Emotsionaalne intelligentsus I. Meie emotsioonide tundmine

Noor tüdruk tahvli ees koos emotsionaalse intelligentsuse selgitusega

Kui kuuleme või loeme sõna "intelligentsus", on seda lihtne seostada intelligentsusega seotud mõistetega. mälu ja kognitiivsed võimed. Normaalne. Alles kaua aega tagasi seletati meile "teist tüüpi intelligentsuse" kohta vähe või mitte midagi. Kuid täna on termin, mida kuuleb üha enam: emotsionaalne intelligentsus.

Ja see on nii, et kuni viimase ajani ja isegi täna pole haruldane kuulda, et: "Kui tark! Mis kookos sul on ...". Kuid ... kas see on ainult intelligentsus? Ainult hea intellektiga on võimalik tagada edukas isiklik ja tööelu? Vale sõbrad ... Ja siin hakkan teile rääkima Emotsionaalne intelligentsus.

Millal hakkasite rääkima emotsionaalsest intelligentsusest?

Ehkki emotsionaalse intelligentsuse kontseptsioon on viimastel aastatel väga tugevaks muutunud, on tõsi, et see on termin, millest hakati rääkima juba paar aastakümmet tagasi. Alates 1920. aastast on autorid nagu Edward L Thorndike, David wechsler y Howard Gadner, räägiti teatud tähtsusest võimed, mis pole seotud intellektuaalsete teguritega ja millel oleks inimese käitumisele suur kaal.

See oli aga kuulsa raamatuga «Emotsionaalne intelligentsus», autor Daniel Goleman, kui see termin populaarseks sai. Sellest hetkest, kui seda tüüpi intelligentsuse, mida nimetatakse kogumiks, tähtsus oskused, mis võimaldavad meil tunnetada, mõista ning oma ja teiste emotsioone õigesti ja ratsionaalselt juhtida.

Kust tulevad meie emotsioonid?

Film, tagurpidi

Film, tagurpidi

Kuigi emotsioonide uurimisel on palju arenenud, on midagi teada juba algusest peale. Iga emotsioon on impulss, mis mobiliseerib meid tegutsema. Piisab väikeste laste jälgimisest, et näha, kuidas emotsioonid suunavad neid teatud tegevuse poole. Kuid elamused ja teatud keskkonnategurid võimaldavad meil aastate jooksul kujundada viisi, kuidas me reageerime emotsionaalsetele stiimulitele.

Kust tulevad emotsioonid?millised meie ajupiirkonnad vastutavad selle eest, et me end ühel või teisel viisil tunneksime? Tänu tehnoloogia arengule on võimalik teada saada, mis meie kehas toimub, kui mõtleme, tunneme, unistame või kujutleme.

Aju ja emotsioonid

Emotsionaalse intelligentsuse aju alus

Ajutüvi moodustab meie aju kõige primitiivsema piirkonna ja on see, mis vastutab kõige põhifunktsioonide reguleerimise eest. Tüve ümber on Limbiline süsteem, tuntud ka kui "emotsionaalne aju", kuna selle funktsioon on seotud emotsionaalsete seisundite ilmnemine. Limbilises süsteemis amygdala. See on väike mandlikujuline struktuur, milles hoiustada meie emotsionaalseid mälestusi.

Selles ajuvõrgus, kus emotsioonid põhinevad, on neokorteks. See piirkond on see, mis eristab meid ülejäänud liikidest ja mille võimekuse, näiteks mõtlemine, mõistmine või järelemõtlemine. See on üldtuntud kui inimese kõige ratsionaalsem osa.

Järelikult kasvas ja arenes meie "mõtlev aju" meie "emotsionaalsest ajust", mida hoidsid koos tuhanded närviahelad. Seetõttu räägime kaks üksteisega ideaalselt ühendatud struktuuri. Mõte ja tunne. Ratsionaalsus ja vaist. Kontinumi kaks äärmust, mis koos sobivas tasakaalus teevad meist emotsionaalselt intelligentsed inimesed.

Mõistus, mis mõtleb, ja mõistus, mis tunneb

Pusle plaadid südame ja ajuga

Kuigi oleme näinud, et on võimalik, et meie ratsionaalsem osa kontrollib meie kirglikumat osa, mitte alati ei ületa meie ratsionaalsus meie tunnete üle. Mõelgem näiteks ajale, mil kaotasite juhitavuse ja plahvatasite, kui keegi ütles asju, mida te kunagi ei arvanudki öelda. Miks see juhtub?

Mõlemas meist tegutseb kaks meelt: see, kes mõtleb ja see, kes tunneb. Mõlemad on sõltumatud ja erinevate ajuahelatega, kuid omavahel ühendatud. Paljudel juhtudel on need kaks meelt korralikult kooskõlastatud. Kuid muul ajal teatud stiimulid tekitavad meis suure intensiivsusega emotsionaalseid reaktsioone, mis aktiveerivad automaatseid ja ebaproportsionaalseid reaktsioone, mis on võimeline meie ratsionaalset meelt kaaperdama, viies meid äärmusliku või soovimatu käitumiseni.

Siin tuleb mängu emotsionaalne intelligentsus. See võime annab meile võtme, et mitte lõpetada emotsioonide tundmist, mis lisaks võimatule oleks inimliigile katastroofiline, kuid õppida juhtima meie emotsionaalseid seisundeid kui tunneme, et see mõte ja tunne ei mängi sünkroonis.

Kas soovite teada, milliseid oskusi annab meile piisav emotsionaalne intelligentsus? Ma ütlen teile varsti!


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.