Nii et teate, mõelge millelegi, mida vajate või ihaldate, ja astuge sammu.

Korraldage oma aega, et saaksite ühenduse katkestada

Alati ei ole lihtne osata end organiseerida nii, et meil kõigeks aega jääks. Töö on juba osa päevast, aga siis on pere ja meie hobid. Seega, kuigi see ei pruugi olla iga päev, on oluline, et saaksime seda teha otsige neid hetki, mil lähete jalutama, jõusaali või teete kõiki neid tegevusi, mis hoiavad teie meelt lõbusana ja tervena. Sest nendega saab ka hea motivatsiooni. Seega, kui soovite vältida töökoha demotiveerimist, vajate oma ellu natuke vaba aega. Ainuüksi see annab teile energiat, mida vajate, et saaksite iga tööpäeva parimal võimalikul viisil alustada.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.