Kui arvate, et ilu on vaid kallite kreemide ja toodete kasutamine, on tõde see, et see kõik läheb palju kaugemale. Ühelt poolt on teie geneetika, mis paneb teid alati keskenduma mõnele asjale rohkem kui teistele. Teiselt poolt muud tegurid, nagu elustiil ja stress, loevad, millest me täna räägime.
Me läheme vaadake, kuidas stress mõjutab teie ilu. See on üks asi, mis võib teie ilu eest kõige rohkem sekkuda, kuna stress mõjutab meie keha üldiselt ja põhjustab mõningate hormoonide tõusu ning meil on kehas füsioloogilised muutused. Tegur, mis on teie ilu vaenlane.
Naha vananemine
La nahk on stressist kõige enam mõjutatud Pidevalt. See tegur suurendab naha oksüdatiivset stressi, mis põhjustab vabade radikaalide suurenemist ja ründab nahka mitmesuguste mõjudega. On tavaline, et stress ilmneb enneaegselt kortsudena, kui meie eluviis põhjustab aastaid stressi iga päev. Lisaks on tavaline, et sageli ilmnevad muud nahaprobleemid nagu dermatiit või ekseem. Nahk reageerib stressile palju ja kaotab mõnikord tasakaalu, muutes kaitsekihi vähem efektiivseks. Nii et meil ei ole mitte ainult märgatavam vananemine, vaid ka sagedasemad nahaprobleemid.
Kõõm või akne
On tavaline, et stressi ilmnemisel näitame muid probleeme, mis pole eriti esteetilised. Näole ilmub palju rohkem lisandeid ja on neid, kes kannatavad tõeliste akne puhangute all, nii et nad peavad oma näo puhtana hoidmiseks tegema kaks korda rohkem pingutusi. Teiselt poolt võivad nahale ilmneda ka sellised probleemid nagu kõõm, kuna ka peanahk kannatab stressi all.
Juuste väljalangemine
Kuigi on teatud aegu, kui juuksed kipuvad loomulikult langema, ei juhtu seda alati hooajalise kadumise tõttu. Vahel ta juuksed langevad välja teatud stressiolukordades. Kui lisaks sellele jätkub stress, võime näha, kuidas meie juuksed ei kasva nagu varem. See on olukord, mis on juuste väljalangemisele kalduvate inimeste puhul tavaliselt üsna tavaline. Probleem on selles, et kui protsessi korratakse ja juuksed ei kasva hästi, siis sulgub juuksefolliikulisse jäädavalt, kaotades juustes tiheduse. Seetõttu peame vältima stressi ja ravima seda juuste väljalangemist nii kiiresti kui võimalik.
Tumedad ringid ja punnis silmad
Teine valdkond, kus võime märgata muutusi ilus, on meie nägu. Kui oleme stressis, rikub see tavaliselt une kvaliteeti ja see on meie aju ja keha jaoks hädavajalik, et puhata ja igapäevast kulumist taastuda. Kuid kui seda pausi ei tule, on meil mitmesuguseid probleeme. Tavaliselt on see silmis märgatav palju rohkem, kuna tumedad ringid ilmuvad väga sageli Ja on tavaline, et teil on silmad punnis, kuna vedelikud ja toksiinid kogunevad. Märkate väsinud pilku, kus kortsud tekivad ka varem, sest nahk ei saa öösel taastuda. Olete juba mitu korda kuulnud hea puhkuse olulisust noorema näoga ärkamiseks.
Toitumisprobleemid
Kui me oleme stressis, juhtub ka seda, et me sööme halvemini ja see mõjutab otseselt meie ilu ja tervist. Hea toitumine on tervisliku ja ilusa olemise alus, selles pole kahtlust. Seega oleme stressiga halvemini hüdreeritud, söö rohkem suhkruid ning pakendatud ja ebatervislikke tooteid mis muudavad meid hetkega paremaks. Sellisel juhul hõlmab kaalutõusu ja enneaegse vananemise vältimise lahendus ka toidu kontrollimist ja tervislikku toitumist.