Hirm armastuse ees: hirm haiget saada

hirm armastada

Armuhirm on tõesti tavaline nähtus: see on see, mida tuntakse kui filofoobiat. Seda tunnet võime kogeda pärast keerulistes suhetes elamist, kuhu oleme investeerinud palju illusioone, aega ja jõupingutusi, et lõpuks väga haiget saada.

Iga olukord, mida ei käsitleta korralikult, jätab meile oma jälje. Ja kui seda "haavu" ei ole pehmendatud konstruktiivsema lähenemise ja piisavate ressurssidega emotsionaalseks juhtimiseks, enesehinnanguks ja vastupanuvõimeks, on kõige tõenäolisem, et me seostame armastust valuga. Seetõttu sulgeme oma südame ukse. Täna "Bezzia» kutsume teid selle üle mõtisklema.

Kui armuhirm muutub kannatuseks

Midagi, mis meil peab olema selge, on see, et kõik inimesed ei ela oma suhteid ühtemoodi. On neid, kes elavad hülgamise või petmise jõuliselt üle, pööravad võimalikult kiiresti lehte ja keskenduvad oma elus inimestele, kes on seda tõesti väärt, et nad saaksid end jälle õnnelikuks teha.

Teised inimesed on seevastu "luhtunud". Kui meid halvab miski, mida me ei osanud oodata (pettumus, külm hüvastijätukiri, kallima külma tajumine) Viimane asi, millele peaksime mõtlema, on järgmine:

  • See on minu süü, ma pole oma partneri jaoks piisavalt hea.
  • On selge, et armastus on kannatus, et kellegi armastamine peab iga päev nutma.
  • Minuga juhtub alati sama asi, ma meelitan enda jaoks ainult kõige vähem sobivaid inimesi.

hirm armastada

Need mõtted rikuvad meie enesehinnangut ja panevad meid sattuma väga kahjulikku nõiaringi: ma kannatan, sest vastutus on minu oma - mul on raske, sest armastamine peab kannatama.

Armumine hõlmab muutust meie aju biokeemias: tunneme end haavatavamana, puudustkannatavamatena, põnevil ja kinnisideeks. Arvestades nende neurotransmitterite mõju, on vaja keskenduda aspektidele, mis aitavad meil olukorra üle kontrolli säilitada:

  • Armastamine pole kannatus. Kui nad mingil juhul ütlesid teile, et "kes teid hästi armastab, ajab teid nutma", unustage see. Need pole midagi muud kui romantilise armastuse valeväited.
  • Armastada tähendab osata ühineda, see on ehitada enne hävitamist. See on kaasosalus ja see on õnn. Kui te seda ei tunne, pole armastus autentne.
  • Ühe või mitme surnud suhte puhul ei tohiks me oma südame uksi sulgeda ega armastust karta. Elamine on pikk õppepraktika, pikk tee, kus on vigu, ülesehitatavad sillad ja teed, mida vältida. Oluline on õppida sellest, mida oleme kogenud, teada, mida me tahame ja mida mitte.

Lõpuks tuleb õige inimene, kui lubame muidugi, et meie süda taas usaldab.

teadlik armastus

Armastuse uste sulgemine ei takista teid kõigist kannatustest

"Hirmu hirmu" omamine on inimese jaoks kõige puuetum suhtumine. Kui soovite partnerit saada või mitte, on see igaühe enda valik, see peab olema selge, sest õnn on üles ehitatud nii, nagu inimene seda alati soovib.

Lihtne "seinte üles panemine", et öelda endale: "Ma ei hakka uuesti armuma, et nad mulle haiget ei teeks", paljastab mitu haavatavust:

  • Ei suuda neile negatiivsetele emotsioonidele vastu astuda ja vabaneda. Kui keegi on meile haiget teinud, on parim asi sellega silmitsi seista, leppida sellega, kurvastada ja siis lihtsalt lehte keerata.
  • Fakt, et me ei taha armuda, teeb meist vangid sellele, kes meile haiget tegi. Kui teie ellu tuleb väärt inimene ja panete oma südame uksed kinni, siis sellepärast, et minevik elab teie mälus liiga tugevalt. Y elu, mis vaatab alles eilsele, on olevik kadunud: see pole seda väärt.

armunud tüdruk

Saage aru, et elu toob mõnikord ebakindlust ja valu: aga kõik on õppimine

Ärge vaadake ebaõnnestumist lõpp-punktina. Pettumus, ükskõik kui raske see ka poleks, ei tohiks vetostada, et saaksime jälle õnnelik olla. Mõistke, et elu pole sirgjoon, et õnn pole kellelegi tagatud. Kuid iga keeruline hetk võimaldab meil ennast paremini tunda ja teada, kuidas oma tulevikku teisiti suunata.

Ole oma õnne arhitekt: võta enda kätte kontroll

Mil viisil saan ma olla oma õnne arhitekt? Väga lihtne: muutke oma mõtteid ja muudate oma reaalsust.

  • Mõtted tekitavad uusi emotsioone ja emotsioonitoiminguid, mis võimaldavad meil elu erinevalt näha. Jäta inimene, kes sulle haiget tegi, eile ja keskendu sulle ja ainult sulle. Mõistke, et olete väärt enda eest hoolitsemist, nende haavade ravimist uute illusioonide, uute projektide ja uuendatud lootustega.
  • Partneri leidmine pole kohustus, see pole eesmärk. Kui see tuleb ja näete, et see kohaneb teie tühjusega, et see annab teie pimedusele valgust ja et see toob teile kurbuse hetkedel naeru, lubage endal julgeda, ärge sulgege oma südame uksi ja ärge olge kardab uuesti armastada.

Kuid kõige olulisem on alati armastada iseennast, näha ennast iga päev piisavalt jõuliselt, et kõigega silmitsi seista, optimistlikult ja julgelt. Jah sa oled õnnelik ja tunned end hästi, miski ei saa sinuga kaasa, miski ei saa sulle haiget teha, sest sa tead, kuidas ennast kaitsta, sest teate, mida soovite.

Rakendage neid lihtsaid ideid igapäevaselt ja õppige ennast paremini tundma, et ületada hirmud, mis nii paljudel juhtudel panevad meie heaolule ja tulevikule nii keerukalt veto..See on seda väärt!


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.