Tänapäeval on täiesti normaalne näha, kui paljudel inimestel on tugev emotsionaalne sõltuvus oma partnerist. Kuigi nendel juhtudel on üks osapooltest, kes vajab, et teine inimene tunneks end hästi ja annaks oma elule mõtte, Paaril võib esineda ka emotsionaalse kaassõltuvuse juhtumeid.
Sellises kaassõltuvuses on üks osapooltest õnnelik ainult siis, kui ta on oma partneri kõrval ja ka teine pool on sõltuv oma partneri sõltuvusest. Järgmises artiklis räägime veidi lähemalt paari emotsionaalsest kaassõltuvusest ja selle omadustest.
Emotsionaalne kaassõltuvus paaris
Selgelt ja lihtsalt võib öelda, et kaassõltuvuses vajab ülalpeetav oma partnerit selleks, et olla õnnelik ning kaassõltuv inimene elab eranditult selleks, et saavutada oma partneri heaolu ja õnne. Võti sellise kaassõltuvuse vältimiseks on see, et kaassõltuv inimene teeb erinevaid toiminguid täiesti altruistlikul viisil, mitte selleks, et toita olemasolevat emotsionaalset sõltuvust. Kaassõltuvus hävitab suhte enda, mis ei põhjusta selles, et ükski osapool oleks õnnelik.
Selged märgid paaris emotsionaalsest kaassõltuvusest
On mitmeid väga selgeid märke või tunnuseid, mis näitavad, et paarisuhtes on osapoolte vahel teatav emotsionaalne kaassõltuvus:
Enesehinnangu puudumine
Kaassõltuvatel inimestel on sageli madal enesehinnang ja enesekindlus. Nad püüavad seda puudust korvata, aidates ülalpeetaval inimesel õnnelik olla.
kontrolli paari üle
Et tunda end elus kasuliku ja väärtuslikuna, kontrollib kaassõltuv inimene oma partnerit, nii et ta jätkab teatud sõltuvat käitumist oma isiku suhtes. Partneri üle teostatava kontrolli eesmärk on õõnestada tema enesehinnangut, nii et nad jäävad emotsionaalsest tasemest täielikult sõltuvaks.
Hirm paari iseseisvuse ees
Suure hirmu tekitab asjaolu, et paar mõistab emotsionaalset sõltuvust, mida nad kannatavad ja tahaks olla suhtes palju sõltumatum.
obsessiivsed mõtted
Aja jooksul muutub kaassõltuv inimene partneri suhtes täiesti obsessiivseks. Ta arvab, et tema ainus eesmärk elus on hoida teist inimest emotsionaalselt sõltuvana.
Pidevad etteheited paarile
Kui ülalpeetav partner ei tegutse väljakujunenud mustri järgi, süüdistab kaassõltuv inimene seda etteheidete kaudu, mille eesmärk on teda halvasti tundma panna. Selle eesmärk on hoida sõltuvust reaalsena.
Psühholoogiline abi emotsionaalse kaassõltuvuse korral
Sellise probleemi lahendamisel on oluline, et paar tervikuna paneks end hea psühholoogi kätesse. Kõige tõhusam teraapia kaassõltuvuse vastu on kognitiivne käitumuslik. See teraapia püüab saavutada mitmeid väga selgeid eesmärke:
- Tugevdada enesehinnangut ja enesekindlust mõlemas paariliikmes.
- Suhtlemine paari sees ja väljendada erinevaid tundeid ilma igasuguse hirmuta.
- Julgustada teatud sõltumatust ja autonoomiat paaris
- tugevdada emotsionaalne kontroll.
- Ületage hirmud või hirmud ilma partnerita olla.
Lõppkokkuvõttes emotsionaalne kaassõltuvus on kahjuks palju levinum, kui inimesed arvavad. Sellisel juhul on oluline sellisest mürgisusest eemale hoida ja valida alati terve suhe. Aastate jooksul hävitab eelnimetatud kaassõltuvus paari ja kahjustab tõsiselt mõlema osapoole emotsionaalset seisundit.