Enese alandamine on üks neist tunnetest, mis on rohkem kohal kui me arvame, Kahjuks. Kuigi alandamine peaks olema kättesaamatu, pole see alati nii ja seetõttu, kui see ei pärine välistelt inimestelt, võib juhtuda, et suurim alandus on keskendunud iseendale.
Täna avastame miks me alandame end erinevates valdkondades ja erinevad ajad. Midagi, millega peame tegelema, sest kui me ei ole rahul sellega, kuidas me oleme või kuidas me mõtleme, ei saa keegi ise õnnelik olla. Kindlasti näete alates tänasest seda teiste silmadega!
Enese alandamine, mis see on?
See on tunne, mis on täis negatiivseid tähendusi meie enda suhtes. Seega peame selle oma elust alati välja juurima. See on seotud olukordadega, mis meiega juhtuvad ja mis ei ole positiivsed, kuid selle asemel, et otsida teed nende poole, me vajume veidi rohkem, sest need väheväärtuslikud mõtted ründavad meid. Lisaks mõtetele on tunded ka täiesti kahjulikud. Negatiivsus on alati olemas, kuid sellega kaasneb ka süütunne. Kui me sellele mõtleme, kas te ei arva, et see on midagi, millega peame iga päev tegelema, et see muutuks?
Miks me kipume ennast alandama
Laias laastus võime öelda, et see on tavaliselt tingitud tagasilükkamise hirmust. Vajame pidevat heakskiitu mõnikord inimesed, kes ainult läbivad meie elu, kuid ei jää. Sel põhjusel on oluline armastada iseennast sellisena, nagu me oleme, kvalifitseerida oma tugevusi ja töötada nõrkade kallal. Kuid kui oleme endaga rahul, ei pea me saavutama seda ebaõnnestumise hirmu. Hirm, mis laieneb suhetele ja isegi tööle. Miks? Sest inimesed, kes kipuvad ennast alandama, on tavaliselt enda suhtes üsna kriitilised.
Kuidas lahendada enesealandust
Kui seisame silmitsi millegagi, mida tunneme või mõtleme, ei ole alati lihtne seda ühest päevast teise muuta. Kuid võite sellega töötada ja tulemus üllatab teid.
- Hoia eemale kõigist negatiivsetest inimestest enda ümber: See pole lihtne, me olime seda juba hoiatanud, kuid see on üks sammudest, mida peame astuma. Jääge alati kellegi juurde, kes hindab teie pingutusi, kes toetab teid halvimatel hetkedel ja naerab parimate üle.
- Proovige probleemidega leppida: Kumbki pole kerge ära mahtuda, kuid peame mõtlema, et kõik ei juhtu meie pärast. Paljud tulevad meie ellu, et anda meile uut hoogu uute kohustuste ja uute asjaolude ees, mida me jõupingutustega saavutame.
- Jäta kadedusega hüvasti: Mida kadedus sulle tegelikult toob? Absoluutselt mitte midagi. Niisiis, on aeg ta maha jätta, sest ta tuleb käsikäes kõige negatiivsemate mõtetega. Ole tänulik selle eest, mis sul on, sest alati leidub keegi, kellel pole isegi pooltki.
- Ära kontrolli kõike enda ümber: Me armastame teatud asju ja teatud tegusid kontrollida, kuid paljusid teisi saame. Peate ka sellega leppima ja proovima panna asjad liikuma ning mitte endast üle saada. Sest on halbu päevi, kuid mitte kogu elu pole halb.
- Töötage oma vigade kallal: Peame iga päev nägema vigu, mida teeme, sest need on esimene samm nende parandamiseks ja edasiliikumiseks. Kuid ärge karistage ennast nende eest, kuid selle elu ja selle probleemi enda hea külg on see, et selle saab lahendada. Ainult teie olete see, kes otsustab, millal ja kuidas, kuid see on saavutatud.
Negatiivsed mõtted ja madal enesehinnang nemad on selle enesealanduse põhjuseks, mida paljud inimesed tunnevad. Püüdke alati otsida uusi alternatiive, mitte soovides, et kõik oleks teie kontrolli all ja mitte võrdleks ennast kellegi teisega, sest see olete ainult teie ja siis teie.