Alasti päevitamine ja selle peamised eelised

alasti päevitamine

Nüüd, kui hea ilm on käes, võite mõelda alasti päevitamine. Kuna see on üks neist tavadest, mida üha enam soovitatakse ja sellel on palju eeliseid, mida peaksite arvesse võtma. Loomulikult peame alati päikese käes viibides võtma äärmuslikke ettevaatusabinõusid oma naha eest hoolitsemiseks.

Nii et kui me teeme seda alasti, siis peate sellega veelgi rohkem arvestama. Nagu mõned kehapiirkonnad on palju tundlikumad kui teised. Sellegipoolest jääb üle vaid teada eeliseid, mida pakub võimalus päevitada, kui Jumal teid maailma tõi. Võib-olla julgustatakse teid sel hooajal ujumistrikoo kõrvale jätma!

Alasti päevitamine tõstab D-vitamiini taset

Kuigi selleks pole vaja lahti riietuda, jah, päevitamine muudab D-vitamiini taseme paremaks. See on üks neist olulistest vitamiinidest tugevate ja tervete luude jaoks. Nii hoiab see eemal igasugused nendega seotud haigused. Unustamata, et tänu sellele vitamiinile on ka teisi organismi funktsioone, mida saab reguleerida. Kuna sellel on ka põletikuvastased omadused. Nii et teate, et see on teie elus ja teie tervises ülioluline.

alasti suplemine

Parandab meeleolu

Tõde on see, et paljude inimeste jaoks on alasti päevitamine üks positiivsemaid tavasid. Nagu see suurendab serotoniini taset ja tunneb end koos sellega elavamalt. Nii et see tekitab alati õnnetunde, mida me väärime. Kuid mitte ainult, vaid ka selle meeleolu paranemise tundega võime ka öelda, et stress jääb kõrvale. Püüame alati leida võimalusi stressist vabanemiseks ja loomulikult võib päevitamine olla üks parimaid. Tunnete end igal ajal palju paremini, lõdvestunult ja see on alati hea uudis.

Rohkem tervist teie südamele

See on meie keha peamine masin ja seetõttu peame selle eest alati maksimaalselt hoolt kandma. Niisiis, päevitamine on südamele hea, sest nii öeldakse alandab vererõhku. Te juba teate, et see on erinevate südamehaiguste üks peamisi põhjuseid. Seega, kui me seda eemal hoiame, tunneme end palju paremini ja hoiame ka igasugused probleemid eemal. Muidugi peame jälle mainima, et meil on rohkem D-vitamiini, sest see on veel üks, mis muudab meie südame palju tervemaks.

Päevitamise eelised

Rohkem vabaduse tunnet

Kindlasti olete paljudel juhtudel randa minnes teadlik sellest Ujumisriided. Mõnikord pingutab, teinekord läheb alla ja see võib alati meie päeva natuke keerulisemaks teha. Noh, alasti päevitamise eeliseks on ka see, et teil ei teki sarnaseid probleeme. Vabadus on teie parim võimalus nautida päeva, tehes seda, mis teile kõige rohkem meeldib, ja teenida veidi rohkem elu, tänu ülejäänud hüvedele, mida oleme kommenteerinud.

Hoiab ära diabeedi tekke

Kas teadsid, et päevitamine on hea ka diabeedi ennetamiseks? Noh, see on ja sa peaksid sellega arvestama. Muidugi on see mingil määral seotud ka D-vitamiiniga, millel näib olevat peaaegu kõige päikesega seonduv jõud. Olgu kuidas on, selle vitamiini hea tase ja päevitamine on omavahel seotud ning aitavad meid ka paljudes muudes terviseaspektides.

Seega, kui soovite proovida alasti päevitamist, leiate kindlasti ranna, mis annab teile võimaluse ja kus saate hakata tundma kõiki eeliseid, nagu need, mida oleme kommenteerinud.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.