Hüpokaloriline dieet: mis see on ja näide
Kas sa tead hüpokalorilist dieeti? Selgitame, millega on tegu, millised toidud sellesse kuuluvad ja näite menüüst, mida järgida saad.
Toimetulekutoetus
Antidieet: mis see on ja kuidas seda järgida
Kas sa tead antidieeti? Räägime teile selle kohta kõike, selle etappe ja ka seda, kuidas saate seda soovi korral jälgida.
Vahelduv paastudieet, mis see on ja kuidas seda teha
Paastudieet on kehakaalu langetamiseks väga tõhus, kui seda tehakse kontrollitult ja hea meditsiinilise järelevalve all.
Kaunviljade iganädalase söömise tähtsus
Kas lisate tavaliselt iganädalaselt oma dieeti kaunvilju? Avastage kaunviljade söömise tähtsust ja nende paljusid eeliseid.
Noom Diet: mis see on, eelised, miinused ja kõik, mida pead teadma
Kas sa tead Noomi dieeti? Me räägime teile, mis see on, kuidas see töötab, samuti selle eelised ja puudused. Kas see on tõhus? Jäta kahtlused!
Nipid, kuidas suvepuhkuse ajal dieeti eirata
Dieet kannatab tavaliselt suvevaheajal, kuid mõne nipi ja nõuandega on võimalik seda vältida.
Perricone dieet: mis see on?
Kas sa tead Perricone'i dieeti? Räägime teile, mis see on, millistest toiduainetest see koosneb ja kui palju kilosid võite sellega kaotada.
Vahemere dieedi omadused ja eelised
Vahemere dieet on toitumisekspertide poolt maailmas enim hinnatud, see on rikkalik, tervislik ja sobib suurepäraselt tervislikuks eluks.
Näpunäiteid enne dieedi alustamist
Kas soovite alustada dieeti? Seejärel peate avastama rea näpunäiteid, et muuta oma teekond palju talutavamaks.
Mis on Sirtfoodi dieet?
Sirtfoodi dieedist on saanud kuulsuste toitumise uus imeline maamärk. see, mida Adele on järginud, et kaotada 45 kilo.
Avastage nipp, kuidas muuta iga roog rasvapõletajaks
Mõned toidud aitavad muuta iga roa suurepäraseks rasvapõletajaks, näiteks ingver, äädikas või vürtsid.
Kuidas tuvastada varjatud kaloreid, mis ei lase sul kaalust alla võtta
Teadmine, kuidas peidetud kaloreid tuvastada, on kehakaalu langetamiseks dieedi järgimisel hädavajalik, sest ilma seda teadmata rikuvad need teie dieeti.
Dukani dieet: mis see on, kuidas see toimib ja sellega kaasnevad riskid teie tervisele
Paljud toitumisspetsialistid on määratlenud, et see on tasakaalustamata ja riskantne dieet, kui seda pikka aega teha, püüame mõista ...
Puhastav dieet pärast jõuluõhtusööke
Selle puhastava dieediga saate keha pärast jõulupühade tüüpiliste pidusöökide liialdamist detoksifitseerida.
Lehtkapsa dieet kehakaalu langetamiseks enne jõule
Selle lehtkapsa või rohelise kapsa dieediga saate tervislikult kaalust alla võtta, parandades samal ajal oma tervist igal tasandil.
Delfiinide dieet: kuidas püsivalt kaalust alla võtta?
See dieet põhineb kalorite kontrollimisel ja nende vaheldumisel paaritute ja paarispäevade vahel. See aitab meil kaotada 4-5 kilo...
Mis on DASH -dieet ja millised on selle eelised
DASH -dieet on toitumisstiil, mis on loodud hüpertensiooniga inimestele, kuid see on nii tervislik, et sobib kõigile.
Kas 5: 2 dieet tõesti toimib?
Dieet 5.2 põhineb vahelduva paastumise põhimõttel: 2 päeva nädalas sööd väga vähe, ülejäänud 5 päeva aga „oled vaba” ...
Kalorite puudujääk: mis see on ja kuidas seda teha?
Kas soovite panustada kalorite puudujäägile? Nii et ärge jätke tähelepanuta, mis see tegelikult on, kuidas seda leida ja kuidas seda praktikas rakendada.
Kuu dieet, mis see on ja kuidas see töötab
Kuu dieet luuakse uskumuste põhjal, et kuufaasid mõjutavad otseselt inimese keha.
Toidud, mida saab süüa põletikuvastase dieedi korral
Põletikuvastases dieedis sisalduvate toitude pikas nimekirjas on need parimad omadused.
Mis on Paleo dieet? Plussid ja miinused
Paleo dieet põhineb inimeste söömisviisil paleoliitikumi ajastul. Kas soovite teada saada, kas see on teie jaoks parim?
Miks tunnete end dieediga alustades halvasti?
Kas olete alustanud jaanuarikuist dieeti ja tunnete end rohkem väsinuna ja kehvema tujuga? Kõigel on oma seletus, ärge kaotage üksikasju.
Vedelad dieedid
Me ütleme teile, millised on vedelate dieetide eelised ja puudused, seda tüüpi dieet, kus kasutatakse palju vett sisaldavat toitu.
6 madala kalorsusega toitu kehakaalu langetamiseks
See väheste kaloritega toiduainete loetelu on ideaalne kaalulangusdieetide tutvustamiseks, tervislikuks kehakaalu langetamiseks.
Ketogeenne dieet, kõik, mida peate teadma Keto dieedi kohta
Ketogeenne dieet põhineb süsivesikute tarbimise piiramisel 10% -le, et tekitada kehas seisund ...
Võileiva dieet
Kas teate võileiva dieeti? Avaldame kilod, mida võite kaotada, ja pakume teile menüüd. Sa armastad seda kindlasti!
Mis on meeleolukas toit? Avastage õnneköök
Õnneköök on olemas ja seda nimetatakse meeleolukaks toiduks. See on köök, mis on loodud depressiooni vältimiseks ja kuidas ...
Dieet Sirtfood, ütleme teile, mis see on ja kas see on tõhus
Täna tahame teiega rääkida dieedist, mis on tänu meile pakutavatele suurepärastele tulemustele laiaulatuslik, see on ...
Tervislikud puuviljad, mida saate talvel tarbida
Räägime parimatest taliviljadest, mida lisada tervislikule toitumisele tänu selle omadustele.
Räägime kõrgest vererõhust, soolast ja kaaliumist
Üks levinumaid südame-veresoonkonna haigusi põhjustavaid tegureid on kõrge vererõhk. Tegur ...
Lähenemine pähklite tarbimisele. Igaühe plussid ja miinused. II osa
Pähkleid tarbitakse paljudes kulinaarsetes retseptides, neid lisatakse paljudesse toitudesse või ...
Lähenemine pähklite tarbimisele. Igaühe plussid ja miinused. I osa
See, et pähklid on väga head ja on alati aperitiivina või vahepalana käepärast, on midagi sellist, mis ...
Kuidas panna dieet toimima
Kas soovite astuda õigeid samme dieedi toimimiseks? Nii et ärge jätke ilma kõigest, mis meil teile öelda on. Sa armastad seda!
Rääkisime hommikusöögist: millised toidud on kõige paremad paastu murdmiseks?
Kas hommikusöögiks on eksklusiivsed toidud? Miks on meil selle päeva söögikorra jaoks loodud teatud toidud? Kas peaksime sööma, kui ...
Vahelduv paastumine, kas see on kasulik? Kuidas seda teha?
Reaalsel toidul põhinevate madala süsivesikusisaldusega dieetide hulka, mis on nii palju tõusuteel, peame lisama iga ...
Ketoosi sisenemine: mis see on? See on tervislik?
Ketoos on üha populaarsem teema, eriti seotud madalate söömisstiilide suurenemisega ...
Gluteenist räägime põhjalikult
Gluteeni tarbitakse kogu maailmas üha enam, kuid just Hispaanias on see üks riikidest ...
Keto ehk vähese süsivesikusisaldusega dieet naistele
Üha rohkem inimesi on mures oma tervise ja selle suhete pärast toiduga. On…
Lihasööja dieet: mis see on? See on tervislik?
Dieedid ja erinevad söömisviisid, mis tekivad tänapäeval, on üha mitmekesisemad. Enamik on…
Hirsutism või naiste liigne ihukarv: mis see on, miks see juhtub ja kuidas seda parandada.
On naisi, kes ootamatult hakkavad märkama keha- või näokarvade suurenemist piirkondades, kus nad polnud seda varem teinud ...
Piim: sallimatus, tarbimine ja tervis
Üha enam inimestel on teatud tüüpi piimatootmisega seotud talumatus. Mitu korda see sallimatus ...
Ärevus süüa: kuidas seda hea dieedi saamiseks kõrvaldada
On palju inimesi, kes otsustavad oma söömisstiili muuta, kas tervislikuks või esteetiliseks. Suur…
Kunstlikud magusained, looduslikud magusained ja suhkruasendajad üldiselt Mida võtta?
Sageli, kui otsustame minna tervisliku toitumise teele, on esimene asi, millele mõtleme, ...
Kas teate India pähklite suuri eeliseid?
Kas teate India pähklite omadusi ja eeliseid? Täna räägime teile kõigest, mida see meie tervise heaks teha saab, mis pole väike asi.
Hoidke meie keha võõrutusena, et olla terve
Kui räägime oma keha detoksifitseerimisest, siis mõtleme, et täna puutume kokku märkimisväärse hulga ...
Millist mõju avaldab kofeiin meie kehale ja kui palju võime kohvi juua, et see tervislik oleks?
Meie igapäevaelus tarbime tavaliselt suures koguses kofeiini sisaldavaid jooke, näiteks…
Šokolaad: mida ja millal süüa ning selle eelised meie tervisele
Šokolaad on paljude jaoks üks suurimaid naudinguid toidu osas. Kuid kuigi ...
Soolestiku tervena hoidmine kaitseb kogu meie organismi tervist
Peaaegu ise aru andmata allutame oma keha sageli dieedimuutustele, dieedile, liialdustele, mürgistele ja põletikulistele toodetele ...
Menstruaaltsükkel ja selle suhe toiduga
Dieetide või dieedimuudatuste tegemisel on tavaliselt väga oluline tegur, mis on tavaliselt ...
Luupuljong, see supertoit, mille peate oma dieeti lisama
Tänapäeval kõlab sõna "supertoit" üha enam teatud toitude, näiteks chia, mustikate, kinoa jne kirjeldamiseks.
Amarant: mis see on, omadused ja kuidas seda tarbida.
Amarano, hirss, tatar ... Tänapäeval eksisteerivad väga erinevad dieedid või toiduvormid, lisaks piirangutele ...
Tatar: mis see on, miks seda üha enam kuulda on ja miks seda oma dieeti lisada
Tatar, tuntud ka kui tatar, on teravili, millel pole midagi pistmist teravilja ega ...
11 kasulikku teravilja, mis peaks olema teie toidus
Teraviljad ei ole üldiselt suure toitainekogusega toit ja teise söömisest on meil rohkem kasu ...
Vastupidav tärklis Mis see on ja milliseid eeliseid see on?
Võib-olla olete kuulnud resistentsest tärklisest, kuid pole eriti selge, milleks see on mõeldud või mis see on ...
Keto ja Paleo söömine: erinevused
Üha rohkem järgijaid keto dieetidele, Paleole ja nende tuletistele. On palju inimesi, kes otsustavad ...
Dieet, mida järgida, kui me ei liigu palju
Kas sa ei tee trenni nii palju kui varem? Nii et ärge jätke seda dieeti järgimata, kui oleme rohkem aega kodus ja istume.
Mitu muna võite süüa?
Nagu paljude toitudega on juhtunud, on aja jooksul soovitatav munarakk varieerunud, kui need on head ...
Tervislike toitude tarbimise eelised
Räägime teile tervislike toitude tarbimise eeliseid, seda tüüpi toitu, mis aitab meil tervislikult toituda.
5 talivilja ja nende eelised
Me ütleme teile, millised on viis talivilja, millel on tasakaalustatud toitumise jaoks oma omadused ja eelised.
Vahelduv paast, et need liigsed kilod kaotada
Vahelduv paast on kaalulangetamiseks või teatud arvu kilode kaotamiseks dieedi pidamise viis.
Keefiri omadused ja eelised
Me ütleme teile, millised on keefiritoidu omadused ja eelised, mis sobib ideaalselt soolefloorale ja meie tervise parandamiseks.
Kuidas dieedis lihtsalt kaloreid vähendada
Räägime teile huvitavaid nippe, kuidas dieedil kaloreid lihtsal viisil vähendada ja lihtsate sammudega, mida kõik saavad teha.
Kõik, mida peate teadma ketogeense dieedi kohta
Ketogeenne dieet kogub populaarsust, me peame teadma, millised on seda tüüpi dieedi riskid, et mitte ohustada teie tervist.
Apelsini tee omadused
Me räägime teile apelsini tee suurepärastest omadustest - jookist, mis aitab kaalust alla võtta ja noorena hoida.
Eraldatud dieet ja kuidas seda kasutada kehakaalu langetamiseks
Me ütleme teile, mida peate teadma kuulsa dissotsieerunud dieedi kohta ja kuidas seda kasutada kehakaalu langetamiseks ja korralikuks söömiseks.
Detox-dieedid ja nende eelised
Detokseeruvate dieetide kohta on tavaline kuulda, nii et lisaks sümptomitele ütleme teile, mis need dieedid ja toidud on.
Kuidas kuulsused kaalust alla võtavad, dieedid ja trikid
Saate teada, kuidas kuulsad naised kaalust alla võtavad tänu mitmele dieedile ja muudel juhtudel mõnele trikile, mida nad praktikas rakendavad ja mida peaksite teadma.
Tervislik toitumine detox mahlad
Me ütleme teile, miks võib olla hea mõte alustada tervislikku toitumist nn detox-mahladega, mis on täis toitaineid.
Dieet olla vormis
Räägime teile tervisliku toitumise saladusi, et vormis püsida, mis on oluline, kui kavatseme sporti teha ja oma harjumusi muuta.
Redise omadused ja eelised
Me ütleme teile, millised on redise tervisele kasulikud eelised ja omadused, maksa jaoks väga kasulikud köögiviljad.
Kuidas toituda tervislikult
Siit saate teada, kuidas toituda tervislikult, järgides mõnda lihtsat sammu. Muudatused, mida peame oma tervise parandamiseks tegema.
Mis on õrn dieedi söömine?
Kindlasti olete kuulnud pehmest dieedist, teate, millel see põhineb, kuidas peate seda järgima ja millised toidud on lubatud.
Vahemere dieedi omadused
Vahemere dieet on väga tervislik ja kasulik dieet, samuti on see üks meie riigi traditsioonilisi dieete.
Kasu puuviljadest, mis on hädavajalik toit
Puuviljadest on saanud hädavajalik toit, kuna need pakuvad suurt hulka madala kalorsusega toitaineid.
5 põhjust tervislikuks toitumiseks
Kui teil pole tavaliselt tervislik toitumine, on teie toitumisharjumuste parandamiseks kätte jõudnud aeg.
Toit hea seedimise jaoks
Tänases artiklis tutvustame rida toiduaineid seedimiseks: artišokk on nende hulgas.
Ideaalne dieet vastavalt teie veregrupile
Täna tuleme teile rääkima dr Peter J. D'Agamose juhendist, kes on loonud teie veregrupi järgi ideaalse dieedi. Avastage see!
Makrobiotiline dieet, mis see on ja millest see koosneb?
Uuri välja, mis on nn makrobiotiline dieet ja millest see koosneb. Uurige ka selle eeliseid, puudusi ja isegi kuulsusi, kes seda järgivad.
Näpunäited söögiisu kontrolli all hoidmiseks
Selles artiklis anname teile rea näpunäiteid, et isu kontrolli all hoida: kontrollige, mida sööte, ja seega ei ole te toidu ori.
Õhtusöögid, mida saate kahetsemata nautida
Ärge laske mööda sellest õhtusöögivalikust, mida saate ilma kahetsuseta. Mine kõige tervislikumatele roogadele.
8 levinumat viga, mis ei lase meil kaalust alla võtta
Kui soovite kaalust alla võtta, siis ei tohiks te teha neid kaheksat viga, mida me täna arutame. Kindlasti on teiega juhtunud rohkem kui üks.
Kuidas sel suvel umbes 10 jalga näidata
Kätte on jõudnud aeg sukad maha võtta ja peagi tõusevad temperatuurid ning saabub suur mure ...
Kas moos teeb paksuks nagu öeldakse?
Kas moos teeb paksuks nagu öeldakse? See ei ole tõsi! Siin me ütleme teile selle kasu tervisele.
Keha puhastamiseks järgige leeliselist dieeti
Leeliseline dieet on juba mitu kuud moes olnud, see dieet aitab teil kontrollida keha pH-d, piirab happesust ja aitab olla tervislikum
Tundke dieeti vastavalt oma veregrupile
Lugege arsti D'Alamo dieedi kohta vastavalt teie veregrupile ja aidake kehal end paremini tunda, tarbides teile kõige paremini sobivaid toite
Kas otsite kerget õhtusööki? #Kenotiinid
Mõni päev enne suve saabumist olete # bikiinitoiminguga kindlasti nii täis ...
Alustades oma #operacionbikini koos Enerzonaga
Kuna kevad saabub kohe nurga taha, on meid juba palju, kes paneme selga ...
Sügisetoidud tasakaalustatud toitumise jaoks
Sügis, lehed langevad, päevad on lühemad ja ööd pikemad, hakkab külm ja ...
3 infusiooni, mis toimivad minu jaoks kaalulangetamisel
Ma armastan taimeteesid, kuid pean teile ütlema, et mitte kõik teed ei toimi kaalulangetamiseks. Täna…
Jätkates minu bikiinide operatsiooniga: uus ravi jalgadele Dorsiaga
Veidi rohkem kui 3 kuud olen teile rääkinud oma arengust operatsiooniga Bikini sel suvel. Lõpuks ja ...
10 hommikusööki, mis aitavad kaalust alla võtta
Päeva alustamine paremalt jalalt on hädavajalik, et teie hea tuju püsiks tunde. Paljud meist, kui ...
5 retsepti külma tee nautimiseks
Suve saabudes ihkame iga päev rohkem külmi jooke. Kuid otsime ka jooke, mis ei lisa ega lisa ...
Minu operatsioon bikiinidega, 7 kilo 3 kuuga
See postitus on midagi erilist, sest ma tahan teile öelda, kuidas mu bikiinitoiming on läinud pärast kokkuvõtete tegemist ...
Bikiinide operatsioon, 3 toimivat tselluliidivastast ravimit
Suvi on kohe ukse ees ja selleks, et saaksite sel suvel täiuslikku keha näidata ilma ...
Kana söömise tähtsus
Kana söömine on meie kehale suurepärane, eriti sobiv kasvavatele lastele ja rasedatele.
4 tervislikku smuutit
Neid on lihtne valmistada, nad on maitsvad ja ennekõike toovad need teie kehale muljetavaldava hulga eeliseid. Mis smuutisid iga ...
Erinevad kasutusviisid, mida saame teha meresoolast
Sellistel aegadel armastan teile rääkida oma tehtud avastustest ja üks neist on sellel suvel ...
10 retsepti tervislikuks toitumiseks rannas
Ootan randa !! Ja kindlasti naudivad paljud teist juba suve, päevitavad hästi ...
Müüdid ja faktid sushi kohta
Tunnistan, et olen sushist sõltuvuses ja eriti suvisel ajal tahan seda palju rohkem süüa. Ilmselt…
Garnier BodyTonic efektiivne tselluliidi vastu, oleme seda testinud
Kas soovite, et kõige reeturlikum tselluliit kaoks teie jalgadelt ja reitest? Nüüd on see tänu revolutsioonilisele meetodile võimalik ...
Kaalust alla Perfect Line L112 abil, oleme seda testinud
Kas soovite need lisakilod väikese abiga kaotada? Nüüd saate Perfect Line L ...
Sõjaväe dieet
Seda nimetatakse sõjaväe dieediks, sest see on väga jäik dieet ja minimaalse kalorite tarbimisega on see ...
Vähendage puusad ja tuharad
Kui otsustame kaalust alla võtta, on meie kehas mõned piirkonnad, mis peavad rohkem vastu, näiteks tuharad ja puusad ...
Bioalimentos, tervislik variant
Biotoidud on moes ja see on hea uudis, kuna tegemist on väga tervisliku toiduga, mida kasutatakse ...
Diureetikumide kasutamine ja kuritarvitamine
Paljud naised kuritarvitavad diureetikume, et vabaneda saadud quilitodest või kompenseerida nende gastronoomilisi liialdusi. Kuid võtke need ...
Kas sushi teeb paksuks?
Paljud on seda endalt mitu korda küsinud ja täna vastame: see on müüt, et sushi ei tee teid paksuks ...
Innéov, ilukapslid
Kuna lubatud on võlg, räägin täna teiega innéovist. Väga uuenduslik toode, mida mõned teist juba tunnevad ja ...