Kuidas üksi aega nautida

Üksindus

Üksinda olemine on mõnikord valik ja mõnikord see lihtsalt juhtub. Samuti on tõsi, et mitu korda tunneme end üksi kuigi me teame, et meie elus on inimesi, kes on meie kõrval. Mõnele inimesele on see eriti valus partneri puudumisel, eriti kui tegemist on sõbrapäevaga sarnaste päevadega.

Pero õppida üksi aega nautima See on midagi, mida me kõik peaksime tegema Üksinda olemisel on ka oma head küljed ning see pakub meile elu ja iseenda tundmaõppimist, mida peaksime kellegi leidmisel arvestama tervislikemate ja vähem sõltuvate suhetega.

Olla üksi või tunda end üksikuna

Naudi üksi

on erinevus üksiolemise või üksildasuse vahel. Üksinduse nautimiseks pole meil vaja teistest eemale tõmbuda ega tunda end üksikuna. Veelgi enam, isoleeritud ja üksildasena tundvad inimesed kardavad seda üksindust ja täidavad oma aja ja elu inimestega, isegi kui nad ei paku vajalikku, luues mürgiseid suhteid, mis kipuvad neid kahjustama või sõltuvusse ajama. Tavaliselt on inimestel, kes teavad, kuidas üksi olla ja sellest rõõmu tunda, normaalne ja rikas seltsielu, kuhu nad saavad pöörduda, kui nad tahavad. See tähendab, et nad ei tunne end üksi, kuid naudivad seda üksindust, kui neil seda on. Ja see aitab neil rikastada oma elu ja kogemusi.

Meeldiv seltsielu

Need, kes on võimelised üksi olema, peavad seda tegema on meeldiv seltsielu, mis on nende jaoks piisav. Asi pole selles, et meil peaks olema palju sõpru, kuid meil on piisavalt, et saaksime usaldada, peret või partnerit. Oleme sotsiaalsed olendid ja isolatsioon võib olla tõesti halb, kui see on püsiv, kuna see võib põhjustada patoloogiaid ja psühholoogilisi probleeme nagu depressioon. Sellepärast peab üksi olemise õppimiseks kõigepealt olema rahuldav ühiskondlik elu.

Õppige mediteerima

Meditatsioon on üksinda olemise viis, mis täidab meid suure lõõgastusega, teadvustades olemist ja olemist. Tänapäeva maailmas oleme tavaliselt väga lahus mitte ainult teistega, vaid ka iseendaga, nii et mõnikord on see väga vajalik kõrvaldada kogu see müra ja istuda üksi hindama rahu. Pool tundi mediteerides õpime üksi olemist ja aeg-ajalt üksi olemise tähtsust, ilma teiste arvamuste ja eluta, mis paneb meid end sellises ühiskondlikus keskel kaotama. On tõesti oluline peatuda ja õppida kuulama meie enda olemust, tema vajadusi, hirme ja illusioone. Ainult sel moel võime ennast tõepoolest tunda, kuna on neid, kes tunnevad ennast ainult teiste nägemuse kaudu.

Tehke tegevust

Üksi olemine

Millal teeme tegevusi mõnikord teeme seda inimestega kohtumiseks või käime rühmatundides, kuid on palju tegevusi, mis võivad olla rahuldavad ja mida saame teha üksinduses. Näiteks võib meile meeldivate raamatute lugemine pakkuda rõõmsa üksinduse hetki. Tehke ka lõbusaid asju, näiteks mängige kitarri või tehke puslet. On palju inimesi, kes naudivad oma hobisid täielikus üksinduses ja saavad ainuüksi neist hetkedest kasu.

Ühiskondlik tegevus üksinduses

Viimane samm on tavaliselt sellise tegevuse läbiviimine, mis on väga sotsiaalne, kuid mida teeme üksi. Näide See oleks kinos käimine või restoranis söömine aga täiesti üksi. Seda tüüpi olukorrad on tavaliselt sotsiaalsed ja seetõttu maksavad need meile kõige rohkem. Üksi tehes saame neist rõõmu tunda teistmoodi.


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.